綺麗なママ目指す

>> 50 散歩終わってお昼ご飯食べてました😃

かれこれまた１時間半～２時間くらい歩いてました🚶💨

疲れて&ご飯食べて眠くなってきたぁ…(笑)(笑)😪

うちは子供👶は歩行器に入れたりしてると意外と自ら寄ってくるので楽ですけど、一人で遊ばせるとベビーベッドの下とか変なとこにいたりすぐ泣くので困ります😢💦

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>> 51 すご～い😃👏

１時間もウォーキング頑張ったね🎉

私は野菜買ったりしたので、ちょっと遠回りだけして帰ってきました😃

最近は…つかまり立ちを覚えたからかテーブルの上やボードの上の小物をｶﾞﾝｶﾞﾝ下に落として…😭

片付けても片付けても片付かない💦子供って同じ子供って繰り返して遊ぶの大好きですよね😂

成長してる証…と嬉しいけど片付かなくて💧

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>> 52 お疲れさまです😃

そうですね😥
うちはテーブルとかよりもソファとか、親をつかんで立つのでブヨブヨのお肉つかまれて痛いです⤵💔(笑)

いろんなもの引っ張ったりするので大変ですよね😫
転んで泣いたり💧

一人で歩くようになるのが楽しみですね❤

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>> 53 ぜい肉ってつままれると痛いですよね😭
なんでだろう❓

余分な肉だから😱❓
今、ヴァームかヘルシアを買いに行こうかと思うのですが、どっちが脂肪燃焼させてくれるんだろ❓
ちょっと普通のお茶よりお値段するから何本も買えないけど…😔

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>> 54 なんでですかね😱😱

二の腕も痛いですよね😢💦

んー…ヘルシアは苦い感じがします😫
どっちが効くかはわかんないですが😱💧

散歩前に飲んだ方がいいですかね??😥

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>> 55 ちゃぽちゃんはウォーキング頑張ってるから飲んだ方が効率あがるんじゃないかな😃❓

私は買い物ついでの散歩だから脂肪燃焼まで期待できないからね…😣
でもベビービクスの時は汗かく運動だからヘルシア飲んでみようと思って🐷

買って来ちゃった😉ヘルシア❗
…とヨーグルト😩

誘惑に負けちゃったよぉ😂

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>> 56 明日から飲んでみよう😍

でも一番怖いのは土日なんだよね💦💦💦
土日ってついつい食べ過ぎちゃう…💔


ヨーグルトは便通にもいいので…プレーンが一番いいですね😊✨

まあ無理しすぎてもストレス溜めてダイエットするとリバウンドするので適度にね⤴⤴👍

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>> 57 わかる～‼
土日ヤバイよねっ😂

家族で出掛けると昼食は外食になるからついつい食べすぎちゃう😔

…てか外食大好きなんだよね💧
マックやケンタッキーがあるフードコートは私にとって天国なのよ～😱

外食とかする⤴❓

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>> 58 だよね⤵😂

平日はまだ一人だしテキトーに食べるけど、土日は外食とかするよ～😊😱

マックもあるなあ～💦ドライブスルーがあるから便利だしね⤴☺(笑)

あと100円寿司とか😂
ファミレスとかよく行くなあ～安いし😁

あと旦那もすごい食べる人だから一緒にいたりするとついついね😂💧

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>> 59 ガッツリ夕飯食べちゃった😂

…って事で今から家族３人で散歩行ってきます😉

うちのパパは大食いだけど細いの😱
羨ましいんだけど、ちょっと悔しい😂

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>> 60 おはようございます😊

私も昨日夕飯食べちゃいました💦

うちは旦那は細くはないけどデブデブでもないって感じです😲
だけど本当によく食べる…💧
だけど何故か筋肉質😨

動く量が違うのかな??😢

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>> 61 こんにちは😊

天気が悪いので🏠でのんびりすごしています🐌🐌🐌

昨夜はウォーキングの合間合間にジョギングを取り入れてみました😃

すっごく暑くて🔥汗ダラダラでした💦
超短距離ジョギングを数回、疲れたら歩く😏…を繰り返しました❗

でも体重には変化無し…😭
疲れただけでした😂

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>> 62 今日は天気も悪いし子供も寝てくれてるので半身浴にします😃

旦那さんも一緒にやってくれるなんてうらやましいです✨👍

走るとかなり疲れますよね💦


最近妊娠してからかわからないんですけどシミが気になって…うっすら??できてるような気がするのでシミケアをしてます😂😂

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>> 63 一緒～‼

シミ、そばかすが増えて悩んでたの😢
散歩する時に日焼け止めしないからかなぁ😔…とか色々考えてました。

確かに妊娠、出産してから気づいたら増えてた😨って感じ。

散歩の時にスキンケアしてますか❓
私は日差しが強い時＆公園を散歩の時だけ帽子かぶってます🌻

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>> 64 やはり増えるものなんですかね😢
二人目妊娠とかになったときが怖いです⤵💔

妊娠中の散歩&外出も日焼け止め＋日傘してたのに～😢って感じです😨

今は散歩日焼け止めだけです😣
やばそうなときは日傘もさしますが…バギーが押しづらいですけど😱💦💦

とりあえずケシミンの化粧水とクリームを毎日塗るようにしてます😫
ひどくならないようにと…😭😭


帽子もいいですね😊夏に向けて帽子も買っとこうかなあ💧女優帽みたいなつば広のやつを😺🎀

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>> 65 ２人目妊娠🙈

また赤ちゃん欲しいなぁ…☺
子供にキョウダイ作ってあげたい😊

だからこそ…
必ず痩せなければ‼
シミそばかす増えちゃうんだろうな😢
ビタミンＣ心がけようかな…🍓

毎回ダイエットすると生理が止まったらどうしよう😱と悩みます😥
そして悩むなら…とダイエット終了😂

…痩せないわけだ💧
私は運動始めて体重増えました😥
ちゃぽちゃんはどうですか❓

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>> 66 そうですよね😊
最低でも二人は欲しいので💦
がんばらなくちゃ～💧

昔ダイエットして６１キロから４８キロくらいまで痩せたことがあるんですけど生理は止まりませんでしたよ⤴😍

最近は夜ご飯を食べないようにしてるので減るんですけど昨日食べちゃったので戻ってると思います😨💧

ヤバいヤバい…😭

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>> 67 凄いなぁ🙌
ダイエット成功してるなんて尊敬します🌟

無理なダイエットしなければ生理止まらないのかな😊

夕飯抜くと体重減るけど、唯一パパと一緒にご飯食べられるから夕飯は食べたいんだけどねぇ😭

うち朝食食べないで仕事行くから一緒に食事できるのは夕飯か外食くらいで💧

野菜多めに食べてご飯少なめにしようかなぁ…

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>> 68 でも中学生の頃なんでやっぱり規則正しい生活&適度な運動があったから痩せられたんだと思います😭💦

うちも夜しかないんですけど 実は私夜にバイトしているのでご飯出してあげてそのままバイトいくんです😣
だから一緒に食べなくても平気なんですけど、隣で食べてる人がいると食べたくなっちゃいますよね😱💦

そして朝は寝てるので…夜さえ食べなければ1日一食です✨(笑)

無理してダイエットはよくないですね😢
多少我慢は必要ですが…😭

中学生のころのダイエット方法は、真夏に1日一時間ウォーキング、朝昼は普通に食べて夜は野菜スープ、半身浴1日30分～１時間
お風呂の後は10分くらいヨガ

を毎日して、20日で６キロ減りましたよ😲🔥

今思えば夏休み中だったので…暇だったんですね😂笑

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>> 69 お仕事頑張ってるんですね😉
お疲れ様です💕

私はヘルシア効果に期待したいと思います😁

大好きなお菓子を我慢して早数日…そろそろ無性に食べたくなる頃です😣

明日は土曜日だし…外食が心配💦
マックとか…💡

食べたくなると食べるまで気が済まないんです😭

もう異常ですよね😭

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>> 70 わかります!!😂

思い浮かべたが最後、頭から離れなくなっちゃうんですよね⤵💦💦(笑)

私も外食が心配です😢
お出掛けするとどうしても外食になっちゃいますよね😨💦


お菓子…大きいのはマズイですね😢
頑張りましょ😫💪

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>> 71 ちょっと過酷ですが…💡

外食防止の為にお出かけする時はウィダーｲﾝゼリーを飲もうかと思います☝

フードコート行くと食べたくなっちゃうなぁ…😭

パパの昼食どうしよう😱
まさか一緒にゼリーってわけにはいかないし…🌀

土日、どうやって乗り切るか、何か考えてますか❓👀

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>> 72 お昼は普通に食べると思います😣

夜は…我慢するしかないですかね💦💦

土日さえうまくいけばダイエット成功しそうなんですけどね😢💔

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>> 73 私…ホントに一旦食べると止まらないんです😭

もう過食の域ですね😭
吐いたりはしませんが、だから太る🐷

洋服の違いで体重に変化があります😣

同じ服で測った方がいいんですかね❓

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>> 74 私はストレスが溜まると過食してしまいます💦

ストレスが大きすぎると吐いたりしますが…😱

今はそんなにストレスないので大丈夫です✌✨


いつも体重計るときは服きてないです😲💧

そうすると増減がわかりやすいですよ✨


今ニュースで梅雨入りしたとやっていました☔☔

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>> 75 裸で測った方がいいんですね😉

お風呂入る前に測ってみようと思います❗

１日何度か体重計ると痩せるって聞いたのでちょっと時間空くと体重計ってましたが、あまり意味無かったみたい😂

梅雨入ったんですか😲
ウォーキングができなくなっちゃう😭

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私は何回も計る勇気がないです…😭(笑)
おそろしい😨


関東も梅雨入りみたいですよ☔💦
もちろん東海も💧

散歩できないですね💦

やはりコアリズムするしかないのかしら…😱

でもちょうど明日明後日土日なのでDVDとりにいけそうです🙆✨

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>> 77 おはようございます😃

こちらは☔で散歩行けません😢
イオンとか大型スーパーで散歩する事も可能ですが💡
あまり運転したくありません⤵

体重計を新しくしたら増えました😂
古い体重計は体脂肪が測れなかったので買い替えたら…🌀

ビックリ😲
体脂肪…激ヤバです😱

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>> 78 こんにちは😍

今日は友達とでかけてました😃

こっちは台風が去りめちゃめちゃ暑い&晴れです☀☀

モーニングとランチをしたので…やばそうです💦

土日も夜ご飯食べてしまったし…😢💔

六月末までに６０キロ切れるのかな😢💧

• << 81 こんにちは😃 ６０キロ切りたいですね～😣 今のところ間食はしないでご飯少なめを実行しています❗ だけど…体重って減らないんですね😭 お菓子我慢してるのに体重が減っていないから、お菓子に手が伸びちゃいそうになります💦 少しでも体重が減っていたりすればダイエット頑張る気持ちが大きくなるのになぁ…🌀 ダイエット開始して何か変化はありましたか❓😃

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初めまして❗
りんご🍎と言います。
私もダイエットしてキレイなママになりたいです。
１人だとなかなか続けられなくて…
私も仲間に入れてもらえますか？

160センチ 63.8キロ😱😱😱です。

出産後、完母ぬけたら、あっというまにこんなになってました～❗❗

• << 82 はじめまして❗ りんごさん😃 マルです😉 産後、スルスル痩せるママ友もいる中、私は痩せられず…💦 今に至ります😢 一緒に頑張りましょうね👌 よろしくお願いします🌟

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>> 79 こんにちは😍 今日は友達とでかけてました😃 こっちは台風が去りめちゃめちゃ暑い&晴れです☀☀ モーニングとランチをしたので…やばそうで… こんにちは😃

６０キロ切りたいですね～😣

今のところ間食はしないでご飯少なめを実行しています❗

だけど…体重って減らないんですね😭
お菓子我慢してるのに体重が減っていないから、お菓子に手が伸びちゃいそうになります💦

少しでも体重が減っていたりすればダイエット頑張る気持ちが大きくなるのになぁ…🌀

ダイエット開始して何か変化はありましたか❓😃

• << 83 産後のせいなのかはわからないですが全然お肉落ちてくれないですよね😢💦 昔はすぐ落ちたのに😱 今日は晴れてて暑いんですけど、風が強すぎてヤバイです😨💔

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>> 80 初めまして❗ りんご🍎と言います。 私もダイエットしてキレイなママになりたいです。 １人だとなかなか続けられなくて… 私も仲間に入れてもらえ… はじめまして❗
りんごさん😃

マルです😉

産後、スルスル痩せるママ友もいる中、私は痩せられず…💦
今に至ります😢

一緒に頑張りましょうね👌

よろしくお願いします🌟

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>> 81 こんにちは😃 ６０キロ切りたいですね～😣 今のところ間食はしないでご飯少なめを実行しています❗ だけど…体重って減らないんですね😭 お… 産後のせいなのかはわからないですが全然お肉落ちてくれないですよね😢💦

昔はすぐ落ちたのに😱

今日は晴れてて暑いんですけど、風が強すぎてヤバイです😨💔

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皆さんこんにちは！！
レス最初から拝読させていただきました！(ドドスコのくだりがおもしろかった♥笑)

わたしも
痩せたいです！！！
痩せたすぎます！！！

最近やばいな－本気でやせなきゃーとおもってる時に妊娠発覚！

妊娠中８㌔増えて
出産で５㌔減って…
母乳のため－といいながら毎日食べまくりで痩せません…(-_-)
もーすぐ旦那の体重に勝てそうだ－笑

そしてそろそろ完ミに移行(出なくなって来ちゃって…)するだろうから確実に痩せない…

今更ながら参加させていただいてもいいですか－？

夏までにこのでかいおしりと
競輪選手のよーな太ももをなんとかしたいっ！！

よろしくお願いしますっ！

• << 87 はじめまして😃 マルと申します😊 ドドスコ…けっこう辛いです😂お腹に効いてる感じします✨ まずは☺ 自己紹介お願いします😊今の身長、体重も教えてください✋ 目標に向かって一緒に頑張りましょう👍

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人生で今が一番でぶってます🐷

今日から開始です❗
お盆までに60位になってたいなあ🐷

頑張りましょうね💪
みなさんがいると心強いです😊

今日はヤーナリズムをやろうとしたら、子どもがふざけて足にからみついて出来ずじまい⤵

寝たらやろうっと✨

ヤーナリズムなかなか楽しい🎵ですよ

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>> 85 りんごちゃん初めまして😃

そうですね💦一人だとなかなかできないですよね💧

今は旦那にも協力してもらって腹筋をするようにしてます☺

ヤーナリズムってなにベースの踊りなんですか??😲

• << 88 これからよろしくお願いします☺ ヤーナリズムはコアリズムを簡単？やりやすくしたダンス💃DVDですよ🎵 旦那さんも協力してくれるなんていいですね☺ うちの旦那さんは帰宅が遅くて。私もついつい一緒につまんじゃったり…これが🐷の素なんだなあ💧 これからはしないぞ💪

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>> 84 皆さんこんにちは！！ レス最初から拝読させていただきました！(ドドスコのくだりがおもしろかった♥笑) わたしも 痩せたいです！！！ 痩せた… はじめまして😃
マルと申します😊

ドドスコ…けっこう辛いです😂お腹に効いてる感じします✨
まずは☺
自己紹介お願いします😊今の身長、体重も教えてください✋

目標に向かって一緒に頑張りましょう👍

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>> 86 りんごちゃん初めまして😃 そうですね💦一人だとなかなかできないですよね💧 今は旦那にも協力してもらって腹筋をするようにしてます☺ ヤー… これからよろしくお願いします☺

ヤーナリズムはコアリズムを簡単？やりやすくしたダンス💃DVDですよ🎵

旦那さんも協力してくれるなんていいですね☺

うちの旦那さんは帰宅が遅くて。私もついつい一緒につまんじゃったり…これが🐷の素なんだなあ💧

これからはしないぞ💪

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マルさん
ちゃぽさん
りんごさん
はじめまして！！

呼び名は…
ウメでよろしくです😄

身長170 体重58です
身長が高いせいで太る＝ゴツいかんじになってしまいます⤵しずちゃん状態😱
今産後３ヶ月です！

甘いもの大好きで運動は苦手なので太る一方…
妊娠出産でお酒やめたのがまだ救いですが…

その昔ビリー隊長が流行ったときやったけど３日でやめちゃいました…

よろしくおねがいします！

ヤ－ナリズムに興味津々ですっ👀

• << 91 こちらこそよろしくお願いします☺ 頑張りましょうね🎵 今、ヤーナリズムやってましたが😚 30分内容で半分しか出来なかった💧 でも汗だく💦 なかなか楽しいよ✨
• << 94 ウメちゃん初めまして😃 なんか身長高くて羨ましいです☺✨ 私もヤーナリズム💃やったことないので少し気になりますが、DVDがコアリズムしかないのでコアリズムで我慢します😂(笑) ダイエット頑張りましょうね👍❤

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ちゃぽちゃん🌼
りんごちゃん🌼
ウメちゃん🌼

改めましてマルです😃
ダイエット仲間になっていただきありがとうございます☺

今まで挫折してばかりで全く痩せませんでした😭
今回は体重目標を低めに設定しながらダイエットしていこうかな⭐と思ってます。
いつも目標が高すぎたから挫折してたのかも💡と思って🐷

皆さん、具体的に目標ってありますか❓😃
○○までに△△キロ❗とか設定した方がいいのかな❓👀

ちょっと迷ってます😥

• << 95 ❤マルちゃん ❤りんごちゃん ❤ウメちゃん ダイエットどんな感じですが??😃 私は数日間体重が全く変化なし…多分普通に1日三食たべてるからだと思うのですが💦 やっぱり夜は減らさなくちゃなあ…😨💔 マルちゃんの言うように少しずつ設定していった方がいいのかな??😊☀ とりあえず私は６０キロ超えなので６０キロ切りたいです😭

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>> 89 マルさん ちゃぽさん りんごさん はじめまして！！ 呼び名は… ウメでよろしくです😄 身長170 体重58です 身長が高いせいで太る＝ゴ… こちらこそよろしくお願いします☺

頑張りましょうね🎵

今、ヤーナリズムやってましたが😚
30分内容で半分しか出来なかった💧
でも汗だく💦

なかなか楽しいよ✨

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マルさん

たしかに目標あんまり高いとやる気維持するのが大変ですよね😲
わたしは夏までにやせたいって漠然と思っていました🐷
体重ももちろんですが、痩せてたときのデニムを履くのが目標ですっ！
ああ！やせたいっ！

りんごさん

ヤーナリズム良さそうですね！
コアリズム系だったらなんかいいかんじにひきしまりそう…
ビリー隊長はハードすぎたから…
汗だくになりたいっ！
やせたいっっ←しつこい

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>> 92 ウメちゃん
ヤーナリズムいいよ🎵
私15分で筋肉痛です。
日頃の運動不足がバレちゃうね😚

ヤーナリズムは四本セットで各30分内容。ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ベリーダンスの四種類だから飽きずに出来るかな？って感じです💃

子どもの相手もしなきゃだから…なかなか時間がとれないけど１日２本はやりたいなあ💃

取りあえず、おなか周りをサイズダウンするぞ～❗
後から体重もついてきますように…🙏

あま～いかな😚？

• << 100 おはよーございます☀ りんごさん ヤーナリズムたのしそうですね！ 買っちゃおうかな🐱 ベリーダンスとかすごいきになる… たのしくないと続かないですよね😲 マルさん ちゃぽさん 背がたかいと、やせてもデカイ女って感じですよ😱 小柄で華奢になりたいです⤵ 運動されてるんですねー わたしはちっとも…(´｀) 炭水化物大好きなのでそれをやめるのがいいんだけど…⤵

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>> 89 マルさん ちゃぽさん りんごさん はじめまして！！ 呼び名は… ウメでよろしくです😄 身長170 体重58です 身長が高いせいで太る＝ゴ… ウメちゃん初めまして😃

なんか身長高くて羨ましいです☺✨

私もヤーナリズム💃やったことないので少し気になりますが、DVDがコアリズムしかないのでコアリズムで我慢します😂(笑)

ダイエット頑張りましょうね👍❤

• << 96 確かに～💕 ウメちゃん🌼 背が高くて羨ましい😍 私はちびっこだからか少し痩せたくらいじゃ誰も気づいてくれません😂

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>> 90 ちゃぽちゃん🌼 りんごちゃん🌼 ウメちゃん🌼 改めましてマルです😃 ダイエット仲間になっていただきありがとうございます☺ 今まで挫折して… ❤マルちゃん
❤りんごちゃん
❤ウメちゃん

ダイエットどんな感じですが??😃

私は数日間体重が全く変化なし…多分普通に1日三食たべてるからだと思うのですが💦


やっぱり夜は減らさなくちゃなあ…😨💔

マルちゃんの言うように少しずつ設定していった方がいいのかな??😊☀

とりあえず私は６０キロ超えなので６０キロ切りたいです😭

• << 97 体重減らないよ⤵ 明らかに前より運動してるんだけどね💧 ベビーカー押して歩いて買い物行ったり…😔 今日も行ってきたけど汗かかなかった😠 慣れてくると汗かかないのかな❓👀 🐷マル🐷

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>> 94 ウメちゃん初めまして😃 なんか身長高くて羨ましいです☺✨ 私もヤーナリズム💃やったことないので少し気になりますが、DVDがコアリズムしか… 確かに～💕
ウメちゃん🌼
背が高くて羨ましい😍

私はちびっこだからか少し痩せたくらいじゃ誰も気づいてくれません😂

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>> 95 ❤マルちゃん ❤りんごちゃん ❤ウメちゃん ダイエットどんな感じですが??😃 私は数日間体重が全く変化なし…多分普通に1日三食たべてるか… 体重減らないよ⤵

明らかに前より運動してるんだけどね💧
ベビーカー押して歩いて買い物行ったり…😔
今日も行ってきたけど汗かかなかった😠

慣れてくると汗かかないのかな❓👀

🐷マル🐷

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>> 97 ❤マルちゃん

私も体重減ってもよっぽど敏感な人じゃないと気づかれないです💦

逆に多少増えてもあんまり気づかれないんですが…😥😂


体重は増えはしないだけまだマシですが、もう少し頑張らなくちゃ💦

運動するときはやはりヴァームかヘルシア飲んでますか??🍵

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>> 98 🌼ちゃぽちゃん

ウォーキングの時は何も飲んでません😥
いいよ👍
…ってススメておいて自分が実行できてないという😥

どのくらいの運動量ならヴァーム、ヘルシア効果があるんだろ❓👀

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>> 93 ウメちゃん ヤーナリズムいいよ🎵 私15分で筋肉痛です。 日頃の運動不足がバレちゃうね😚 ヤーナリズムは四本セットで各30分内容。ヒップホ… おはよーございます☀


りんごさん

ヤーナリズムたのしそうですね！
買っちゃおうかな🐱
ベリーダンスとかすごいきになる…
たのしくないと続かないですよね😲


マルさん
ちゃぽさん

背がたかいと、やせてもデカイ女って感じですよ😱
小柄で華奢になりたいです⤵

運動されてるんですねー
わたしはちっとも…(´｀)

炭水化物大好きなのでそれをやめるのがいいんだけど…⤵

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