注目の話題: 駅でおかしな人に遭遇; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; 不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません

37才ベルのダイエット中継😅✊⑦

No.27　08/09/01 20:00
マピ ( 30代 ♀ LsCBd ) あ+あ-

マピです😃こんばんは🌠

☺９/１☺

630グレープフルーツ1/2、焼き魚、燃焼スープ
1130アミノ酸(15㌍)
1400りんご1/2、プルーン5粒、
1500燃焼スープ、すいか2切れ
1630人参大根サラダ、置き換え

運動…今半身浴中(1時間)なんで出たらステッパー(今日は音の静かなエアーで👣)やります。エアータイプのステッパーは、ちょっと楽です😥消費㌍は他のタイプと同じに出るけど1/2くらいだと思う😥明日は仕事休み☺予定あったけど無しになったので…もちろん🏊行きます(^-^)/帰ってくるとバテバテなので午前中に夕食の用意しちゃお🍳最近仕事が楽で助かる～😊

ベルさん🔔赤ちゃんの買い物楽しいよね～😃ベビー服などは高いので、赤ちゃんで働きに出られない頃はミシンで色々作ってた😃うちはよだれすごかったから、よだれかけいっぱい作った😃最近100均にベビー用品も色々置いてるんだよね～😥便利になったね～😉

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 365HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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