食べるの止まらない2

今日の食事

朝→菓子パン、カフェオレ

昼→ピザ1/3、チョコケーキ、カフェオレ

間→ソイジョイ

夜→ご飯1.5杯、チキンのトマトソース、サラダ、昆布、明太子半分
食後→お菓子少し


常にある空腹感、、、
やっぱお昼ご飯のせいだよな⁇
明日は大切な人と会うので、夜ちょっと運動します꒰#''ω`#꒱੭

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昨日の食事

朝→チーズトースト
昼→サブウェイ
間→イチゴパフェ
夜→焼肉、サラダ

今日の食事

朝→チョコパン
昼→三色丼半分、一本満足バー
間→チョコドーナツ
夜→エビドリア、ポテチ

食事じゃなくて、スナックが食べたくて仕方ない‼過食したい‼

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今日の食事

朝→ハムチーズパン

昼→サンドイッチ

間＆夜→アボカドご飯、フィッシュフライ

夜？→ピーナッツチョコ

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わたしも1度ダイエットで半年で10キロ落としました。でも今は食べ出すと止まらず気持ち悪くなるまで食べて後からの罪悪感がやばいです。
吐きたくても吐けません。
そして今かなり太りつつあります。
食べなきゃいいってわかってるのに食べてしまいます。共感してくれる人が周りにいなくてつらいです。

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104さん

わかります‼
私も家族とかにも、また食べてる、ちょっとは我慢したらとかゆわれます。
前に比べたら大分ましになったけど、人よりかなりの量食べてると思います(#＞（●●）＜#)

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昨日の食事

朝→チーズトースト
昼→ご飯、う巻き2切れ、野菜のマヨドレ、味噌汁
間→クリーム玄米ブラン
夜→カレーライス、サラダ
その後→クリームプリン、マーブルチョコ一袋、お菓子2/3

夜中まで食べてた。

今日

朝→フレンチトースト
間→たこ焼き2こ
昼→ご飯、ハンバーグ、人参
間→パフェ
夜→ご飯、魚、味噌汁
食後→チョコ大量

止まらない止まらない。

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今日の食事

朝→菓子パン半分、クッキー1枚
400

昼→ご飯、卵焼き2切れ、アスパラの天ぷら3本、サラダ、肉じゃが少し、味噌汁
900

間→一本満足バー180

夜→お肉4切れ、味噌汁、小松菜煮浸し、ご飯、味噌汁 800
食後→ポッキー一箱350
2830カロリー

確実に食べ過ぎ‼
止まらない‼
生理前でもないのに(/_<。)

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久々
今日の食事

朝→パン

昼→ご飯、味噌汁、魚のフライ、高野豆腐と野菜の煮物、白菜の漬物

夜→ご飯、味噌汁、お肉と玉ねぎのトマトソース、ほうれん草、温泉卵

食後→抹茶あずきクリーム

仕事変わってから、食生活激変した（^人^）野菜沢山とれるよーになった♡
でも夜のデザートなしではやっぱりねれない、、、
夜は10時位なのに食べ過ぎだ。

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GW休みの食事

朝→コンフレーク、牛乳
昼→パスタ、サラダ、ミニパン3コ、ゆず茶
夜→オムライス、ケーキ、珈琲

休みだと高カロリー沢山食べちゃう‼
幸せだけど、気をつけなきゃ^_^;

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今日の食事

朝→チーズパン

昼→オートミールクッキー大きめ、サルサ少し

間→マフィン

夜→ミートスパ、サラダ、スープ、ご飯
食後→チョコ、柏餅

甘いもの祭り‼

明日はBBQ‼食べ過ぎないようにしなきゃ(^^;;

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今日の食事

朝→デニッシュパン
間食→パン、ミックスジュース

昼→ご飯、納豆、卵

夜→ご飯、ピーマン魚のチーズのせ、チキン、サラダ、お味噌汁

今日はもうおやつとか食べない‼

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昨日の食事

朝→チーズトースト

昼→ミートパスタ

食後に→久々にお菓子過食した、、
チョコがし一袋、チーズケーキ、杏仁豆腐

夜→ご飯大盛り、唐揚げ5、サラダ、豆腐

それでも、昨日は食欲がおさまらず(´･_･`)

今日の食事

朝→菓子パン

昼→おにぎり2コ

間→ポテトワッフルピザ、一本満足bar、珈琲

昨日からカロリーとりすぎて、夜迷い中‼
食べたい食べたい^_^;どーしよか(´･_･`)

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今日の食事

朝→チーズトースト

昼→菓子パン2こ

間→アイス

夜→納豆うどん、マグロのやまかけ

昨日食べ過ぎたから控えめ^_^;
気づけば過食をする事が減ってる。
拒食の時に食べれなかった菓子パンが多く、食生活をもっと改善しなあかんけど、
とりあえずは意識する程度で頑張ろ、、、

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今日の食事

朝→ブルーベリーパン

昼→おにぎり2、ゼリー

夜→パスタ
食後→ミニロールケーキ、紅芋アイス、野菜ジュース、チーズケーキ

久々ちょい過食ったヽ(´o｀；
お腹めっちゃ重い！凄いでてるし、かなり自己嫌悪‼
でも短期ジム予約したから、来週から頑張る、、、
お腹しめたい‼
痩せたい‼
もう暴食だけはしたくないよヽ(´o｀；

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昨日あんぱん書き忘れた。

今日の食事

朝→なし

昼→サンドイッチ(コンビニ)

夜→幕の内弁当、シーザーサラダ
食後→チョコ5粒

昨日の食べ過ぎでこんな感じ^^;
暴食はいい事ない‼

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>> 1 針治療が効果的かも😆 私は106㌔あった体重が ７ヶ月で59㌔までに なりました😁 私は大学3年間で58キロ→48→76→70キロとなってしまいました。
今四年生なのですが、どうしても就職までに52キロになりたいです。ちなみに159センチです。
針治療法でどうやってそこまで痩せることできましたか

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今日の食事

朝→ジャムパン

昼→から揚げくん、おにぎり

間→菓子パン

夜→ご飯半分、チキン4こ、味噌汁、トウモロコシ
食後→コアラのマーチ半分、チョコ5粒

甘いもの率だなぁ↓↓(%;´п`Ⅲ)

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今日の食事

朝→フレンチトースト
昼→梅ソバ
昼2→海鮮ドリア
夜→わかめご飯半分、ポテト、唐揚げ2
食後→ポテチ一袋

胃が重い

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約一ヶ月ぶりの投稿♡

昨日の食事から

朝→チーズトースト

昼→ペペロンチーノパスタ

間→マフィン

夜→マグロ丼、味噌汁、チョコ小袋6コ

今日の食事

朝→パン半分、ヤクルト

昼→カラオケ)タコライス、サラダ
食後→抹茶のカキ氷とアイス
飲み物)→カフェラテ、コーヒー、クリーム珈琲、CCレモン2はい、紅茶2はい

夜→サラダ半分、刺身5切れ、唐揚げ半分、小鉢1、餃子半分、鮭茶漬け
食後→あずきのアイスクリーム

さすがに食べ過ぎだ‼友達といるとめちゃ食べちゃう꒰#''ω`#꒱੭
今日で2千カロリー以上行っただろう、、、明日体重はかるの怖いぃぃ

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今日の食事

朝→パン

昼→パスタ

間→もぐもぐチョコ

夜→山菜うどん、ミニおにぎり

今日からサプリを飲む事にしました‼
仕事柄パスタばっかだから、ほんと栄養偏る、、

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朝→ロングチョコパン2/3

昼→サンドイッチ、バトン

間→ローソンのLちき

夜→ご飯半分、煮込みハンバーグ、温泉卵、卵スープ
食後→バトン2個

ヤバい、お腹パンパンで気持ち悪い‼食欲ないから、甘いものしか食べれないけど、甘いもの食べたら気持ち悪くなる‼
誰か助けて〜ヽ(´o｀；

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食べ過ぎた今日

朝→パン、ぶどう

間→フルーツパウンド

昼→パスタ

夜→焼肉沢山、サラダ、キムチなどなど沢山

帰り→アイス

今→パウンドケーキ

秋になって食欲ヤバいぃ
また頻繁にこのサイトくるかも、、

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朝→あんぱん半分250

昼→サンドイッチ500、クッキー200

夜→ビーフン350、おにぎり200、野菜ジュース150

1650カロリー

今日もまだたべるかも‼

明日はサーモンとキノコパスタと、栗のロールケーキか、なると金時タルト食べる予定‼
秋やばい‼

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朝→あんぱん半分200

昼→パスタ500、珈琲100

間→菓子パン300

夜→チキンラーメン500、唐揚げ200、チョコケーキ3口100

1800カロリー

まだ許容範囲⁇
お茶でごまかしてる〜♫

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朝→ブリトー200

昼→パスタ500

間→ワッフル200

夜→鳥肉、ご飯、野菜炒め、お味噌汁600
食後→どら焼き200

1700カロリー

どら焼きうますぎ‼
最近はあんこ欲ヤバいっす‼
明日で連勤終わり‼激忙しかった↓↓(%;´п`Ⅲ)

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昨日の食事

朝→パン

昼→パスタ

間→マフィン2

帰宅途中→カシオレ、おつまみセット
帰宅後→ご飯、ピーマンチーズ、マグロ

休み♫
今日は疲れてるから外出しません。多分

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休みの日の今日の食事

朝9時→フレンチトースト

昼→オムライス

間→パフェ

夜→ご飯、豆腐、卵焼き、さんま、味噌汁

今→クッキーなう5枚目

クッキーとまんない‼休みの日ヤバい‼

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昨日の食事

朝→菓子パン半分、珈琲

昼→パスタ

間→マフィン、焼き菓子

夜→ミニカツ丼、唐揚げ3個、サラダ
食後→ミニシュー2、お菓子3

最近平日は夜ご飯以外はこのパターンばっかし。
休みに過食くる時多い。

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昨日の食事

朝→菓子パン

昼→パスタ

間→クッキー

夜→ピラフ茶碗1、魚半分、ジャガイモのチーズ焼き、味噌汁
食後→どら焼き、グラノーラ

この過食までは言わないけど、夜ご飯の食べ過ぎ‼よるシフトやから、食べて一時間位で寝るし、、、、さすがに体重が増え傾向やから抑えたいけど↓↓(%;´п`Ⅲ)

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朝→菓子パン半分

昼→ハンバーグ、サラダ、五穀米

夜→ご飯、キムチ、唐揚げ4、味噌汁

食後から今→チョコ沢山

疲れてる〜
やる事と仕事に追われてる‼︎

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今日の食事

夜中5時→クッキー3枚

朝7時→ヨーグルト


10時→サラダ、クロックムッシュ

15時→マフィン、クッキー

19時→ソーセージ

夜→オムライス、味噌汁
食後→チョコ大量、ピーナッツ

仕事中休憩が3回もあったので、ダラダラ食べしちゃいました^_^;

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今日の食事

朝→菓子パン

昼→おにぎり2コ

間→抹茶ラテ

夜→かぼちゃとほうれん草のパスタ

チョコ一袋

チョコは完全にやけ食い。。
仕事ストレス溜まる溜まる溜まる。

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過食なぅ‼︎

朝→チーズパン

昼→サラダラップ、豆乳

間→マフィン

夜→串カツ5本、大根おろし、チューハイ

今夜中→チョコ一箱、おにぎり、あんドーナツなう

今日はまどまだ食べれる。なぜ。

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今日の食事

朝→カレーパン、ふわらて

昼→たこ焼き3コ、五平餅

間→きりたんぽ串

夜→ハヤシライス、サラダ、カキ半分、ラーメン半分

食後→チーズケーキ

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今日の食事

朝→菓子パン450

昼→パスタ500

夜→ご飯、回鍋肉、サラダ

食後→一口チーズケーキタルト、ポテチ一袋、羊羹

羊羹が後4コと、クッキー沢山ある‼︎
我慢だぁ↓↓(%;´п`Ⅲ)

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今日の食事

朝→菓子パン

昼→チーズハンバーグ、付け合わせ、スープ、ご飯

間→オレオでかパック一箱

夜→でっかいお好み焼き、おろし納豆

今→リゾット

なんか一日中食べてたな、、、
こんな夜中に、、
久々の休み、またお腹いっぱいならないのと、食べたい欲求止まらない。
明日までの休みをホントに気をつけなきゃ。
明日は14時から待ち合わせして、LIVE行って、夜は友達とご飯食べに行く。
それ以外ホントに気をつけよう、、
お昼誰か誘おうかな。夜は家にいるのは寝るだけでできるだけ外にいよう。
ふぅ、深呼吸深呼吸。

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朝→菓子パン半分

昼→ローストビーフ丼
食後→クリームチーズパンケーキ3枚

夜→卵ご飯、おでんのちくわジャガイモ、魚少し

大分食べ過ぎやろ。
でも今日でやっと心が落ち着いた〜
また明日から仕事頑張ろう。

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さっきミクル巡りしてたけど、過食や拒食に悩んでる人結構いるんやなぁ。
自分も治るなんて思ってなかったから、あの頃を思うと凄い不思議。
でも摂食で悩んでる人、悩んで悩んででも、今できる事をほんの1mmでもいいから頑張って欲しいな。
絶対治るから、、、
ホントに世界が変わるから。大げさじゃなく。
と色々あった昔を思い出してた。

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今日の食事

朝→菓子パン、コーヒー

昼→ドーナツ2コ、フルーツジュース

夜→ごはん、魚、みそしる、株のみそあえ

食後→ピーナッツ半分、オレオ2/3袋

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今日の食事

朝→チーズパン

昼→(バイキング)お寿司1、サラダ、グラタン、ミニパン3、カボチャスープ、ミニケーキ4コ

夜→卵ご飯、ピーマンとジャコのチーズあえ、
食後→クッキー沢山

食べても食べても満腹にならないや〜
お昼あんな食べたのに（笑）

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今日の食事

朝→菓子パン

昼→パスタ、マフィン

夜→ご飯、すきやき
食後→アルフォート一箱

明日はお休み。
今日帰ってからやり忘れた仕事があるの気づいた(；≧д≦)もやもやする(；≧д≦)

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昨日

朝→菓子パン

昼→ラーメン

間→モンブラン

夜→お寿司9皿
食後→ハイチュウ一袋

今日の、食事


朝→菓子パン+ミニあんぱん1

昼→パスタ

夜→ご飯、納豆半分、味噌汁、鶏肉と野菜のホイル焼き、山芋すりおろし
食後→ミニあんぱん3、ロールケーキ

母に糖尿病なるでってゆわれたけど、やめられないし、もはや癖になってる(；≧д≦)

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今日の食事

朝→ボリュームサンド(トースト2枚、トマト、卵焼き、レタス、ハム)

昼→ショートケーキ

夜→肉丼、豆腐
食後→クッキー、じゃがりこ一箱、チョコドーナツ

今日は仕事でやな事あった(；≧д≦)

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今日の食事

朝→チーズトースト

昼→クリーム玄米ブラン

間→ケーキ2個

夜→ご飯2杯、生姜焼き、野菜炒め、煮物

食べ過ぎたー‼︎こんなに満腹なのは久々だぁ明日は長時間労働だから、21時までには寝る^_^;

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今日

朝→ケーキ

昼→たこ焼き

夜→ごはん、明太子、カキフライ3個

今→スープ、チョコケーキ、ポテチ、半分

旅行行ってて、毎日食べまくってたぁ(=^･^=)

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昨日の食事

朝→ホットドッグ

昼→明太子クリームパスタ

夜→鍋沢山、雑炊、うどん
食後→チーズケーキ、でっかい菓子パン、チョコ一箱

昨日は夜中まで食べてすぐ寝たんが夜中1時。死ねる。仕事やだー

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今日の食事

朝→パン

昼→ハンバーガー、スープ、珈琲

夜→ご飯2杯、明太子、魚、煮物、味噌汁

食後→饅頭2コ

イブなのに孤独（笑）明日は家族でクリパ(=^･^=)♪家族で、、、

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久々投稿
年末年始は色々忙しかった。

今日の食事

朝⇨菓子パン

間⇨ポテト、小豆パフェ特大

間⇨ぜんざい

夜⇨オムライス、きのこポンズ

今⇨饅頭2

食っちゃ寝食っちゃ寝繰り返し、1キロふとりましたε-(´∀｀; )

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今日の、ご飯

朝⇨パン、青汁

昼⇨パン、アサイー

間⇨チョコいっぱい

夜⇨ごはん、からあげ、エビフライ2、梅ぼし、黒豆

食後⇨パン、饅頭3

まだ食べたい

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今日の食事

朝→パン

昼→クリーム玄米ブラン、お菓子ちょこちょこ

夜→牛丼、煮物
食後→チョコ沢山

チョコの過食なぅ！
今からコンビニに追加で買いに行く

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