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呼吸法ダイエット継続‼

No.2 11/09/09 16:47
ひろ ( 40代 ♂ ZJCc9 )
あ+あ-

≫1

ダイエット中1さん、こんにちは😃
呼吸法は慣れが必要だと思いました💦
始めた頃はなかなか上手く出来ませんでしたよ😂

たった二分ですがいっぱい汗が出ます💦
先ずは脂肪を沢山落とさなくては。。

有酸素運動ってどんなことですか❓

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