産後❤完ミ❤体型体重戻し

>> 1 1さんレスありがとうございます‼

とんでもないですよぉ😱⤴
自分で努力して
痩せたのは２～３kgで、
あとの１０kgは
眠れず食欲がなく
食べなくて痩せてしまったので😫⤵


眠れない生活に
慣れてからは私も
食べちゃってます😹


一緒に頑張ってくれる方が
いると心強いです⤴
がんばりましょう❤

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5/9 朝 45.2kg

バナナ
明治プロテイン


また気持新たに
頑張るぞぉ⤴⤴⤴

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5/9 昼

トースト
０カロリーゼリー1/2

5/9 夜

プロテイン

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>> 5 旦那と喧嘩で携帯逆パカ💔
修理完了のため今日からミクル再開😃


5月14日 朝

明治プロテイン

5月14日 昼

回鍋肉
春雨サラダ
味噌汁

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5さんへ

お返事遅くなってしまいすみません💔


ぜひ情報交換していただけたら嬉しいです😃❤


明治プロテインは粉っぽさもなく美味しいかと思います❤

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5月14日 夜

回鍋肉残り
ご飯

間食

０チョコ

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5月15日 朝 45.5kg

ざるうどん2/1


間食

プチクリームパン


昼

寿司４皿


夜

プロテイン

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5月16日 朝

プロテイン2/1


5月16日 昼

刺身
豚キムチ小皿
ご飯2/1


5月16日 夜 45.2kg

チョコパフェ
サワー３杯


夕食やばい😱
パフェ食べちゃったから夕食抜いてみたけど意味ないよね↘

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5月17日 朝

オムライス


昼

しゃぶしゃぶ
おにぎり２こ
刺身


夜

プロテイン

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5月18日 朝

プロテイン


昼

カレー


間食

マックフルーリー


夜

プロテイン

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5月19日 朝

プロテイン


昼

ご飯
鶏肉パイン煮
鯖2/1


夜

プロテイン

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5月20日 朝

プロテイン


昼

しゃぶしゃぶ
ご飯


夜

なし

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>> 13 主さんこんばんゎ⭐ ⑤でコメントした者です。 ダイエット順調みたぃですね✌ 私も頑張って続けてます😊 年末に行った酵素ダイエットが… レスありがとうございます😃


酵素ダイエットですかぁ✨✨
興味深いです😍
調べてみます💡
効果あったんですね❤


辛いですよね😭
でも一緒にがんばりましょう❤

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