注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 女前の画像見つけた　女性の方意見求む; マッチングアプリで知り合っていきなりお泊まりを誘われました

🎵振り向かせるぞ🎵

No.10　10/01/29 21:26
☆ ( 20代 ♀ ayR8d ) あ+あ-

暴食…
🍞④・🍊④・鈴ｶｽﾃﾗ①・🍫ﾊﾞｰ①…
🍞には，ﾊﾞﾀｰ・ﾁｰｽﾞ・ﾏﾖ大量😭

③日坊主💦💦
自分卑しい…醜い…何が❌なのかなぁ…
意志の弱さはある➰
朝➡水分
昼➡ｶﾞｯﾂﾘ
夜➡主は豆腐
自分に合ってる💡

すぐに結果が見えないから⁉⁉
期間設定してないなぁ…
よし✊目標，③日毎に区切ろう💣

《1/30～2/1》
合計摂取㌍➡3399㌔㌍(①日1133㌔㌍)

《30日》
・ﾊﾞｲﾄ🏊➡力出るようにお昼は🍙①
・夜の飲み会，お酒は②杯でSTOP✋
・ﾌﾗｲ類，おかわりしない✋特に🍟

・③日で3399㌔㌍になるよう調節💡
・この③日間は，買い物しない❌🙅
・③日間の目標達成できたら，2/2，昼限定で甘いものよし☝(1133㌔㌍は越えないように）
で，また2/3～5甘いもの禁止❌
よし🔥頑張るぞ🐷

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  2レス 341HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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