摂食障害治療中

旦那さんごめんね
子供達ごめんね

あいしてるよ

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あさおはよう

昨日のはいたのに
全部吐ききれなかったから
朝気持ち悪いわ

でも今日は義一家と用があって
出かける


朝お腹すいてないけど

一応
たべた
たべなくていいんちゃうんかな

メニュー
朝ごはん
・コーヒー
・バナナ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･パン少し

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私週末に３０歳になりました

でも、土日やりました
さいあくです
我慢ができなかった

これを食べたら、スイッチが入るってわかってるのにたべたいんだよね

だから、スイッチが入る前に過食プログラムをやってみる。
うん
ためしてみる。

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今日
大丈夫でした。
３０歳
①日目
としよう。
①日目
ｵｯｹｰ。

今日は豚肉と鶏肉の甘辛煮？みたいなもの
みそ汁
春雨マヨネーズ和えｻﾗﾀﾞ
スイートコーンキャベツｻﾗﾀﾞ

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おはよう
肌寒い朝です。

あさごはん
・りんご
･春雨ｻﾗﾀﾞ
･みそ汁ぶっかけごはん卵入り

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今日は
かなり食べたけど、吐く事が出来なくて。
吐かずに過ごした。

寒いぞ。
しかたないか

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昨日と今日は、
吐かないで
いれたんだ

忙しくて
なかなか
レスできない

明日から
11月
がんばろ。

完璧主義な
私
それを
なくそう

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毎日
掃除
洗濯
料理

完璧にできないと
嫌だったけど

明日からは
まぁいいや
で
やってこ。

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あさごはん
・おでん 残り物
・食パン
・コーヒー
・スイートコーン
・バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ


昼ご飯
・ごはん
・焼鮭
・納豆
・シーチキン
・焼海苔
手巻き寿司にしてたべました。
コーヒー

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夜ご飯
・おでんのこり
・たくあん
・のり
・豚汁卵入り
・ごはん

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お腹すいてきた

旦那さん今帰ってきて、
あれ、なんか顔が違う？
顔ちっちゃくなったね。
だって！
今までかなり顔がむくんでいたんだなぁ…

私、かわいくなりたい。
ふとるのは怖いけど
顔が小さく見えたら、むくんで見えなかったら、
そんなに太って見えないだろう
明日もがんばります

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おはよう
さむいね

朝
昨日より顔が小さくなってみえるよ
おもいこみかもしれないけど

あさご飯
・サンドイッチ
・コーヒー
・バナナ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ハンバーグ（弁当のこりもの）

生理がなかなかこない
早く来て～

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昼ご飯
たべすぎたぁ
吐きたいケド

やめとこ

内容は
・ご飯①膳
・麻婆豆腐丼ぶり１杯
・筑前煮２杯
・食パン少し
・豚汁
・ミルキー３こ

あぁいつもなら吐いてる内容だけど
顔がむくむしシンドイからやめとこ

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あれから
昼寝してしまった

太るよね

夜ご飯食べた
・ご飯半分
・筑前煮２杯
・メンチカツ①個
・キャベツｻﾗﾀﾞ
・コーンポタージュ
・カフェオレ

とうもろこし大好きなんだよね

吐いてないよ！

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チョコレートいっぱい

大丈夫
大丈夫

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おはよう
昨日はたくさん食べたけど、吐かなかったよ。
体重計には、のらない。
増えてたら減らそうとするからね。

生理がまだ来ないんだよ。もしかして
まだ分からないけど。
風邪ぎみです

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あさごはん

・ご飯①膳
・筑前煮
・焼豚
・おでん残り物
・コーヒー

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お昼ご飯

・太刀魚の塩焼き
・ごはん①膳
・春雨ｻﾗﾀﾞたくさん
・筑前煮

間食
・チョコレート
・コーヒー

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夜ご飯
・サツマイモ天ぷら
・焼き芋
・ごはん①膳
・春雨ｻﾗﾀﾞ
・焼豚
・みかん４こ
・太刀魚塩焼き
・ワカメと豆腐みそ汁二杯・飴
・煎餅
・牛乳
・枝豆

たべすぎたわ
引きこもりたい
吐きたい
吐きたい
吐きたい

でもむくみたくない
だから、
大丈夫
大丈夫。

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大丈夫だったよ！
乗り越えたよ！

がんばったね
わたし。

あと
わたし
子供達を怒りすぎる

ごめんね

明日から、
それも
きをつけます

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あさ
・ハムとチーズとレタスのサンドイッチ
・牛乳
・コーヒー


昼飯
・うどん卵入り
・りんご一個
・コーヒー

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わたしって大食いだよなぁ？
よくたべるよ
ほんまに。

でも吐いてないから
頑張ってる。
えらいよ

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今日で六日目！
大丈夫。
摂食障害で悩んでる人がこれをみてくれているなら。
わたしね
よるごはん
かなりたべたの。
いつもなら、吐くメニューだよ！
内容はね、
・チーズ煮込みハンバーグ目玉焼きのせ（でかい）
・ごはん①膳
・みそ汁
・ブロッコリーとコーンとキャベツｻﾗﾀﾞ

まだまだ
・チョコフレーク
・コーヒー
・飴

吐かなくてもカロリー高めの物も大丈夫になってきた。
明日は夜は外食のつもり！

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あとね
体重計には
乗ってないよ

増えてるだろうから
怖い

見た目は痩せて見える
昨日より、顔が小さくなった。うれしい
あしたもがんばる！

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おはよう

朝ごはん
・クルミパン 二枚ぐらい
・コーヒー
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・バナナ一本

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昼飯
子供達と一緒にお弁当

間食
マクドナルド ポテト
アイスクリーム

夜ご飯

回転寿司 ⑥皿
アイスクリーム
チーズケーキ

今日も大丈夫でした！
七日目無事終了！

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かぜがなかなか治らない
鼻水、喉の痛み、うーぅーしんどいよぉ

生理も一週間遅れてる
妊娠していたら、わたしは悪阻があるから、分かるんだけど、まだ悪阻っぽいのはないから遅れてるだけかな

朝ごはんは
・ハムとチーズとレタスのサンドイッチ
・コーヒー

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お昼ご飯

・春雨ｻﾗﾀﾞ たくさん
・煮込みハンバーグ デカイの一個
・ごはん①膳
・うどん すこし
・みかん ２こ
・バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ
・たくあん
・パン
・カフェオレ
かぜひいてるくせに、どんなにたべるんだよ！

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夜ご飯

きんぴらごぼう
シチュー
カレーライス
ごはん①膳
りんご 一個
みかん一個
コーヒー

あららっ……
たべすぎたわ

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今日で９にち目？
顔がすごくスッキリ。
お腹回りは肉がついた？のかな？
腹筋とかして気をつければいいね。
旦那さんは、これくらいがいいよとか言ってる。
でも今日は朝からイライラしてしまった

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子供達にもイライラしてしまって
怒らなくていいことまで
怒ってる
ごめん
なんでだろ。
ほんとうに気をつけないとね。
一日中あんまり
お腹すかなかったよ
でも
ちゃんとたべました
食べなくていいくらいだよ
昼からちょっと買い物に行ってきた
そこで大好きなハーゲンダッツのマカダミアナッツｼﾝｸﾞﾙ一個たべたの。
うまかった！

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祝 ⑩にち目。

顔がほんと変わった。
おなかまわりは少し肉がついたけど。
今夜も結構食べたよ
・お好み焼き 二枚
・甘栗 たくさん
・塩キャベツ たくさん
・ポテトチップス たくさん
・食パン 半分くらい
・飴 ③コ

これは食べすぎなのか
ふつうなのかわからなくなってきたわ

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昨日たべすぎたせいか、朝はお腹があまり空かなかった。
でも、ちゃんとたべました。

朝ごはん
・食パン二枚💦
・コーヒー
・チーズ 一個
・牛乳

二枚もたべたんかぃ！
今日も生理こないわ
来週まで待ってみよう。

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お昼ご飯

うどん多め
甘栗10こ
肉じゃが一人前
煮豆
きんぴら
チョコ③コ
コーヒー

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今日で
祝12にち目


今日もよく食べたね
最近、あんまりお腹すかないのは、たべすぎなせい？
夜なんて悲惨だわ。
義理両親一家とすき焼きしたの。
味付けが甘すぎる一家だから、恐ろしいカロリーを摂取したんだろう。

かんがえるのはやめよう。

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１時間
有酸素運動
ねみい

ただたべるだけじゃあ
太るだけ
わたしは食べたら
動くようにするわ

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今日はいい天気！

朝ごはん
・食パン①枚
・目玉焼き
・チーズ
・コーヒー

昼ご飯
・卵かけご飯①膳
・煮豆甘い…よ
・みそ汁
・白菜マヨネーズｻﾗﾀﾞ
・スイートポテト一個
・春雨ｻﾗﾀﾞ

くるしい
お腹パンパン

吐かないよ！

スイートポテトおいしく作れた！

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何日間日記サボったんだっっ！
あれから一ヶ月頑張れた時もあった
ずっとダメな日もあった

でもまだまだ治ってないよ
また日記書いて
初心に戻り
頑張ってみようかな。

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おはよう
朝から

クルミパン 一枚
コーヒー
りんご一個
ヨーグルト250㌘

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旦那さんは治ってると思ってたんだって😣

治ってないんだよって言ったら

怒られた

なんで？
そんなに食べたいの？
お前は、意思が弱いだけやって

そうなんかな？
なんか悔しい

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旦那は
家のお金全部、お前の治療に使ってもいい

お前が治るなら、
デブになってもいい

家族仲良く暮らせるなら

俺はこれだけ思ってる！

と言ってくれた。

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私
治るかな

太りたくない気持ち

なくなれ
なくなれ
飛んでいけ！

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おひるごはん

ｷﾂﾈうどん一人前 卵入り
そうめん 一人前
春雨中華風サラダ２人前

食べ過ぎもう嫌

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夜ごはん

チキンカツ 二枚
キャベツ

お腹空かなかったけど食べた

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今日も吐かなかった

でもまだまだ二日目！

何処までがんばれるんかな

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朝ごはん

食パン二枚
スライスチーズ
コーヒー

昼ごはん

ヒレカツ一枚
ごはん①膳
納豆①

おやつ
りんご
飴

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>> 146 昨日も大丈夫🍀

今日も大丈夫🍀だった。

明日寒くなるって。

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今日で⑤日め？
かな？

でもこれくらい吐かないでいると、顔のﾑｸﾐがなくなる

顔が小さくなり、化粧も楽しい

体もしんどくないし

いいことばかりやのに。

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でもまた吐き地獄に陥ると、なかなか戻れないから

どうか吐けばいっか
なんて
気持ちに
ならないで。

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🌷朝ごはん🌷
食パン
紅茶
りんご
バナナ
ヨーグルト


今日で五日目だ！
今日も大丈夫🍀
朝の顔が全然違う💡
吐くとパンパンだし、化粧のりも悪くなる
目も一重になるんだよ私。
だけど吐かないだけで変わるんだな

わかってるのに吐いてしまうんだよね
でも今日は大丈夫な気がする😄

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