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マイナンバーカードを持ってない人へ
彼女に敢えて冷たく接すべきか悩みます
怪しくないでしょうか?

このままじゃマズイ🐷💨

No.496 10/10/04 06:49
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d )
あ+あ-

10月3日

体重➡39.4キロ
体脂肪率➡21.9%


朝🐔
菓子パン(マロン&ホイップ)
かやくおにぎり少し
カフェオレ

昼☀
牛鍋丼

夜🌠
缶ビール2本
チョコ沢山

運動🏃
レッグマジック100回×3セット
足上げ腹筋25回
背筋50回
足上げ左右50回
かかと上げ50回

昨日は野球の都合で昼ご飯が4時過ぎになってしまった💦

ビールだけにすればいいのに、つまみでチョコ沢山食べてしまった😫

ほんとはビールも良くないよね⤵

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