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−10kg＊美ママになるぞ〜！！

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痩せたい！
15/05/07 20:10(更新日時)

身長＊156.0cm
体重＊65.35kg
体脂肪率＊26.8%

4才、3才、3ヶ月の子をもつ3児のママです♪
現在25才です(*^^*)

3番目の子を産んでから10kgすぐに戻りましたが
そこからがなかなか、、泣
もともとぽっちゃりでもあるので今年こそ！
痩せたい！綺麗な可愛いママでいたい！
そう思ってます★今回が最後のダイエットになるよう一緒にがんばってくれる方を募集します♪

＊同じような体型の方

であればどなたでもokです！
ぜひ一緒にがんばりませんか？♡

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No.2189457　15/02/21 09:00(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/02/21 09:09
匿名さん1 ( ♀ )

大変失礼ですが体重の割に体脂肪率低いですね
筋肉質ですか？

<< 3 私も気になりました!! 私は、28歳で157cm56㌔で体脂肪は32％です。２歳と５ヶ月の2児のママです。一緒に頑張らせてくださいヽ(*´∀｀)ノ
<< 5 書き込みありがとうございます(^^) 筋肉質なんですかねぇ？昔からずっとスポーツはしてました(*^^*) 体脂肪率は何度測ってもこの値でした★

No.2 15/02/21 09:55
匿名 ( LoZ9d )

美ママて結局お洒落に金かかるママて事だ。

<< 7 そうですね、、>_< 私はお金もないし、貯金＆ダイエットが今年の目標なので、お金をかけず自分のペースで頑張れたらと思ってます(^^) コメントありがとうございます★

No.3 15/02/21 10:18
痩せたい！3

>> 1 大変失礼ですが体重の割に体脂肪率低いですね筋肉質ですか？私も気になりました!!
私は、28歳で157cm56㌔で体脂肪は32％です。

２歳と５ヶ月の2児のママです。

一緒に頑張らせてくださいヽ(*´∀｀)ノ

<< 6 初めまして★ 早速のコメントありがとうございます♪ ずっとスポーツをしていたのが関係あるんでしょうか、、m(__)m ぜひ一緒にがんばりましょう！！私は7月の友人の結婚式に二の腕を出して出席したいというのが目標です>_<！

No.4 15/02/21 10:27
メイクの達人4 ( 30代 )

私も美ままになりたい♪知的な雰囲気の美ままに♪ところで、その体脂肪率だと見た目はそれほど太って見えないはずです。私、さっき図ったら３１%でした。

<< 8 書き込みありがとうございます(^^) 私も綺麗なママさんたち見て私も中身も外見も綺麗なママになりたいなぁとおもうことばかりです>_< 見た目はなかなかのぽっちゃりです(T_T) 産後ということもあり腰周り、お腹、そして太もも、、全体的にたるんだような体型です↓

No.5 15/02/21 12:05
痩せたい！0

>> 1 大変失礼ですが体重の割に体脂肪率低いですね筋肉質ですか？書き込みありがとうございます(^^)

筋肉質なんですかねぇ？
昔からずっとスポーツはしてました(*^^*)
体脂肪率は何度測ってもこの値でした★

No.6 15/02/21 12:08
痩せたい！

>> 3 私も気になりました!! 私は、28歳で157cm56㌔で体脂肪は32％です。２歳と５ヶ月の2児のママです。一緒に頑張らせて… 初めまして★
早速のコメントありがとうございます♪

ずっとスポーツをしていたのが関係あるんでしょうか、、m(__)m

ぜひ一緒にがんばりましょう！！

私は7月の友人の結婚式に二の腕を出して出席したいというのが目標です>_<！

<< 9 スポーツしてると違うんですね(;^_^A 羨ましい!! 私はかなりズボラなので、元々からぽっちゃりですε(･д･｀*) とりあえず、子どもと遊んで体力つけながらダイエットですかね。９月には仕事復帰なんで、そこまでにもう少しスッキリしたいのが目標です☆

No.7 15/02/21 12:10
痩せたい！

>> 2 美ママて結局お洒落に金かかるママて事だ。そうですね、、>_<
私はお金もないし、貯金＆ダイエットが今年の目標なので、お金をかけず自分のペースで頑張れたらと思ってます(^^)
コメントありがとうございます★

No.8 15/02/21 12:12
痩せたい！

>> 4 私も美ままになりたい♪知的な雰囲気の美ままに♪ところで、その体脂肪率だと見た目はそれほど太って見えないはずです。私、さっき図ったら３１%でし… 書き込みありがとうございます(^^)

私も綺麗なママさんたち見て私も中身も外見も綺麗なママになりたいなぁとおもうことばかりです>_<

見た目はなかなかのぽっちゃりです(T_T)
産後ということもあり腰周り、お腹、そして太もも、、全体的にたるんだような体型です↓

No.9 15/02/21 20:58
痩せたい！3

>> 6 初めまして★ 早速のコメントありがとうございます♪ ずっとスポーツをしていたのが関係あるんでしょうか、、m(__)m ぜひ一緒… スポーツしてると違うんですね(;^_^A
羨ましい!!

私はかなりズボラなので、元々からぽっちゃりですε(･д･｀*)

とりあえず、子どもと遊んで体力つけながらダイエットですかね。

９月には仕事復帰なんで、そこまでにもう少しスッキリしたいのが目標です☆

No.10 15/02/21 21:31
痩せたい！

>> 9 私も子どもたちと毎日戦争の日々です、、笑

いまはまだ母乳をあげてるんですか？(*^^*)

私今回が初めての完母なので、どういう風にダイエットしていけばいいか悩んでるところです(ｰｰ;)

No.11 15/02/22 08:32
痩せたい！3

>> 10 ３人もいたら賑やかでしょうね(*´∇｀*)
２人でもいっぱいいっぱい（笑）
可愛いんですけどね♪

母乳ですよヽ(*´∀｀)ノたまにミルクですが(;^_^A
完母は痩せるって聞いたけど、前回痩せなくて(;^_^A

やっぱり適度な運動とバランスよく食事ですかねー。
運動は寒くてなかなか外に出たくないんですが（笑）

主さん完母凄いですね！(*ﾟДﾟ艸)

No.12 15/02/22 11:21
痩せたい！

>> 11 確かに大変なことも多いけど、やっぱり癒されますよね(*^^*)
男の子女の子どちらですか？♡
私は男男女の３兄妹です♪

本当個人差があるんでしょうけど、私も痩せなかったです(T_T)泣

今はとりあえず毎日腹筋を15回を必ず続けようと思ってます(*^^*)

根気強くおっぱい吸わせてたら完母でいけるようになってました(^^)
上2人がミルクだったんで3人目こそは、、！とおもって>_<

体重＊64.55kg
体脂肪率＊26.4%

No.13 15/02/22 14:03
痩せたい！3

>> 12 うちは女男ですよ（∩´∀｀∩）

三人目が女の子なんですねー♡
服とか可愛いのがあるから楽しみですね(*´∇｀*)

私は旦那が買った足に付ける重りを拝借して、掃除しましたよ(๑•́ω•̀๑)結構、足にきますよ（笑）
腹筋も寝る前にやろうかな♪
15回ならどうにかなりそう（笑）!!

体重は56、9です。増えた(´+ω+｀)

主さんは産前後、体重変化ありました？
私は今回は変わらずだったけど、上の子の時には、やばくて今より＋10㌔ありましたε-(´-`*)
今回は食事バランスにも気を使うようになりました（笑）

No.14 15/02/22 15:22
痩せたい！

>> 13 女の子男の子なんですね♡
上がお姉ちゃんだと面倒見がよさそう♪

重り！！(°_°)結構きつそうですねぇ！
それで掃除かぁ、わたしもそういう風に工夫して家事ができるように何か考えます(*^^*)
腹筋15回ならどうにかなりそうですよね♡笑
今日からお互いの共同日課にしません？♡

私は1人目＋15kgで産後20kg減
2人目＋16kgで産後13kg減
3人目＋13kgで現在10kg減です(T_T)

お腹のたるみがぁ、、(;_;)泣

No.15 15/02/22 19:38
痩せたい！3

>> 14 賛成(*´∇｀*)
とりあえず、寝る前に15回頑張ります!!

10㌔以上痩せてるのは凄いですねΣ(･ิ¬･ิ)

私もお腹がたるんたるんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

主さん、産後に骨盤ベルトみたいなのしました？
私はしなかったんですが、そのせいか下半身も太いです(´+ω+｀)
下半身も引き締めたいですねε-(´-`*)

No.16 15/02/23 09:44
痩せたい！3

おはようございます!!

体重56、6㌔
体脂肪32、2％

昨日、久しぶりの腹筋で15回がきつく感じてしまいましたｗｗｗ
あらためて体力の無さを痛感｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

No.17 15/02/23 10:37
痩せたい！

>> 16 おはようございます★
久しぶりの腹筋、、なかなか辛いですよね>_<けどなんか効いてる〜！って感じがしません？笑

私は骨盤ベルトはせずに骨盤矯正に通ってます( ´ ▽ ` )ﾉ骨盤がズレてるままでベルトをつけると効果がないと言われて>_<
まずは正しい位置に整えてもらってベルトをつけようと思ってます(*^^*)

産後下半身本当醜いですよね、、

体重＊64.65kg
体脂肪率＊26.2%

毎朝9時ごろを体重、体脂肪率測定時間にしようと思います★

No.18 15/02/23 13:47
痩せたい！3

>> 17 骨盤矯正行ってるんですねΣ(･ิ¬･ิ)
イイなぁーヽ(*´∀｀)ノ

私は体重測定、朝起きてトイレに行った後と、夕方入浴前に測るようにしてます。

朝から夜までで大体＋1㌔未満に抑えるといいと聞いたので、そうしてます。

後は、夕飯の最後に納豆を食べるようにしてますね。便秘解消もかねてますε-(´-`*)（笑）

No.19 15/02/23 18:21
痩せたい！

>> 18 3人目は産後腰痛が本当にひどくて、、(;_;)
やっと落ち着いてきましたよ>_<

そうなんですねぇ！私も2回測るようにして意識付けしていこうかなぁ♡

私もかなりの便秘、、その情報いただきました＼(^o^)／笑
ちなみに最近雑穀米に変えたら毎日出るようになってスッキリです♡
娘も便秘気味だったのに快便になりました！
雑穀米すごいっ！！

No.20 15/02/23 20:55
痩せたい！3

>> 19 腰痛は辛いですね(´+ω+｀)
早くよくなるといいですね♪

意識はやっぱり気に掛かるといいですね。
体重増加を予防してます(*^^*)

雑穀米美味しいし、真似したいなぁー!!
でも、同居だから無理(´Д｀)ﾊｧ…
外食の時には食べるようにしよう♪

今日は、旦那がいたんで腹筋30回頑張りましたよ(*^^*)
いないときはサボって15回〜ｗｗｗ

<< 22 本当ダイエットって自分の精神をいかに強く保たせるかで決まってきますよね！私もついさっき旦那からそろそろ白飯食べたい。と言われました（笑）明日から白ごはん炊きます(T_T)泣腹筋きつすぎたー、、 30回！！えらい！私筋力落ちすぎて15回で無理です>_<けど地道にがんばって続けましょうね♡

No.22 15/02/23 23:30
痩せたい！

>> 20 腰痛は辛いですね(´+ω+｀) 早くよくなるといいですね♪ 意識はやっぱり気に掛かるといいですね。体重増加を予防してます(*^^… 本当ダイエットって自分の精神をいかに強く保たせるかで決まってきますよね！

私もついさっき旦那から
そろそろ白飯食べたい。と言われました（笑）
明日から白ごはん炊きます(T_T)泣

腹筋きつすぎたー、、
30回！！えらい！私筋力落ちすぎて15回で無理です>_<けど地道にがんばって続けましょうね♡

No.23 15/02/24 08:43
痩せたい！3

>> 22 おはようございます(*^^*)
体重 57㌔
体脂肪32、0％

男の人って白米好きですよねー(*´∇｀*)

頑張って続けましょう♡
旦那を見返してやる( ▔•з•▔ )ｗｗｗ

No.24 15/02/24 08:51
痩せたい！

>> 23 おはようございます★
今日も1日頑張りましょう＼(^o^)／
今日は骨盤矯正の日なのでゴリゴリしてもらってきます、、笑

体重＊65.50kg
体脂肪率＊27.0%

現在2日お通じが出ていない、、
今日あたり出てくれるといいなぁ♪

No.25 15/02/24 13:11
痩せたい！3

>> 24 骨盤をゴリゴリ痛そう！(*ﾟДﾟ艸)

便秘には本当に悩みますよねε-(´-`*)
毎日、快調に出る人が羨ましい。

トイレも子ども優先で行けないときもあるし(´+ω+｀)なるべく我慢しないようにしてるんですけどねー(;^_^A

No.26 15/02/25 09:57
痩せたい！

>> 25 遅くなりました〜>_<！

骨盤矯正痛くはありますが、施術後が本当に楽で体が軽くなります(*^^*)
お家での骨盤矯正ストレッチを習ったのでしてみたいと思います！(^^)

お通じ出なくて4日目です、、泣
そろそろ出てほしいなぁ、、(;_;)
上のお子さんは保育園とかに行ってるんですか？(*^^*)

体重＊65.25kg
体脂肪率＊26.8%

No.27 15/02/25 13:23
痩せたい！3

>> 26 遅れました(´Д｀)ﾊｧ…

体重56,8㌔
体脂肪32,4％

朝から雛人形を飾ったり、お客さんが来るらしく、掃除をしたりとバタバタしていました(;^_^A

上の子は保育園に行ってないですよーヽ(*´∀｀)ノ今は、休園中です。私の職場復帰の時にまた、通う予定です♪

主さんのところはどんな感じですかー？(*^^*)

No.28 15/02/25 22:32
痩せたい！

>> 27 私も今日は保育園から次男がお熱と、、別の用事で少し遠いところに出てたのでバタバタでしたm(__)m

長男、次男は保育園に通ってますよ(*^^*)
特にお家がいいとも言わず、毎朝元気に行ってくれるので頼もしいです（笑）

No.29 15/02/26 09:21
痩せたい！

おはようございます！
今日も笑顔でがんばるぞー！

昨日の4日間お通じがなかったのでお腹がグルグル、、ゆるめのお通じが何回か出ました>_<

体重＊64.50kg
体脂肪率＊26.3%

今週末までに63kg台にいこうと思います！

No.30 15/02/26 12:25
痩せたい！3

>> 29 おはようございます(*^^*)
もう昼ですが（笑）

体重 56,8㌔
体脂肪32,0％

保育園行ってるんですねー(*^^*)
ぐずらず行ってくれるのは嬉しいですねー♪

私もなんとか55㌔頑張ってみますヽ(*´∀｀)ノ
お互い、頑張りましょうね（∩´∀｀∩）

No.31 15/02/27 11:38
痩せたい！3

おはようございます(*´∇｀*)

体重56,6㌔
体脂肪32,6％

なかなか、体重変わらずε-(´-`*)

ゆっくりリバウンドしないように頑張ります!!

No.32 15/02/27 14:19
痩せたい！

>> 31 体重＊65.05kg
体脂肪率＊26.6%

昨日ごはんを2杯食べてしまった、、割にはそんなに増えてないから安心(T_T)
また今日は考えたいところですが、次男くんのお誕生会★
がんばって美味しい料理を作るぞー！♡

お互い週末がんばりましょう♡

No.33 15/02/27 16:32
痩せたい！3

>> 32 お誕生日おめでとうございます(*^^*)

誕生日会楽しそう!!今日は気にせず楽しんでくださいヽ(*´∀｀)ノ

明日から頑張りましょうねー♪

No.34 15/02/28 09:35
痩せたい！3

おはようございます(*^^*)

誕生日会うまくいきましたかー？

体重57,1㌔
体脂肪32,2％

昨日は、腹筋忘れてました(;^_^A
今日は頑張って50回やります!!

No.35 15/02/28 09:43
痩せたい！

>> 34 おはようございます＼(^o^)／

誕生日会なんとか終わりましたー！
昨日は長男の習い事とも重なりバタバタでしたー(°_°)汗

昨日たくさん食べたので今日はバランスを考えながら食べようと思います(*^^*)

私も昨日はすっかり忘れてました(T_T)泣
今日30回頑張ります、、！

体重はまだ測っていないので、おっぱいあげてから測ります＼(^o^)／

No.36 15/02/28 10:35
痩せたい！

体重＊64.65kg
体脂肪率＊26.5%

思っていたよりも増えていない、、
これに甘んずることなく減らしていくぞー！

No.37 15/02/28 22:48
痩せたい！

ただいま腹筋30回終わりました〜！！

少しだけ足のリンパマッサージをして寝ます＼(^o^)／おやすみなさーい★

No.38 15/03/01 09:20
痩せたい！3

>> 37 おはようございますヽ(*´∀｀)ノ

体重56.6㌔
体脂肪32.0％

昨日は、腹筋50回頑張りました!!
旦那に、自分の結婚式でも頑張らんかったくせに･････っと嫌味を言われましたが、めげずに頑張ります（笑）

足のリンパマッサージ気持ち良さそう(๑✪ω✪๑)道具とか使ってやるんですか？

No.39 15/03/01 10:16
痩せたい！

>> 38 おはようございます＼(^o^)／

腹筋50回、、すごいっ！♡私はまだまだ30回が限界です(T_T)
これから徐々に回数増やしていくぞ〜！

旦那さん、、私たちは今回本気ですよ〜！笑
見返してやりましょう♡！

昨日は道具使わずにしました！(*^^*)結構足がジーンと温かくなってきて気持ちよかったですよ〜！(*^^*)

No.40 15/03/01 23:52
痩せたい！

>> 39 今夜も30回しましたぁ！
今日久しぶりにスカート履いたけど、なんだこの足(T_T)泣きそうになりました、、

本気で自分に負けないぞ〜！！

No.41 15/03/02 11:13
痩せたい！

体重＊64.65kg
体脂肪率＊26.5%

63キロ台にはなれなかった、、今週の目標にします！(T_T)♡
今週こそは！！

娘ちゃんも便秘で1週間出てなかったので昨日からまた雑穀米にしました★
するといまたぁくさん出ました♡♡

いい母乳をたくさんあげるぞ〜♡

No.42 15/03/02 13:03
痩せたい！3

こんにちはー(*^^*)

体重57,6㌔
体脂肪32,1％

目標届かずー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ってか増えた(;ﾟДﾟ)!

調子に乗って食べ過ぎてしまった(;^_^A

雑穀米の効果すごいですね！(*ﾟДﾟ艸)

私は、白湯を飲んでデトックス効果を狙います!!
お互いに頑張りましょうヽ(*´∀｀)ノ