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運動と食事でも全然痩せてない・・・

No.16　12/10/16 18:32
まなか ( 20代 ♀ puUDd ) あ+あ-

ありがとうございます。
意味ないですか？できれば意味がないと言う理由を教えていただきたいです😃
私は有酸素運度は脂肪燃焼に効果的で一般の方でもできるということを自分で調べたり、ジムの方から聞いて始めました。
また、実際に水泳選手やマラソン選手に太い方はいないので有酸素運動はいいと思うのですがどの辺りがダメなのか詳しく教えてください。

あとどうして細いと思われたのが疑問なんですが、細いかどうかは一般的には体重と身長だけで決めるのではなく筋肉量や水分量、体脂肪、BMIなどにより細いか太いか決まると思っていますだから見た目ではないと思うのですがどうでしょうか？
そういったことから私は自分は太っていると思っていてそれで現在ジョギングをしてダイエット中なんです😃

一言だけで詳しく書かれていなかったので疑問のあるところを質問させていただきました。
よろしければまたご回答お願いしますw

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  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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