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黒豆ダイエット

No.9 10/06/18 11:59
秘密のアッコちゃん ( ♀ fkVae )
あ+あ-

≫7

まず黒豆は一晩水にふやかします。
5合炊きの炊飯器なら豆に2カップに水2カップです。
豆も柔らかくて食べやすいです。
豆腐に私はジャコをのせて食べました。 よく噛んで食べるのでお腹一杯です。

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