注目の話題: 子どもができたら; マッチングアプリで知り合っていきなりお泊まりを誘われました; 昭和時代の方々に質問！

🎵振り向かせるぞ🎵

No.49　10/02/16 22:43
☆ ( 20代 ♀ ayR8d ) あ+あ-

２/１６(火)

朝➡なし
昼➡ﾔｸﾙﾄ・ﾛｰﾙ白菜・🍳・🍚・昆布豆・ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ・豆乳
夜➡湯・🍝・🍅・納豆・ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ・🍮③・ｻﾌﾟﾘ

運動➡徒歩(80分)
自転車(0分)

体温計りながら寝てて，起きたの11時💦

今日はお昼，介護食の練習ﾚｼﾋﾟ🍴
塩分も控えたし，白菜ﾛｰﾙ，美味しかったけど…お昼だけで900㌔㌍💦💦
多すぎた⤵⤵

今日は勉強もはかどったし，料理も丁寧に作れたから，寝坊したけど満足☺

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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