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このままじゃマズイ🐷💨

No.494 10/10/02 07:14
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d )
あ+あ-

10月1日

体重➡39.4キロ
体脂肪率➡22.3%


朝🐔
ご飯
きんぴらごぼう
お味噌汁(豆腐、ワカメ)

昼☀
なし

夜🌠
しゃぶしゃぶ食べ放題

運動🏃
レッグマジック100回×3セット
足上げ腹筋25回
背筋50回
足上げ左右50回
かかと上げ50回
ウォーキング計50分

久しぶりに歩いてバイトに行ってきたよ😊

バイト延長で昼食べる時間がなかった😥

夜は保育園のママ友と さ⭕でしゃぶしゃぶ食べ放題😂

沢山食べたけど、お昼抜きだったから あまり体重増えてなくて良かった💨

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