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−10kg＊美ママになるぞ〜！！

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痩せたい！
15/05/07 20:10(更新日時)

身長＊156.0cm
体重＊65.35kg
体脂肪率＊26.8%

4才、3才、3ヶ月の子をもつ3児のママです♪
現在25才です(*^^*)

3番目の子を産んでから10kgすぐに戻りましたが
そこからがなかなか、、泣
もともとぽっちゃりでもあるので今年こそ！
痩せたい！綺麗な可愛いママでいたい！
そう思ってます★今回が最後のダイエットになるよう一緒にがんばってくれる方を募集します♪

＊同じような体型の方

であればどなたでもokです！
ぜひ一緒にがんばりませんか？♡

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No.2189457　15/02/21 09:00(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.101 15/03/23 09:10
痩せたい！3

>> 100 おはようございます(●´ω｀●)

体重55.5㌔
体脂肪31.5％

焼肉(๑✪ω✪๑)いいですねー♡♡♡
美味しいですもんね。食べちゃいますよね♪

コメント100になりましたねヽ(*´∀｀)ノ
なんだかんだで続いてますね!!
これからも頑張りましょう(´,,•ω•,,)♡

No.102 15/03/23 09:27
痩せたい！

>> 101 本当！♡100達成ですね(*^^*)！

今日は久しぶりの保育園登園、、朝からバタバタ送り出してきましたー！＼(^o^)／

体重＊64.75kg
体脂肪率＊26.6%

今週調整していきたい！また63kg台に戻したいなぁ>_<♡

No.103 15/03/24 08:51
痩せたい！

おはようございます★

体重＊64.95kg
体脂肪率＊26.7%

昨日はひねり腹筋25回でした！深いい話でマギーちゃんのストイックさを見てさらにやる気が出ました！

No.104 15/03/24 13:45
痩せたい！3

>> 103 こんにちはーヽ(*´∀｀)ノ

体重56.0㌔
体脂肪31.3％

昨日は、夜中にお菓子をつい食べてしまいましたー(´+ω+｀)
我慢できませんでした(;^_^A
今日もいっぱい動きます☆

No.105 15/03/25 09:03
痩せたい！3

おはようございます(*´∇｀*)

体重55.9㌔
体脂肪30.9％

体重はあまり落ちませんが、ちょっとだけ体脂肪は落ちてるので、筋トレを頑張って続けますヽ(*´∀｀)ノ

No.106 15/03/25 21:52
痩せたい！

>> 105 遅くなりました！

今日はたくさん食べちゃっていまものすごく罪悪感、、(;_;)罪悪感しか残らないってわかってるのに食べちゃう自分の意思の弱さにがっかり、、(T_T)
また気持ち切り替えるぞ！！

<< 108 おはようございます(*^^*) 体重55.7㌔体脂肪31.8％わかります!!最近、食欲旺盛で(´△｀) つい食べたくなりますよねー。私も我慢できてないです(›´ω`‹ ) なるべく、時間がある時は一口30回噛むように意識したいと思います!! お互い頑張りましょうヽ(*´∀｀)ノ

No.107 15/03/26 08:48
痩せたい！

おはようございます★

体重＊64.10kg
体脂肪率＊25.9%

昨日パンやらごはんやら食べまくりだったので増えてるかなぁと思ったら減ってました！
昨日たくさん動いたからかなぁ、、やっぱり運動大事ですよね！！
今日もたくさん動くぞー！

No.108 15/03/26 08:51
痩せたい！3

>> 106 遅くなりました！今日はたくさん食べちゃっていまものすごく罪悪感、、(;_;)罪悪感しか残らないってわかってるのに食べちゃう自分の意思… おはようございます(*^^*)

体重55.7㌔
体脂肪31.8％

わかります!!最近、食欲旺盛で(´△｀)
つい食べたくなりますよねー。
私も我慢できてないです(›´ω`‹ )

なるべく、時間がある時は一口30回噛むように意識したいと思います!!

お互い頑張りましょうヽ(*´∀｀)ノ

No.109 15/03/27 09:18
痩せたい！3

おはようございます(*^^*)

体重55.7㌔
体脂肪31.7％

昨日は、携帯アプリで３分フィットネスというのをとってやってみましたヽ(*´∀｀)ノ
時間がある時に身体を動かしたいと思います♪

No.110 15/03/27 18:15
痩せたい！

>> 109 体重＊64.70kg
体脂肪率＊26.5%

前日ごはん抜いたのに増えちゃった、、やっぱり運動が大事ですね！
ちなみにオリゴ糖ですが、、ここ最近毎日お通じが出ています(*^^*)オリゴ糖＋軽い運動が一番効果が感じられます♡このまま続けていこうと思います♪

No.111 15/03/28 09:57
痩せたい！3

>> 110 おはようございます(*^^*)

体重55.4㌔
体脂肪31.9％

オリゴ糖凄いですね(＠゜Д゜＠;
やっぱり運動はかかせないですね(;^_^A
今まで怠けた分、身体がすごく凝っているので、しっかり動かさないと(´△｀)

頑張りましょうね♪

<< 113 おはようございます★ 昨日はレスできずにすみません(T_T) 昨日の体重＊65.00kg 今日＊64.70kg 体脂肪率＊26.5% 私も3分フィットネスとりましたー！あれ面白いですね（笑）なんかヤル気でます（笑）昨日は掃除にはげみましたー！今日もたくさん動くぞ〜！！

No.113 15/03/29 10:00
痩せたい！

>> 111 おはようございます(*^^*) 体重55.4㌔体脂肪31.9％オリゴ糖凄いですね(＠゜Д゜＠; やっぱり運動はかかせない… おはようございます★
昨日はレスできずにすみません(T_T)

昨日の体重＊65.00kg

今日＊64.70kg
体脂肪率＊26.5%

私も3分フィットネスとりましたー！あれ面白いですね（笑）なんかヤル気でます（笑）
昨日は掃除にはげみましたー！今日もたくさん動くぞ〜！！

No.114 15/03/29 12:01
痩せたい！3

>> 113 おはようございます(●´ω｀●)

体重54.9㌔
体脂肪31.6％

フィットネス面白いですよねーヽ(*´∀｀)ノ
昨日は、結婚式で食べ過ぎたーと思っていたんですが、朝測ったら、びっくりです☆
このまま継続して頑張ります!!

No.115 15/03/30 09:10
痩せたい！3

おはようございます(^^)/

体重55.1㌔
体脂肪31.4％

今日も頑張って動かすぞー!!

No.116 15/03/30 10:49
痩せたい！

>> 115 おはようございます★

体重＊64.90kg
体脂肪率＊26.7%

全く変化がないので、今週は夜ごはんをサラダのみにしたいと思います！色んな野菜を取り入れたサラダをお腹いっぱい食べよう！ ♡
どこかでリセットかけないとダラダラしそうな気がして、、毎日サラダのみを実行できたら報告します！がんばるぞ〜♡

No.117 15/03/31 08:01
痩せたい！

おはようございます★

体重＊65.15kg
体脂肪率＊26.8%

昨日まさかの知り合いの方からのお誘い、、鍋をいただきました>_<今日からリセットです(*^^*)！！

No.118 15/03/31 10:33
痩せたい！3

>> 117 おはようございます(^^)/

体重55.5㌔
体脂肪31.4％

お鍋いいですよねー!!野菜たっぷりでいいじゃないですかヽ(*´∀｀)ノ
夜ご飯、サラダだけだと体がもたないですよー(;^_^A昔、それで、リバウンドしたことあるんで、無理は禁物ですよ。
ゆっくりダイエットしていきましょー(*´∇｀*)

No.119 15/04/01 09:00
痩せたい！3

おはようございます(^^)/

体重55.8㌔
体脂肪31.4％

今日は、天気悪くて、散歩は無理なので、筋トレに励みます(¯―¯٥)

No.120 15/04/02 09:05
痩せたい！

>> 119 おはようございます★

体重＊64.30kg
体脂肪率＊26.2%

昨日も同じ体重で、体脂肪率＊26.5%でした(*^^*)昨日はお昼食べるのも忘れて友達と喋り倒しました（笑）喋るのもいい運動ですね♡今日はウォーキングシューズ買いに行こうと思います！＼(^o^)／

No.121 15/04/02 09:15
痩せたい！3

>> 120 おはようございます(^^)/

体重55.7㌔
体脂肪31.5％

友達とおしゃべりって一番のストレス解消ですよねー(*´∇｀*)
ウォーキングシューズ、可愛いのがあるといいですね☆

No.122 15/04/03 09:02
痩せたい！3

おはようございます(^^)/

体重55.6㌔
体脂肪31.5％

昨日は花見で公園に行って、めーいっぱい身体を動かしました。でも、その分間食しちゃいました(;^_^A
今日は抑えたいなぁーと思います。

筋トレ頑張るぞーㄟ( ▔∀▔ )ㄏ

No.123 15/04/03 09:07
痩せたい！

>> 122 おはようございます★

体重＊64.10kg
体脂肪率＊26.4%

お花見いいですねぇ＼(^o^)／お花見しながら喋ったり食べたり、、いいですよね(*^^*)♪4月に入ってからこの先1週間雨、、桜が散らないか心配です(T_T)
お互い筋トレがんばりましょー！♡

No.124 15/04/04 09:57
痩せたい！3

>> 123 おはようございます(^^)/

体重55.5㌔
体脂肪31.5％

筋トレかかさず頑張ってますヽ(*´∀｀)ノ
天気がよくなったら、散歩をしたいですねー♪

はい!!お互いに頑張りましょうね\( •̀ω•́ )/

No.125 15/04/04 22:36
痩せたい！

>> 124 遅くなりました>_<

体重＊64.20kg
体脂肪率＊26.3%

筋トレ続けれてるので少しずつ体の変化がみえてきたら嬉しいですね(*^^*)♪
今日はお友達呼んで一緒にごはんを食べましたが白ごはん抜き、、なんとかがんばりました！しかしながらお通じがなし(;_;)
明日こそ出ますように、、♡

No.126 15/04/05 10:56
痩せたい！

おはようございます★

体重＊64.30kg
体脂肪率＊26.3%

今日は久しぶりの曇り、、！雨じゃないだけで本当気分が違います(*^^*)♡早速NB履いてお出かけしますー！！たくさん動くぞ〜！♡

No.127 15/04/05 11:48
痩せたい！3

>> 126 おはようございます(^^)/

体重55.0㌔
体脂肪31.5％

曇は散歩にちょうどいいですね。
今月は、54㌔を目標に頑張ります\( •̀ω•́ )/
しっかり身体を動かしましょうねー♪

No.128 15/04/07 09:46
痩せたい！

おはようございます★

4/6
体重＊64.45kg 体脂肪率＊26.5%

今日
体重＊63.90kg
体脂肪率＊26.0%

夜ごはんを少なめに、、昼間はガッツリ好きなものを♡徐々に体重が落ちてきましたʕ•ᴥ•ʔこれからも続けようと思います♡
そしてオリゴ糖のおかげか、、夜ごはんのお腹の負担が減ったからか便通がよくなりました♡

No.129 15/04/07 13:17
痩せたい！3

おはようございます(^^)/

昨日体重55.4㌔体脂肪31.6％
昨日は、友達と３分フィットネスを4セットしたり、美脚ストレッチをしたりと、楽しく過ごしましたヽ(*´∀｀)ノ

今日
体重55.5㌔
体脂肪31.4％

ここ一週間変化がなく、もしかして倦怠期かもしれません(-ω-)乗り越えるよう頑張ります!!
夜ご飯減らすと、体重も変化しますよね(*^^*)オリゴ糖凄いですね!!
お互いに頑張りましょう(^^)/

No.130 15/04/08 13:26
痩せたい！3

こんにちは(*^^*)

体重55.3㌔
体脂肪31.7％

今日は、疲れが溜まっているのか、身体がだるいです(;^_^Aなので無理せず、ほどほどに体を動かしたいと思います♪

No.131 15/04/08 17:07
痩せたい！

>> 130 体重＊63.75kg
体脂肪率＊26.0%

体調はいかかですか？>_<体がだるいときは無理しないのが一番ですね●_●汗早く本調子に戻りますように、、♡

No.132 15/04/09 08:57
痩せたい！

おはようございます★

体重＊63.65kg
体脂肪率＊25.8%

明日雨のようなので今日たくさん体を動かそうと思います(✿´ ꒳ ` )♡
地味に減ってきているのでこのまま継続したいと思います！！★

No.133 15/04/09 14:02
痩せたい！3

>> 132 こんにちは(^^)/
体重55.4㌔
体脂肪31.5％

眠ったら体調戻りました(*´∇｀*)睡眠って大切ですね(;^_^A
今日は、公園でしっかり動かしましたが、その分食べちゃいました(；´Д`）
まぁ、ゆっくりやっていきます（笑）!!

No.134 15/04/10 09:10
痩せたい！3

おはようございます(*^^*)

体重55.4㌔
体脂肪31.5％

停滞期に入ってしまい、体重変わらず(¯―¯٥)
ダイエットが成功してる証拠だと思って、頑張って続けたいと思います!!

No.135 15/04/11 10:26
痩せたい！

おはようございます★

体重＊64.0kg
体脂肪率＊26.3%

なかなか便秘が治らず、、毎日ヨーグルトを食べてたんですが、まさかの下の子が乳アレルギーが発覚(;_;)今日からヨーグルト禁止です●_●早く便秘なおれ〜！！

No.136 15/04/11 19:35
痩せたい！3

>> 135 こんばんは(^^)/

体重55.3㌔
体脂肪31.5％

食物アレルギー大変ですね(；´Д`）
納豆も腸の菌を整えるのにいいのでオススメですよ(*´∇｀*)早く便秘が治りますように♪

No.137 15/04/12 13:17
痩せたい！3

こんにちは(^^)/

体重55.5㌔
体脂肪31.5％

今日から、実家ですが、旅行に行きます(-ω-)
寝る前の運動はしたいと思います（笑）
食べ過ぎないよう気をつけないと!!

No.138 15/04/14 09:06
痩せたい！

>> 137 昨日は書き込みできずすみまさん(´･ω･`)最近ルーズになってきてるので毎日書き込みがんばろう！！

旅行は楽しんでますか？♡

体重＊63.55kg
体脂肪率＊25.7%

No.139 15/04/14 10:02
痩せたい！3

>> 138 おはようございます(^^)/

旅行から、帰ったら体重や体脂肪を書き込みますね☆

とりあえず、太ってると思うので（笑）

でも、美味しい物を食べて幸せです(;^_^A

No.141 15/04/15 08:48
痩せたい！

おはようございます★

体重＊63.15kg
体脂肪率＊25.3%

旅行のときは美味しいものたくさん食べないと！(✿´ ꒳ ` )♡私も5月末に旅行の予定なのでそのときはたくさん食べようと思ってます♡

No.142 15/04/15 20:31
痩せたい！3

>> 141 帰りましたーヽ(*´∀｀)ノ

体重55.6㌔

あまり変わりなく安心ε-(´∀｀*)ﾎｯ
今日の夜から運動再開です☆久しぶりの腹筋ひねり50回はキツイ(ｰｰ;)

主さん順調に痩せていますね!!5月の旅行楽しみですね♡

明日から、いつもどおりダイエットに励みたいと思います!!頑張るぞー\( •̀ω•́ )/

No.143 15/04/16 09:37
痩せたい！3

おはようございます(^^)/

体重55.2㌔
体脂肪31.5％

昨日の夜はさっぱりお鍋にしました♪
今日の朝食は、久しぶりにお粥です(*^^*)子どもも喜んで食べるので、一石二鳥です☆

No.144 15/04/16 09:46
痩せたい！

>> 143 おはようございます★

体重＊63.15kg
体脂肪率＊25.7%

まだまだお鍋がおいしいですよね:*:・(*´ω`pq゛お粥さんを喜んで食べてくれるなら本当一石二鳥ですね♡私もお粥食べて体をリセットしようかなぁ、、♡

No.145 15/04/17 13:00
痩せたい！3

こんにちは(^^)/

体重55.1㌔
体脂肪31.8％

お鍋は、お腹いっぱい膨れるから、いいですよね(*^^*)
朝はお粥で朝活ですね♡
お互いに頑張りましょう!!

No.146 15/04/17 13:03
痩せたい！

こんにちは〜★

体重＊63.40kg
体脂肪率＊25.8%

なかなか63kgきれないですが、、お通じが出ていないのも影響してるんだろうなぁ(´⊿`)早くスッキリ出ますように〜！！

No.147 15/04/18 09:16
痩せたい！

おはようございます★

体重＊62.65kg
体脂肪率＊25.3%

わぁい！久しぶりの62kg台！昨日は保育園での話し合いがあり少し遅めのごはんになっちゃいました(´･ω･`)けど豆腐を食べてだいぶお腹いっぱいであまり食べずにすみました！♡
朝からちょっとお通じもあったのでスッキリ★今日もたくさん動きます！