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⚠続けるダイエットその②⚠

No.35　11/10/15 16:35
Yuka ( 30代 ♀ rj04d ) あ+あ-

こんにゃくラーメンの事、あちこちのレスに話が飛んですみません😳💦

こんにゃくいいですよね～カロリー気にしなくていいし、結構どんな料理にも合うような感じ😁

しかも食物繊維でお通じは通るし、200gってなかなかのボリュームだからお腹は結構膨れるしGreatな食材ですよね👍🎵

私も野菜とキノコ類のカロリーは気にしていません😃豆類については私は甘く煮た煮豆やひじき、枝豆等も食べるのでカロリー計算をする時もあります✨

オススメのこんにゃくスパ、今度作ってみます😃🍝サラダと一緒なんてちょっとオシャレじゃないですか☺💖ダイエット食もトマトさんみたいに工夫次第で美味しく頂けますよね😊ありがとうございます、是非参考にさせて頂きます🙇✨

私も旅行から帰ってきたらまた運動して調整したいと思います💪✨

今朝の体重67.4kg体脂肪率28.6％でした☺

トマトさんも頑張ってるから私も運動しよっと❗💃🎵

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