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ずっと抱えている悩みです
たぶらされないか
母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには?

目標は20㎏の減量!

No.28 12/10/14 17:39
さくら ( 30代 ♀ sZsJd )
あ+あ-

じゃあ、とりあえずは甘いジュースを飲まないようにする事からかな。

糖質、脂質をなるべく控えるように(^^)

後は一口30回位噛む。私は30回数えるの面倒だから8を4回、変えたらやりやすくなったよ♪

28レス目(31レス中)
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