注目の話題: これって付き合ってると思いますか？; 同僚から紹介された相手とどうするのがよいでしょうか…; 子ありと子なしはどちらが老後安泰？

目標は20㎏の減量！

No.1　12/10/13 01:33
さくら ( 30代 ♀ sZsJd ) あ+あ-

頑張ろう♪

私は161で約75～のスタートで今52まで来たとこ^^
目標は40ｷﾛ台にしたから後少し(>_<)

炭水化物少なく、野菜多く、半身浴でマッサージして風呂上がりにスクワット１０回朝起きて１０回。

あとジムに行くのもいいよ^^自力で下げ止まりしてから行ったらまた下がりだしたし(^^)

長文失礼m(_ _)m

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 340HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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