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産後の食事管理🌸

No.13　11/04/07 11:50
匿名さん0 あ+あ-

📝 4月7日(木)

体重(9時):40.60ｷﾛ ❌

朝食(7時):🍚、味噌汁(麩、大根菜、なめこ)、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ(醤油)

朝しっかり食べたい私としては、少しもの足りない💨 🍚おかわりしたい💦 最近ます②喉は渇くし、お腹はすくし…😫

午前の間食:菓子ﾊﾟﾝ(ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾐﾆｽﾅｯｸ3本、ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸ2本)

菓子ﾊﾟﾝはお腹にたまらないのに、ｶﾛﾘｰ高いよ～😱 400kcal⁉くらいあるかな
義実家だから勝手にご飯は食べられないし…💦 自宅にいたら朝おかわりするか、間食は🍙かな💨

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 346HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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