ただ痩せたい訳ぢゃない!!
ども(*・ω・)ノ
本日5月23日から
ダイエット日記を書いて行きたいと
思います!
ダイエットを決めたきっかけゎ
去年の今頃、脂肪肝と
診断されました(゚Д゚;)!!
今までの不摂生に後悔…
そして先月
次ゎ糖尿と診断された…(x_x)
ここにきて初めて本気で
ダイエットをする決意をした(遅い!!)
どうか
温かく見守ってやって
下さいm(_ _)m
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まずは今に至るまでの
経緯を…。。
小さい頃から
ぽっちゃり体型でした。
ダイエットをやっても
失敗ばかりでした(・_・、)
そして25歳の時
過去最高の75㌔に!!
これはヤバいと思いダイエットを始め
1ヶ月で61㌔まで体重が減りました。
そのまま順調に
減らせていければ良かったのですが…
この時、勤めていた仕事を辞め
夜の仕事に転職(*_*)
生活も不規則になり
体重が増えてるのにも気付かず
食べてはゴロゴロ、ダラダラを
2年ほど繰り返してました(;¬_¬)
そして去年
何ヶ月か微熱が続き
病院に行くと…脂肪肝が発覚!
その時の体重が85㌔でした。
診断からウォーキング等の
ダイエット開始
でも体重はへらず90㌔へ…。
そして先月の血液検査で
糖尿と言われました。
これが
今までの経緯になります。
次からは
ダイエットや病院の事も含め
日記に書いて行きたいと
思います(^_^)b
私も脂肪肝と糖尿病と診断されました(゚Д゚)体重は私のほうがもう少し多いですー!!
ダイエット…なかなか難しいですよね!!
肝臓にダメージがあると肝臓に良い食事、糖尿病だと当たり前ですが血糖値上がる食材は避けないといけませんもんね。
ただ単にダイエットって訳にもいかない、病気を考えてのダイエットは辛いです。
成人病を予防しようとダイエットしていた時の自分が懐かしく感じます(笑)
その時ちゃんとやってれば今は…
でも人間、2つ3つ病気言われないと頑張れないもんですよね(゚Д゚)
私も小さい時からぽっちゃり体型でしたが、
今が一番頑張ってる気がします。
同じく1~2㎏減ってはまた戻るの繰り返しがしばらく続いてますが…
悪化すると どちらも怖い病気だから 頑張らないといけませんね。(o^O^o)
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