シンデレラ体重まで落としたい

レス16 HIT数 2306 あ+ あ-

ダイエット中
17/07/05 11:29(更新日時)

どうにか彼氏に可愛いと言われるためにもゆっくりでもいいから痩せたいのです。
一応毎日スクワットや腹筋した後に、30～1時間運動をしています。
お風呂上りには足のマッサージなど

身長150cm、44kg 体脂肪率 20%ほど
良かったらアドバイス欲しいです。

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No.2493071　17/06/30 20:00(スレ作成日時)

No.6 17/06/30 21:49
ダイエット中0

>> 3 目標は何キロですか？ 40kgを目標にしてます

<< 11 実現可能ですね。私は151センチで今、45キロです。最高体重は52キロ。数ヶ月で45キロまで戻せたので主さん目標の40キロはその気になればあっという間です。がんばってください！

No.7 17/06/30 21:53
ダイエット中

>> 2 お通じの調子はどうですか？お通じの良さもかなり大切みたいですよ。お通じは毎日あるので、良い方だと思います！

No.9 17/07/02 01:21
ダイエット中

>> 8 そうなんですね...
やっぱり数字だけじゃなくて見た目も大事なんですね
バランスがいい体型になりたいです

No.12 17/07/03 12:39
ダイエット中

>> 10 体重落とすなら食べなきゃいい。が、鍛えたら筋肉分体重増えるのでは？確かに落とすだけならそうなのですが、
見た目のことも考えて痩せるとなると筋肉つけながら落とした方が良いと色々調べた結果筋トレの後に有酸素運動を取り入れることにしてます。

No.13 17/07/03 12:42
ダイエット中

>> 11 実現可能ですね。私は151センチで今、45キロです。最高体重は52キロ。数ヶ月で45キロまで戻せたので主さん目標… おお！なんだか親近感が湧きますね
私は1年前は今より10kg以上のおデブでした笑
40kg地道に落としていきたいです！頑張ります！

No.15 17/07/05 11:24
ダイエット中

>> 14 んー若いほうだと思います笑
私も彼氏にスタイル良く見られたいとか、肥満は嫌だと思ってダイエットしました！

無理しない程度に体重落としていきたいです！

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