💡まだまだ諦めないぞ～💡partⅡ
No.399 08/04/24 13:30
｢ベル｣80kgから減量中 ( 30代
♀ wK0Hd )
あ+あ-
竹林さん★
確かに自分より太ってると気休めになるよね😄
外は風ビュービュー💨台風が来た⁉って感じ😣まだ出掛けてない、赤ちゃんと遊んでいた🐤😍🎵
100カロリーの内訳(毎日同じメニューを1ヶ月続いた):
朝グレープフルーツ一個
昼はダイエットクッキー2枚(20カロリー)
夜キムチ一握りと凄い量の唐辛子を入れて、鍋に水一杯入れて、腹一杯のキムチなべ食べて、運動しないでサウンナ―スーツ着てひたすら寝ます😅
朝はお腹の上に湖が出来ていたよ、横になると流れていくほどの汗がそこにあった😍１日1kgや2kg減るが、途中で体重が動かなかったりもして、1ヶ月で15kg痩せた。目眩はあったので運動はできない。寝た方が楽だ😅👍
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