注目の話題: 美容院での会話が苦手; 【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】; 声を掛けられなくなった

夫からの離婚の申し出をされました。

No.88　15/09/22 17:51
既婚者88 あ+あ-

こんにちは。大変気持ちわかります！私はもともと太っていて、痩せては太っての繰り返しでした。子供は二人で５年生と６年生なんですか、年子だったせいで太ってしまったまま二人目出産しました。なので、二人目を産んだときは３０キロオーバーでした。旦那はあまりなにも言わなかったんですがやはり離れて歩いてましたね！それで少し痩せた方が言いなってはじめて言われて、30キロダイエットしましたよ。でも痩せてから、＋五キロとか＋七キロ圏内でいてましたけど、やはり歳を重ねると痩せにくいです。今も去年の秋から半年ぐらいかけてダイエットして10キロ痩せました。今はキープするのに必死です。とりあえず、朝昼晩と体重計にのって書いてみてください。私のやり方なのですみません。グラフにして、糖分炭水化物とりすぎに注意して、ノートに食べたものカロリーを書いてみる。そして1500キロカロリー内で押さえてみる。私はそれをして10キロ半年で痩せました。レコーディングダイエットです。私はあいましたが、合うかどうかはわからないですがとりあえず食べたカロリーを書いてみるそしたら、自然と食べなくなりますよ。寝る前に少し筋トレするといいと思います！頑張ってください。

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