💕疑似恋愛ダイエット💕

長年落ち着いてた体重
➡59㌔、体脂肪率29～30％


今年７月から学校
➡57～58㌔、体脂肪率28～29％


８月、めっちゃタイプの生徒君に会う😍
➡体重変わらず


９月１日、ひょんなことからメルアド交換
➡この日に『キレイになりたい、可愛くなりたい‼』と決意
➡なにもしてないが体重56㌔、体脂肪率27％


9/23、疑似恋愛続行中💕
➡本日53.7㌔、体脂肪率24.8％


ときめきパワー恐るべし‼
ストレスあまりなく自然と食べる量減ってますが、ダイエット意識より美容意識が強く運動してません💧

これから徐々に運動していこうかと思ってます🎵（ストレスない程度に）

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今日は思い切り外で身体動かそうと思ってたけどあいにくの雨☔⤵

近所に買い物だけだなっ💦

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朝😃フルーツヨーグルト（ナタデココ入り） コーヒー牛乳

昼😃野菜たっぷりクレープ（ﾂﾅﾏﾖ、きゅうり、ハム、レタス、かにかま、チーズ、きのこソテーから好きなものまきまき🎵）
生ハム
コーヒー牛乳

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おなかいっぱ‐い❤

めっちゃ食べたから夜は少しおさえめがいいかな😃


生徒君から💌きた😍
昨日は💌来なかったから嬉しいな💓


何気ない💌なんだけど気持ちが安定する☺

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生徒君から💌来なくなったぁ💦💦💦

きっと昨日から彼女と会ってるのかな😔
彼女と会ってるときは全く送れないって言ってたし仕方ないか😥

それにしても生徒君の彼女羨ましいなぁ😍✨
あの吸い込まれそうな瞳独り占めだもんね😚いいないいな💓

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夜😃置き換えドリンク、メンチカツ一口、フルーツヨーグルト、メロンパン二口


食べすぎたけど気にしない🎵

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生徒君…Ｙ君と呼ぼうかな✨

メールきたぁ⤴⤴⤴⤴😍
テンション⬆⬆⬆


テンションあがったとこで腹筋30回‼やるぞっ❤

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腹筋30回終了‼
そしてついでにひねり腹筋も30回やってみた‼

ヤバい、全然苦じゃない😍

背筋もやっちゃおうかなぁ☺

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背筋30回もやってしまった…久々の運動にさすがに疲れが💧

どんだけ体力落ちたんだか😥

夏物しまって衣替えでもしようかな🎵

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今日は腹筋やって衣替えやって✨

やりたいことやれた💕
明日はヒップアップの運動やりたいな🎵

Ｙ君と💌中✨
彼女ってどんな人か聞いちゃった😚💕

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やば‐い😍
めっちゃキュンキュン中❤


💌だけでテンション⬆⬆⬆
半身浴今からしようかなぁ⤴⤴⤴

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30分半身浴✨✨✨

Ｙ君から💌来なくなったぁ💦寝たみたい😪

また明日連絡きますように☺

あと10分頑張ったらおふろ上がります(*´∇｀*)

キレイになりたい❤

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9/24

体重➡53.7キロ
体脂肪率➡24.9％


現状維持✨✨✨
そろそろ生理きそうですが…

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朝😃置き換えドリンク（バナナ）

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昨日の昼😃ご飯、ポークソテー、フルーツ、ホタテのサラダ、きのこのフラン✨

美味しい社食だからがっつり食べました🎵

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昨日の夜😃納豆１パック、炊き込みご飯小皿１杯


夜遅かったので（９時前）軽く済ませました✨

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今日の体重😃
体重➡53.9キロ
体脂肪率➡25.0％


生理前でこれならいいかな✨
ストレスはためないためない⤴
ホントにずっとずっとず‐っと59キロだった私。

何しても痩せず、無理して痩せてすぐにリバウンド⤵

だから今回は『自分に優しいダイエット💓』
頑張ってるなら痩せても多少太っても『自分を誉める、認める』を心がけキレイになることを楽しみながら過ごそうと思います😍

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朝😃フルーツヨーグルト


昼😃炊き込みご飯おにぎり、メンチカツ２こ、マカロニサラダ、フルーツポンチ少し、黒酢ドリンク


ごちそうさま✨

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夜😃生ハム、こんにゃくそうめん、マカロニサラダ、麦芽豆乳


食後😃コーヒー牛乳


Ｙ君から昨日夜『彼女と会ってくるから💌またね』って💌きて終了😔

私もすぐ寝ちゃったからＹ君からの💌待ち💨早く💌こないかなぁ😍

彼女いいなぁ✨✨✨

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今日は💌こなそう😔

寂しい気持ちはあるけど明日は来るといいな💓

お肌のためにまずは睡眠😪

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朝😃54.3キロ
25.3％


生理前って感じ😃
だからこそ気にしないように✨


朝ごはん✨フルーツヨーグルト（マヌカハニー入り❤）


美容にはハチミツがいいって言うもんね💓

今日は💌きますように🎵

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昼😃ポークカレー、ホタテのソテー ジェノバソース、サラダ、スープ、フルーツ


社食めっちゃおいしい✨


夜😃鯖の塩焼、生ハム少し、麦芽豆乳、フルーツポンチ少し


生理前で少しイライラしてきた💦どう乗りきろう😥

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仕事終わってからＹ君としばらく💌続いてる💓💓


冗談だろうけど『声聞きたいなぁ⤴』とか『早く学校で会いたいなぁ⤴』なんて言われて気分良くなってる主です😁


めっちゃキュンキュン中💓

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途中私が寝落ちしつつ今まで💌続いた😍


楽しかったなぁ✨
妄想膨らんでしまった💦
洋服の話してたら『一緒に服選びするの楽しそうだしいつか行きたいね🎵』

と言われ心拍数上昇↗↗↗😍

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おはようございます🎵


体重😃54.5キロ
体脂肪率😃25.8％


体脂肪率上がったのは生理前だからでしょうか💦


朝🍴くろみつきなこワッフル


ちょっとストレスかかえそうだったので朝は特別に甘いもの食べてみました✨

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昼🍴きつねうどん、サラダ


Ｙ君から『仕事頑張ってね🎵』って💌きたぁ💓
頑張れそうな気がする☺

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昨日の夜🍴きのこ雑炊、ドリンクバー数杯


ガストで友達と語り合い…今まで感情（陰）を圧し殺してたのを友達に話すことで全て出せて✨

ただ深夜３時くらいまで泣いたり寝れなくて😢


どうしたらいいんだろう

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朝😃置き換えドリンク


体重➡54.0キロ
体脂肪率➡24.8％

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昼😃ラザニア、サラダ、スープ、長芋のソテー、フルーツ


苦しいと思いつつ、全て平らげてしまった私の胃袋💧💧💧

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夜😃スルメ、納豆１パック、焼きおにぎり半分

間食😃こんにゃくゼリー（チューブタイプ）（夕方）

遅かったので軽めに済ませた✨
スルメハマりそうな予感☺

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Ｙ君と今まで２時間近く電話で話してしまった❤


すごく私のこと心配してくれて嬉しかったなぁ☺☺☺✨本気で好きになったらダメなのはわかってますが、『ステキな人だな』って改めて思う😚💓


そして彼女さん、大事なＹ君借りてごめんなさいね😥

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昨日朝😃ヨーグルト


Ｙ君の電話のおかげでテンション⬆💕そして夕方『相談のるから辛いなら💌して。会いに行く』…と連絡来たぁ💓💓💓

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昨日昼😃炊き込みご飯、ミニトマト、ミートボール、卵焼き、かぼちゃサラダ、梨

お弁当でした✨


間食😃白い恋人１枚、コーヒー、ﾎﾝﾁｮ（紅酢ドリンク）


めっちゃテンション下がるメールが昼に相方から届いた…
Ｙ君には『来なくても大丈夫だから✨ありがとう🎵』と連絡したのに辛くて辛くて『夜１時間しか時間ないけど余裕あったら会いたい。無理はしないでいいから』
とすがるような💌をしてしまった😭
Ｙ君は『着くの６時になっちゃうけど夜行くよ』って言ってくれた😢

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夜Ｙ君が会いにきてくれた✨


かっこよかった😍私服も運転する姿も話し方も何もかも💓💓💓
すごく私の話を聴いてくれた。聞き手に回って『辛かったね』って…

途中、話をしてる時に手を握られた💦びっくりしたけど離す理由がなくてそのままにしてた。
たくさん話を聴いてもらって途中ちょっと私泣いて…帰りに
『話聴いてくれてありがとう✨』って話したら『彼女いるのに手を握ったりしてごめんね』って言ってきた。

私は全然苦じゃなかったし大丈夫だけど彼女に悪いなってちょっと思った💦

Ｙ君が帰って🏠着いて…頭の中Ｙ君でいっぱいでご飯も食べずに寝てしまいました💤

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今朝✨

体重➡52.9キロ
体脂肪率➡24.4％


昨夜ご飯を食べなかったからなんだけど…かなり久々に見た52キロ台😍😍😍😍😍


いつぶりだろう…２年前の８月に52.8となって秋にすぐリバって⤵⤵⤵

それより痩せたのはもうないな、10年以上見たことない未知の世界に突入しようとしています💓

Ｙ君パワー恐るべし‼

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Ｙ君へのキュンキュン💓➡好きすぎる💕

に変わってきてる。
彼女にも悪いなって思うしＹ君は私といても幸せになれない。

だから関係をもう少し遠くしたいなって。
昨日ちょっと近くなりすぎたから…

気持ちセーブしなきゃヤバい😢

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朝😃コーヒー、スルメ


あまり食べる気にならず💧

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昼😃回転寿司７皿（14貫）、あおさのみそ汁


久々に満足感いくまで食べた☺
帰りにミスド買ったけど明日の朝かな💦
おなかいっぱい💓


Ｙ君から💌きたけど返さないようにしてる💧
このまま💌しなければ気持ち落ち着くかな💔

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昨日の夜😃置き換えドリンク、枝豆


Ｙ君に💌したくて会いたくて触れたくて…😢


ダメダメ、彼女と幸せになってもらうために邪魔者は消えるんだ💦

キュンキュン💓➡キュ‐💦って胸が苦しいです😭

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おはようございます✨
仕事してる時は気持ちが落ち着くので今日も一生懸命頑張ります🎵


朝😃
体重➡53.8キロ
体脂肪率➡24.8％


キャリアオイル昨日買ったから今日はゆっくりおふろ➡アロママッサージしたいな💓

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Ｙ君と💌したい😭💔


辛いなぁ💦
あと何日したら辛くなくなるかな😔

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Ｙ君にもう💌大丈夫だから…って💌きて嬉しかったのに断ってしまった💦

でもＹ君と彼女のため…私がひかないと⤵⤵⤵

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胸キュンダイエットのはずがただの恋ばな日記みたいになってしまった💦

今日の体重 53.6キロ
体脂肪率➡24.6％


はぁ…💌したい😭会いたい😭どうしたらいいんだろ💦

これをバネに『52.0キロになったら💌していい』…なんて目標たてたら痩せるか⁉


52キロなんて10年以上なったことない…

やってみるかな‼‼‼‼‼

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10/3の食事

朝➡ドーナッツ（日曜日の残り）
昼➡ターメリックライス、チキンソテー、サラダ、スープ、梨
夜➡置き換えドリンク、コーヒー、焼きおにぎり少し


夜少し食べ過ぎた感ありました💦

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Ｙ君に💌をしたいという気持ちをパワーに変えて🔄‼

52キロ（私にとってはかなり未知）になったらＹ君に💌連絡する‼

そのために今までみたいに頑張る✨

少し仮眠とったから今はアロマ（ローズオットー）にて半身浴中☺
いま体重計ってみたら３日朝と一緒だったからそれよりは痩せるかな⁉お風呂でたらマッサージしていきます🎵

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脂肪よ燃えろ～～汗よかけ～～52キロになるんだぁ‼


お腹ぐ‐ぐ‐言ってる💧

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今日の体重➡53.1キロ
体脂肪率➡24.7％


朝➡コーヒー（時間なくて食べれなかった）

昼➡きつねうどん、コロッケ、紅茶ゼリー


夜は職場の新入歓迎会💨
なんとか食べ過ぎは防ぎたい💧
ウーロン茶でお腹膨らます作戦いけるかな💦
もし５２キロになってもＹ君もう💌してくれなかったら悲しいな😩まぁその時はその時かな😥

１ヶ月かけて頑張ります‼10/31までに目指せ５２キロ‼‼‼‼

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体重➡53.7キロ
体脂肪率➡24.7％


朝➡コーヒー


昼➡ライス、スープ、ポークソテー、サラダ、柿

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何日も🏠がばたばたしてました💨今日も体重計れない環境ですが今日も１日頑張ります‼

凹む出来事があったおかげか正直食欲わきません

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今日学校でＹ君に会えました💓キュンキュンして食欲なくなったのはさすが恋愛パワー‼

ただ気持ちを落ち着かせなくちゃいけないのでまた１週間会えることを楽しみに早く痩せなくては‼

明日からまた体重はかる✨今は久々の半身浴中☺

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