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☆夜だけ置き換え食ダイエット☆

No.7 12/10/07 13:20
ダイエット中0 ( ♀ )
あ+あ-

10/7 昼ごはん:
カレーライス

いつもよりお米の量を減らして
たくさん噛むようにして食べた(^ω^)

食後の体重:47.5kg
水分も摂ったから、こんなものかな…
今日の夜は、置き換え食は1食分で
どうにか抑えたいな( ´ ▽ ` )ノ

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