注目の話題: 旦那がむかつく。; 50代バツイチ同氏の恋愛; ４０代の豊胸手術

37才ベルのダイエット中継😅✊⑤

No.186　08/07/30 07:00
｢ベル｣80kgから減量中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

皆さん❤😄
お早うございます👍
晴れ☀
とても元気だったので、今日の午後から回復食のお粥にします😄👍
朝と昼は豆乳＋野菜ジュースの予定です😍☕☕
(ヨーグルト切れました😅)
はなねねさん🌷😄
今は痩せ期で誘惑と戦って頑張ろうね✊
マピさん❤😄
昨日も20000回ですか❗😱ステッパーの神様だ😍🎐
明日からヨーグルト断食って、お仕事もされてるから体力落ちるかも😅お仕事を手抜きにしちゃうのもあり⁉😅
とんとんさん❤😄
50kgになれば全身痩せていくから、見た目も細くなる👀✌
毎日ステッパーをやれば足も細くなる👣😍👣
美咲さん❤😄
初めまして👍
励ましのレス有り難うございましたm(__)m💕
お子さんは6ヶ月ってそろそろ歯も出てきて、座りたくなる頃でとても可愛いよね🐤😍
停滞期はあまり意識しないで、仲間と雑談したり、新しいダイエット法を挑戦したり、常に明るい未来を見ると楽しく過ごせますxF0��☀
頑張れば体重は1g減る、頑張れば筋肉が1g増えるの考えはどうでしょうか😁
特に50前後になると落ちる幅が狭いんで、私もその頃になったら筋トレ、ストレッチ、ピラティスをやる予定です😅
体重に合った減量法も大事ですね👀
また、いつでも遊びにきてください😁👍

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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