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体重管理大変ですね。

No.7　14/09/29 09:01
プレママ7 あ+あ-

頑張っていますね！
でも朝と夜がバランス悪くて昼だけ栄養バランス考えていても…
その昼だけで一日分の栄養がとれていると自信をもって言えるのでしたら良いですけど、ギャル曽根並みの大食いじゃないと昼だけで一日分の栄養はとれませんよね。
ほら、テレビとかで｢これが一日分の野菜です！｣なんていうのがありますよね？絶対食べきれない量の…。
あ、今閃いたのですがタニタ食堂のレシピ本、あれ見たことあります？一食500キロくらいで献立考えてくれてますから太りすぎず栄養バランスもいいし美味しいですよ！
あまり無理してストレスためちゃダメですよ！ファイト！

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