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37才ベルのダイエット中継😅✊⑤

No.192 08/07/30 15:11
「ベル」80kgから減量中 ( 30代 ♀ wK0Hd )
あ+あ-

≫190

マピさん❤😄
有り難う💕
今日も忙しくされてますか⁉xF0
私は回復食の味噌汁とお粥を食べていますが、やはり効果絶大で具なし味噌汁だけで超満腹だ😍🍜
これで最低でも1週間の過食を抑えられそうょ😁✌
ゆっくりお粥を食べてるんですが、残すかどうかを考えながら食べている🍜😋
夕方になったらまたお散歩に行きます🐤xF0🌱
本屋とかへ行きたいですねxF0📖
そうそう、私はガム、昆布、飴なしでも過ごせるようになりました😁
定期的行うと確実に過食を抑えられます😄💕

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