このままじゃマズイ🐷💨
No.481 10/09/23 07:38
みぃ ( 20代
♀ YDN6d )
あ+あ-
9月22日
体重➡39.3キロ
体脂肪率➡21.6%
朝🐔
鮭フレークご飯
ベーコンエッグ
蓮根のめんつゆマヨ合え 少し
お味噌汁(えのき)
コーヒー
昼☀
赤飯おにぎり
鮭切り身おにぎり
夜🌠
ミニマグロたたき丼
ミニうどん半分
運動🏃
なし
義母が喘息が悪化して昨日から入院になってしまった😢
昨日は午前中 お見舞いと入院の準備してからバイト行って、夕方から娘も連れて また病院行ってきた😫
今週いっぱい入院するみたい😢
入院中は義父の夕飯の準備や洗濯もするからバタバタ忙しくなりそう😥
しばらくレス出来ないかも💨
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