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置き換えダイエット日記

No.18 10/07/30 19:41
ダイエット中0 ( ♀ )
あ+あ-

≫17

7/30🆙

57.0キロ
24.2%


朝 プロテインダイエットリゾット

間 東京お土産1こ

昼 ツナの炊き込みご飯+味噌汁+卵+おくら納豆少し+トマト2切れ

間 バニラモナカアイス(ミニサイズ)+アルフォートプチ2こ

晩 手作り山菜煮込みうどん1.5人前+トマト4切れ


今日は暑かった~。昨日と気温差約10℃ですよ…それでも私は暑い中インラインスケートの練習してました。

夜ご飯はプロテインにしようと思ったのに負けちゃいました…。1時間くらい有酸素運動してきます。

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