もう逃げない!myダイエット勝負!
身長163cm 年齢22才
目標体重49kg
MAX67kgからダイエット頑張り52kgまで落として、恋もお洒落も楽しんで居ました。
でも大好きだった彼の浮気…お洒落する事もやめてひたすら食べた…ひどい時は朝~晩まで。
だから現在は人MAXの70kg越え…
でも…もうやだこんな体。
だからダイエット頑張ります!
同じ目標抱えてる方頑張りましょう~よ。
ただ痩せたいとかじゃなく、痩せて何をしたいのか!
目標は何か!ちゃんと見えてる人と頑張りたいです!
私はもう逃げません!
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まず今の体重は72.0kg(>_<)
ダイエット期間5ヶ月間!
まず私がやめる事!
🌟ルール🌟
※間食やめる
※菓子パンやめる
※1日飲み物も入れても1200kcalまで
※良く噛み食事には時間かける
※23kgのダイエットを成功させる
夜🍚
納豆絹豆腐混ぜ
大根煮物
さつまいもサラダ
⬆(お昼の残り)
ホットカフェオレ
黒酢
ホットカフェオレは一杯17kcalで温かい物と一緒にご飯食べると、何か早食いしないし!
食べた~って感じがする!
今日から黒酢始めました✋
1日一本黒酢(200ml)を三等分して食事前に飲んでます!
ファイトだ‼私‼
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