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67㌔からのダイエット

No.9 14/04/18 16:13
通行人9
あ+あ-

私もそろそろダイエットしようかと

157 52キロ弱
元々49位だったから
目標は47かな

元々肥満でこの体重に落ちついて10年。
結局食べ過ぎ早食いでしたね

今は間食もします
3食食べますね

主さんのやり方はリバウンドしそう

まず普通に3食腹八分目しっかり噛んで食べたら-10キロ減る身体ですね
頑張って続けて下さい
もし昔から太ってたならとりあえず目標は55位で 様子見た方がいいですよ

お互いに頑張っていきましょね😉

9レス目(32レス中)
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