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置き換えダイエット日記

No.16　10/07/28 20:01
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

7/28🆙

57.2ｷﾛ
24.3％

朝プロテインダイエットドリンク

昼ラーメン(外食)

晩サンドイッチ2パック(553ｶﾛﾘｰ)

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

プロテインダイエット
～①ヶ月経過～

体重－３.６㌔

体脂肪－１.３㌫

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今日で１ヶ月経ちました。途中意志の弱いところもありましたが、うーん…こんなもんですかねぇ。やっぱりもっと運動しなきゃだめかー(*_*)よし!!２ヶ月目は体脂肪率を意識して頑張りたいと思います(o^∀^o)

そして今日は長かった…もう１日歩いたり小走りしたり走ったり。でも、今まで経験しなかったことに挑戦できたことは嬉しかった。ちょっとはどこか成長できたかな？出来たよね。しかし、明日はレポートが待っている”(ノ><)ノ

今はもう帰宅途中ですが、家に着くのは23時頃なので…運動もしないしもうｕｐしちゃいます。ではではおやすみなさい(^_^)v

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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