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Diet♡-17キロ

No.45 14/07/13 21:54
もえ ( 30代 ♀ T0ZYd )
あ+あ-

こんばんは

今朝計ったら、63.8キロ 29%でした。体重は減ったけど、体脂肪アップ

外出したんですが、エスカレーターを使わず階段で移動。なるべく歩く。夕飯はカロリー低めで バランス良い和定食にしました

45レス目(397レス中)
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