注目の話題: なぜ小学生はタバコを買えないのか不満がある子供; 一夜限りの関係のはずが妊娠; マイナンバーカードを持ってない人へ

38才ベルのダイエット中継😅✊⑩

No.255　08/12/05 08:38
｢ベル｣56kgから妊娠中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

ｰｰ-----12月5日-------
体重61.2kg→62.0kg⤴
体脂肪28.3→27.6%⤵
内臓脂肪6→6
バスト86cm=86cm
ウェスト72cm=72cm
ヒップ90cm=90cm
基礎代謝1270㌍⤴
----------------------
昨日の食事内容:2469
★朝★120
800みかん4個(120kal)
★昼★1209
1020いか天お好み焼き(600kal)
1020🍌2/3(40kal)
1230みかん3個(90kal)
1230ﾚ-ｽﾞﾝﾛ-ﾙﾊﾟﾝ2個弱(230kal)
1235ｸﾞﾗﾉ-ﾗ3枚(134kal)
1330みかん1個(30kal)
1346脂肪0葡萄ﾖ-ｸﾞﾙﾄ(85kal)
★夜★1120
1535ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ4本(540kal)
1635ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
1750焼きそば半分(350kal)
1830みかん1個(30kal)
ｰｰｰ-------------------
🚻😞×
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩0･0ｷﾛ･0g(0kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 363HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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