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身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.94 07/11/23 18:33
ちびでぶーりん ( UiRw )
あ+あ-

≫55

沙織さんへ 前に未来さんも基礎代謝についてレスされてましたね😃。

私はまた余計に間食してしまいましたので運動×2🏃💦

🍥間食🍥
70%チョコ
みかん1/2
子供のおやつ

🏃運動🏃
ストレッチ
腹筋30回
スクワット30回
下腹運動30秒
踏み台昇降少し


踏み台昇降疲れてなかなか続けれない😥

94レス目(500レス中)

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