やるぞ!!ダイエット!!
もともと、痩せの大食いだった私が、妊娠をきっかけに太り…
産後、母乳育児で大体戻り一安心？
けど慣れない育児ストレスで、食べまくり。
大丈夫！私は太らない体質だからと、食べまくる。
フッと、私太った？
気付いたけど、気付かないふりして、食べまくり。
アレッ？また太った？
気付いた時は10㎏オーバー。
冬にダイエットしても中々痩せないよ～と聞き…
じゃ、暖かくなったら～
と、食べまくり。
スキーから帰って気付く…何？この横っ腹？
のってますけど？
確かスキーに行って、イッパイ運動したはすなのに…
ゲッッーッ!!
太ってる!!!!!!!!
妊婦の時よりもォォ～。
妊娠前 165㎝ 52㎏
現在 65㎏
＋13㎏
痩せよう…。
14/04/30 00:21 追記
ミクルスレで
｢本気でダイエットしている方、でも痩せない方｣
を、参考にさせて戴いてます。
タグ
記念すべき100レスを、
愚痴にしてしまった…
今の心境だから、
仕方ないか…
さてさて、
私は、チーズが大好き。
ダイエット中なのに、
朝はパン!!
を、止めてない。
チーズトーストと
マーガリン＋砂糖のトースト
今日、カッテージチーズを買ってみた。
低脂肪なんて、
食べない方がいいって思ってた。
でも、
………旨い!!
ビックリ!!
僕ちゃんが、食後のデザート(フルーツ)食べてる間に、カッテージチーズをパクり。
ハマっちゃいました。
デザート・間食・サラダ・もちろんトーストも!!
チョット、
お値段もいいから、
チョビチョビだけど…
でも、僕ちゃんも狙ってる…
大人の食べ物って言ってるのに、
もうちょっと！
と…。
食べ物で、旨い!!発見、
久し振り～。
あと、
今日、シロネコを見た。
青と黄色の目をした、シロネコ。
首輪してないのに、近寄って来た。
何か、いい事が近寄って来たみたい。
チョット、
嬉しい出来事でした。
今日は、体重測定。
60,0㎏
キープか…
でも、59,8と60,0㎏を
行ったり来たり。
50㎏代も見えてきたかな？
ご褒美は、
シュークリームか焼肉か？
第一目標は、58,6㎏
標準体重。
期間は、夏まで。
達成できるかな？
ここまで、あんまり自覚がなかったけど、グラフが右肩下がりになってきてる!!
体脂肪も、増減しながら
減ってきてる。
もちろん、体のサイズも…微妙にだけど…
こうなってくると、
やる気がメラメラ!!
でも、例の出血が続いてて…
さすがに、病院に行ったけど、心配する事ないみたい。
でも、心配だよ～。
自業自得だけど。
もう、生理じゃなく、
血だよ。
早く、完全復活したい!!
でも、こういう場合、
次の生理はいつくるのかな？
今度、聞いてみよう。
ダイエットを始めて、
色んなスレやブログ見たりしてるけど…
みんな、ご飯しっかり作っているんだ～と、感心。
家のお昼は、夜の残り物。基本、夕飯のおかずは多目に作る。
旦那も、
ー明日のお楽しみにしよう。とか言って、残したり。
食べるのが、好きな旦那だけど、文句は言わない。
料理嫌いな私は、感謝してる。
僕ちゃんも、
ー今日は、納豆ね！
ー今日は、シラスね！
…と、出来た子供で、面倒なメニューは言わない。
察してるのかな…？
だから、夕飯は私なりに
頑張って作っているけど、レパートリーが少ない。
でも、ダイエットを始めてから、皆さんのメニューを参考にして、新メニューを作ってる。
ダイエットによる、
嬉しい効果。
でも、旦那は鶏肉嫌い…
ササミや胸肉は、まだ食べられる。
最近、胸肉料理が多い…
それでも、文句は言わない。
ユニクロで、感謝セールをしているから、タンクトップを買いに行って来た。
今着ているタンクトップは、妊娠初期に買った物。
かれこれ４年。
だいぶお疲れだから、
今の体型でも着れる。
ガードルとセットで買った、ソコソコの品物。
働いている時は、ソコソコの品物を買ってた。
でも、今は旦那のお給料。
それに、太った今の体型の洋服を買うのが、何だか勿体ない…
痩せもしないのに、
痩せたら買うから…と、
ヨレヨレの洋服かピチピチの洋服を着ている。
元々、そんなにお洒落じゃない私は、まさにオバサン化。
これじゃ～マズイ！
と、シマムラやユニクロ等の洋服を買っている。
でも、今の体型の洋服は、デカイ。
……私が、これ着るの？
ワゴンセールを見ると、
痩せてた頃に着てたサイズ…
……安い。
何より、スリム…
もちろん、
今のサイズはなし。
時々、姿見の鏡に自分が映る。
……はぁ…
これが現実か……
と、Ｔシャツとタンクトップを選ぶ。
そうだ…ガードルも…
そして、また悩む…
つづく…
続…
今履いてるガードルの１枚は、かなり、かな～りお疲れ。
でも、今回ダイエットを始めた時。
ちょっと無理があるほどキツかった。
ガードルの上に、乗ったお腹の肉…
ガードルの食い込みが分かる、太もも…
今は、ちょっと頑張って、ちょっとだけ、ガードルの縁が見える？
覗けば…？
それに、骨盤矯正パンツを買ったら、(ユニクロの商品じゃない)股が食い込む…
お尻の食い込みは、経験あるけど、
股の食い込みは初めて…
ビックリと言うか…
……ショック………
デカ尻のせいで、また失敗したらどうしよう…？
悩む…悩む…
私が悩んでいる間
僕ちゃんは…
姿見の僕ちゃんと仲良し。挨拶したり、ニコッとしたり。
しまいには、車輪の上に立ち、スケボー状態。
ヤバイ…どうする…
安いんだから、買ってみる？
そして、僕ちゃん…
今度は、元気良く、大きな声で…
ーイラッシャイマセ～!!
と、買い物かごを入れるワゴンで、シャー…
店員さんになってる…
時間がない…
よし!!
もう少し、痩せたら買おう!!
たかだか、\700…
セールなのに…
今度は、\1000…
いつ新しいガードル買えるかな？
今日は暑かった～。
僕ちゃんの水遊びのため、公園へ。
日傘＆帽子＆サングラスで完璧。
でも、暑かった～。
そんでも、子供は元気ですね～。
大汗かいて、遊んでる。
こんなに、急激に暑いと、熱中症が心配。
皆さんは大丈夫ですか？
さてさて、
今日は体重測定の日。
暑くて、
僕ちゃんと一緒に
アイス食べたり、
ジュース飲んだり…
そして、ほとんど動かず…
でも…
体重58,8㎏
限りなく59㎏に近そうだけど…
でも、嬉し～～～い!!
もう少しで、標準体重だ。
60㎏をきったら、
シュークリームを食べる…と、思っていたけど、
今のところ食べたくない。
でも、僕ちゃんが
ーケーキ食べたいね。
と、騒いでる…
最近、児童センターのお誕生会に参加して、お祝いしてもらった。
オモチャのケーキを出してもらい、食べる真似。
本当の誕生日も、遊びに行ってて、ケーキは食べてない。
そもそも、
私が甘い物を食べないから、僕ちゃんがケーキを食べたのは、３回位。
その内２回は、
甘さ控え目の手作りケーキ。
だから、本当のケーキは
１回だけ。
だから、第一目標の58,6㎏になったら、ケーキを買いに行く!!
僕ちゃんには、内緒。
楽しみ。
連日、暑いですね～。
昨日は、水を求めて公園へ。
僕ちゃんの水遊びもいいけど、見てる大人も暑いので、一緒にチャプチャプ出来そうな所へ。
有料の公園。
大きい遊具があり、
一目散に駆け寄る。
プラスチック遊具。
静電気凄いんですけど!!
子供達…、
感電したみたいに、
髪の毛ボーボーのフサフサ。
鉄製の遊具。
熱い。
フライパンのバターの気分。
溶けそう。
でも、久し振りに
滑る滑り台。
僕ちゃん、Ｖの字。
もちろん、他の子供も。
勢い余って、
顔面着陸の子供、多数。
いけないけど、爆笑。
アスレチック、ヨタヨタしながらやった。
私が!!
僕ちゃんの方が、スイスイ。
こんなに、出来ない？
こんなに、年取った～？
……と、痛感。
じゃぶじゃぶ池は、
大人も子供も楽しそう。
もちろん、僕ちゃんだって。
たっぷり１日遊んで、
お疲れ。
外食しちゃう？
焼き肉食べちゃう？
＝車やバイク、固定資産税と、税金の支払いで、お金が吹っ飛び…
僕ちゃんの誕生日やらで、遊んでお金が吹っ飛び…
これから、２台の車の車検…
お金が吹っ飛ぶよ!!
それに、ダイエット中だよ!!
…と、天の声。
＝いいじゃん!!外食!!
体重、減ってきてんじゃん!!
今日、暑かったじゃん!!
イッパイ、動いたじゃん!!
お腹、減ったよ～!!
食べちゃおうよ!!焼き肉!!
…と、悪の声。
もちろん、悪の声の勝ち!!
折角、行ったもん。
ダイエットの事は考えず。
タン塩・ピートロ・カルビ・冷麺・食べる、食べる。もちろん、食後のデザートも!!
久し振りに、脂で満腹!!
そして、お支払。
いつもより、高い。
そして、今日。
疲れて、ダラダラ。
昼寝も、エアコンの中で。
念のため、体重測定。
………ゲッ…
体重60,4㎏
意外と平気じゃない～？
と思っていた…
明日から、頑張るゾ!!
>> 114
あらっ。
自分で、オバサンって言っちゃいますか？
へへへ。
子供がいない時は、
ー何歳でも、子供がいればオバサンだよ!!
って、言ってて…
子供が出来て、
年齢的にも、
本当のオバサンになったはずなのに、
オバサンとは自分で言いたくない!!
公園で会う、
若～いママさんが、
ーオバチャンねぇ～………と、かん高い声で話してるのを聞くと、
…若いから、オバチャンって言えるんだ、
私は、本当のオバチャンだから、オバサンって言えないんだ～。
と、ヒシヒシ感じています。
でも、オバサンとは言いませんよ～。
でも、時々…子供に…
ーママって、オジサン？
て、何とも言えない質問されます。
ーお姉さんかな～？
と、答えると…
不思議そうな顔して…
ー違うよ～。
オバアチャン？
と、さらに悲しい質問が続きます…
レスして貰えると、張り合いがでます!!
頑張りましょうね～!!
今日は、例の出血の検索結果を聞きに…
特に何もなく大丈夫でした。
出血もやっと止まり、一安心。
この病院に、シマジロウの仕掛け絵本があって、前回気に入って遊んでいた僕ちゃん。
今日も遊びたかったのに、ない!!
さらに、患者さんもいないから、アッと言う間に終了。
諦めきれない僕ちゃんは、受付に行き、
ーシマジロウはどこですか？
と、質問。
受付の人は、訳がわからず。
でも、僕ちゃんも食い下がらず。
…行動力あるな～と感心。
最近は、口も達者。
ー◯◯はどこに住んでいるの？
が、マイブーム。
外にいると、
ー車は、どこに住んでいるの？
ーあの人は、どこに住んでいるの？
と、見かける物１つ１つ質問。
ご飯を食べてれば、
ーワカメは、どこに住んでいるの？
ートマトは…
………と、１日繰り返し、繰り返し質問してくる。
あんまりうるさくって、
ーママ、ちょっとゆっくりしたいから、少し静かにして…と言ったら…
ーゆっくりしてないで、
体操したら？
と、ご指摘。
そうか…
と、スクワット始めれば、足の下に入り…
ー２・４・６・９と、
変な数を数えて、
私を混乱させます…
やる気にさせて出来ない…
頑張ろう…
梅雨入りしました。
皆さん、大雨の被害はありませんか？
天変地異は、怖いですね。
雨で、洗濯物が乾かない…とか、
雨で、外に行けない…とか、
つまんない事は、言いません。
普通の梅雨、普通の気候であって欲しい。
本当に、ストップ温暖化。
昨日は、
始めて博物館に行ってみました。
僕ちゃんには、
難しいかな～、
怖がるかな～、
飽きちゃうかな～
と、心配したけど…
すごく楽しかったみたい。
サイエンスdayで、無料。そのせいか、園児・小学生がウジャウジャ。
僕ちゃんもいるから、
ゆっくり読んだり出来なかったけど、また行ってみないな～。
色々、考えさせられる１日だった。
さてさて、
今日は、体重測定の日。
体重59,6㎏
増えた体重も、戻すの大変。
ストップ肥満。
ストップオバサン化。
今日は、梅雨の晴れ間。
五月晴れって、
梅雨の晴れ間の事を言うの知ってました？
私は知らなかったから、
ビックリ!!
天気予報で、言ってました。
久し振りに、公園へ。
今日は、
風もソヨソヨあり、
湿度も低かったせいか、
暑かったけど、
過ごしやすかった。
でも、色々とトラブルがあって、ちょっと嫌な気分。
体した事も、書けないけど、少し痩せたかな～？と、思って体重測ったら…
な・な・なんと!!
57,8㎏
１日公園にいると、
立ってるだけなのに、
痩せる。
ご飯も結構食べてるのに…
今日なんて、
オニギリ、焼きそば、ポテト、ウィンナー、春巻き。＆ジュースにアイス。
イッパイ食べて、
痩せてるって、嬉しい!!
それにしても、
今の飲み物って凄い!!
桃の天然水とかレモン水、イロハスとか、
水なのにスゴク美味しい。
どうやって作っているのか、スゴク気になる…
あと、０コーラ。
ダイエットの味方だよね!!
今日は、体重測定の日じゃないけど…
最近、外食が続いている。
な・なんと…
58,8㎏
ドンドン、戻っていく…
昨日は、ラーメン。
冷し担々麺。
辛くて旨い。
と、棒々鶏。
タップリ・コッテリで、
ザッと1500cal。
今日は、パスタ。
ボンゴレセット。
と…カルボナーラ、半分。
ザッと、1200cal。
太る食べ物だもんね…。
でも、炭水化物でお腹イッパイなの、久し振り～。
美味しかったもん!!
後悔ばっかりしてても、
仕方ない!!
また、頑張ろう!!
まだ、僕ちゃんとご褒美シュークリームも、食べてない!!
58,6㎏でご褒美のはず…
だった？
一度は減った57,6㎏になったら、今度こそご褒美!!
待ってろよ～。
昨夜、コッソ～リと以前買って、履いてないズボンを試着。
以前って、妊娠前。
アウトレットで、
ベネトンのズボンが、
\500！
元々、お尻が大きく、ウエストより、ヒップに合わせて買っていた。
ヒップにフィットで、ウエスト緩め。
太ってから試着してみたら、太ももでストップ!!
チャックが上がらない…
とかの問題じゃない!!
履けない!!
ショ―ック!!
そして、昨日…
超、チョ―ウ…ピチピチ!!人前では、絶対履けない！
けど、履けた！
お股食い込んで痛かったけど、履けた。
チャックもボタンも出来た！
お腹がのってるけど…
太もも、ピッチピチだけど…
だけど、履けた!!
ワイドパンツなのに、
体がワイドで、
ピチピチだけど、
履けた!!
一応、喜んで…
今度は、ベネトン・ワイドパンツに失礼のない様に、人前でも履ける様になるゾ!!
更新をしてなかった。
体重測定の日。
57,4㎏
やっと、動いた～。
長かったな～。
停滞期…と、言うべきか、外食が多かったから、
当然…と、言うべきか…。
体重が減らない時は、
やたらとお菓子や甘い物が食べたくなる？
57㎏台になったら…
と、自分に言い聞かせ…
朝・昼ご飯の時に、果物を食べて乗りきった？
でも、僕ちゃんがしっかりオヤツやラムネをくれるので…
ガマンと言うか…、
食べてたけど。
でも、体重が減らないからって、ご飯(主食)を、ドンドン減らしちゃったけど、体がフラフラ。
食べ過ぎは良くないけど、食べないのも、ダメだわ。
糖質制限ダイエットって、大丈夫なのかしら？
私には向いてないや。
体のサイズも、
少しだけスッキリ。
やっぱり、体重が減るとやる気が出るな～。
最近、午前中曇り/晴れで、午後雨が多くて、公園に行けない日が続いてる。
各地で大雨が降ってて、
大変なんだから、
公園に行けない位ガマンしなきゃ!!
なんだけど、
僕ちゃんにず～っと、
せがまれてる公園がある。
やっと行って来た。
でも、坂の下だし、水はけが悪いから、グチャグチャ。
お目当ての滑り台…
降り口に水溜まり…
ちょっと残念でした。
お弁当を持って行ったのは良いけど、カラスがスゴイ。
狙われるんじゃないかと、ヒヤヒヤ…
僕ちゃんは、呑気に
｢カラスも、お弁当食べたいみたいだよ～。｣
と、あげようとする。
以前、コンビニで
アメリカンドックと肉マンを買って公園に行き、
遊んでたらカラスに持って行かれた事がある。
しかも、ビニール袋をしばって、僕ちゃんのベストでカバーしてたのに！
上手にずらして持って行かれた！
それからは、食べ物はチャックの保冷バッグに入れている。
特に暑くなってきたのもあるし。
カラスの視線を感じながら、無事食べ終えて、遊びだしたら…
食べ物があるんだ…
とお利口なカラスは察したらしく…
早速物色。
私も更にガードで、ゴザでくるむ。
カラスは全然平気…
物色・物色。
荷物を持って遊びました…
僕ちゃんの着替え…水筒…保冷剤タップリの弁当箱…ウェットティッシュにオムツ…で、カゴが重いやつ…
ダイエットになるかな…と頑張ったけど…
７月１日の体重測定は…
58,2㎏
と変わらず…
何とも言えない、
１日でした。
昨日。
やっと衣替え。
いつもの公園に行くには、遅い時間。
蒸し暑いし、明日からは雨が続くらしい…
年間パスポートを買った、博物館へ。
博物館と言っても、目的は外の遊び場＆水遊び。
お昼ご飯は、コンビニ。
この間のカラス事件があったため、コロコロバッグに変更。
バスがいっぱい止まっていて、子供達でイッパイかと思いきや…
上手くバラけてる。
平日だし、ガラガラ。
でも、混雑は嫌だけど、
誰もいないのは寂しい。
運良く、同じ年の♀祖母・母親と仲良く館内巡り。
外では、１つ上の♂祖父と遊び。
人見知りしない子達で、
僕ちゃんも凄く楽しそうだった。
帰りは中々帰らない子供達を、アイスで釣り…
さあ！
体重減ってるかな～？
と…
体重58,2㎏
ガックリ…
体重減らなくて、
ソロソロ３週間…
もう、いいんじゃない…
台風や大雨…
凄いですね。
皆さんは、大丈夫ですか？
家の方は、大きな被害もなく…
昨夜の雷雨で、
門柱に飾ってあった
植木鉢が落ちて割れたくらい。
まだまだ、これから来る台風…
早く、去って欲しい。
さてさて、今日は、
体重測定の日。
なんと！
56,8㎏!!
体のサイズも減った!!!!
諦めないで良かった～!!
明日、買い物に行けたら、甘い物買う予定。
最近、僕ちゃんが、
｢パパが、ドーナッツ食べたいって言ってたから、買ってあげよう。｣
と、パパのせいにしてる。
ちなみに、旦那…
甘い物は、あれば食べるけど、って程度…
ドーナッツは、イッパイ買っちゃいそうだから、ケーキかな？
私も、久し振り!!
楽しみ!!
今日は、予定通り
ケーキを買いに…
僕ちゃんは、始めて自分で選ぶ。
最初は、コーヒーゼリー…
｢苦いよ…｣
私のコーヒーを勝手に飲み、すぐさまリバースしたことがある。
次は、果物タップリのったムース。
残念！
｢ムースは、食べれないでしょ…｣
食感が嫌なのか、茶碗蒸しや豆腐・ムースなんかは食べない僕ちゃん。
それなら…と、
イチゴののった
チョコレートケーキ！
普段は、滅多に買わない
チョコレート。
｢いいよ！｣
の、返事に大喜び。
私は、お決まりのシュークリーム。
買い物に行く前から、悩んでいた…
さぁ、何個買う…？
こんなに、小さかったっけ？
２個は食べたい…
でも、私だけ２個って訳にはいかないよな…
と、グッと我慢。
｢１個づつねー｣
と、僕ちゃんに…
イヤイヤ…
私に言い聞かせた。
久し振り!!
美味しかった!!!!
僕ちゃん、
｢また、明日買いに行こう!!｣
何でも、明日!!の僕ちゃん…
今度ね…
夜は、竜田揚げにして
今日は、食べたい物三昧。
念のため、
体重測定…
57,6㎏
あれ…？
そんなに食べた？
へへ…
食べたよね～。
どうせなら…と…
お腹イッパイ食べました。
また、明日から頑張ろう!!
また、久し振りになってしまった。
最近、遊びの誘惑が多く…
スクワットやってない…
外食多く…
しかも、遅い夕食…
不摂生になっている…
楽しく過ごしていますが…
僕ちゃん…大丈夫…？
と…心配していたら…
やはり………
発熱………
無理させちゃったな～
と、反省………
熱は、１日で落ち着き、
２日目には、遊びに行きたい!!と、言ってたけど…
大事をとって、家で過ごす。
今週は、天気がいいみたい。
暑すぎると、どうやって過ごすか考えちゃう…
皆さんも、体調管理に気を付けて～！
体重57㎏
何だか、
下っ腹ダルダル…
太ももプルプル…
二の腕振り袖…
ヤバイ!!
夏本番なのに!!
ダイエットの終わりって、目標体重になったら？
私の目標体重は、
第１目標＝58,6㎏
第２目標＝55㎏
第３目標＝52㎏
最終目標＝50㎏
今は、第１目標クリア。
第２目標目指してるけど…
１番好きな、夏がやって来てしまいました。
？梅雨明けしたのかな？
夏は、海・プール…
そして、お祭り・露店にビールにツマミ…
バーベキュー・焼き肉！
遊んだ後の、ラーメン！
お盆で、ご馳走。
………と、言うことで……今月イッパイで、
ちょっと休憩します。
用事がない時は、
今の通り過ごすけど、
予定がある時は、
思いっきり弾けたい!!
ダイエット中って、
何だか食べて罪悪感…
動かないで、罪悪感…
気の持ちようだと思うけど、せめて８月イッパイは、程々気にして過ごす位にしよう。
寒くなるまでは続けようと思っていたから、
閉鎖はせず、キープしておこう。
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