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美禅食始めました

No.3　14/10/18 09:02
匿名さん3 ( ♀ ) あ+あ-

痩せたいなら断然糖質制限をオススメ。

お酒は焼酎ウィスキーなら、糖質含まれてないから呑んでOKだし、脂質もたんぱく質はたくさん取ってもOKなので、精神的も楽。

完全な糖質制限ってむつかしいけど、意識するだけで随分変わると思います。

先ずは白ご飯一杯で角砂糖17個分の糖分なんですよ。

美禅食と組み合わせて、取り入れてみてください。

単にカロリー減らすダイエットより、断然効果ありますよ。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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