摂食障害治療中

9月21日
この日私の運命が変わる

２回過食嘔吐した。
うまく吐くことが出来ずに苦しくて辛くて、自分のしている事が情けなくて

もうやめたい
どうしたらいいの

旦那に全部話そう
何もかも
全部。

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泣きながらすべて話した
17才の時拒食症だったこと。19才で嘔吐するようになった事。そして今まで毎日隠れて吐いていたこと。
ドレダケタベテも太らないのは吐いてたからだよと。いままでいくら過食にお金をつぎ込んだか分からないこと。

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旦那は、
辛かったな。
一緒に治そう。
といってくれた。

怒られると思った。
軽蔑されると思っていた。
違った。

嬉しかった。

これで治ると思った。

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まずはまったく知らない摂食障害のことを勉強してくれた。

まずは吐くことをやめるために工夫してくれた。

食べ過ぎないように、一緒に食事をするようにしてくれた。

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9月24日
お義母さんがたくさん食べ物をくれた

私は我慢が出来なかった

旦那は仕事

やってしまった

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旦那に話した
意志が弱いといわれた

私は、自分でもどうにもならない
パパには、わからないんだよと泣いた

旦那は、いままで、怒った事がない旦那が
机の物を投げて怒った

俺は、おまえを治してあげたい
仕事中もいつも心配してるんだ
わからないんだよなんて言うな
頑張ろう！

一緒に治そう

そう言ってくれた

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それからいっぱい話した

やっぱり吐かないこと。
もう吐けばいい
という考えは捨てること。
私はまた一からのスタートをきった。

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そして今日
9月30日
最近すごくお腹すく

食べたい衝動がやってきた
何度も貰ったドーナツやお菓子とにらめっこ

でも旦那の顔を思い浮かべたら

吐かずに
終わった

子供と旦那の明日のおやつになった。
明日もがんばれ
私。

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おはよ！
今日から１０月。
生理前だからむくんでるしだるい。

朝ごはんはお腹すいていっぱい食べたよ

昨日の夜１時間歩いたよ

今日は旦那がやすみだから、大丈夫。

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今日は天ぷらだったけど
みんなで美味しくいただきました。

今日はショッピングにいった

長崎ちゃんぽん旦那に調節してもらいながら食べた

そして大好きなハーゲンダッツを食べた
マカダミアナッツが大好き
今からウォーキングしてこよう

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私は、子供の頃、母に愛されたくて、抱きしめてもらいたくて、

でもいつも仕事で疲れて帰ってくる母に甘える事が出来なかった
いつもいい子でいた

褒められたくて
勉強して
いい成績をとった
自分のためじゃない
母のために

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高校一年生の時は私はぽちゃっとした体格だった

細い子に憧れていた
その頃から夜ご飯食べなかったり、間食しないようにしたりしていた

すると少しずつ痩せてきた
それと同時に勉強もがんばった
体重が落ちてくると、何故か勉強も頑張れるようになった

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成績は学年トップ
母もすごく喜んでくれた

私はダイエットも勉強も何もかも頑張ろうと思った

その頃が一番充実していると思っていた

だけど周りは私の痩せ方に心配するようになる

もっと食べなさい
何でだろう
食べれない
太るのが怖い

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拒食症になっていた

寝ていてもお尻の骨が当たっていたくて寝れない
寒くて寒くて眠れない

でも食べれるのはお茶と煮干し、野菜の皮

おいしくない

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そんな日々がつづいたある日
ほんの少しだけ
チョコレートを一口たべた
おいしい
なんておいしいんだろ
気付いたら一袋食べていた
どおしよう

明日は絶食しよう

それから食べ過ぎたら絶食する日々が続いた

でも気付いたら、体重が三キロ増えていた
私は怖くなり
前の体重にもどさなくてはと
また絶食
でも絶食も我慢できなくなり、冷蔵庫の中の物や今まで食べれなかった物を食べて、止まらなくなっていった
体重もすごく増えて、学校に行けなくなった
母は、こんな私を見て、毎日怠け者！
学校へいきなさい
としかいわなかった

私は、太った姿を誰にも見られたくなかった

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でも高校くらいは出ないといけない事は分かっていた
だから、休み休み高校は行ってなんとか卒業した

そして奇跡的に、専門学校に入学した

そこからまたわたしの運命は大きく変わる。

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10月２日
今日は朝から子供たちと探検！
いい運動をした。

今日は、一つ、変わった事。
満腹感が出来た

朝も昼も夜も。
普通になってきていたら嬉しい。

あと歩く事も、出来るときはするようにする！

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専門学校へ入学した時、私は拒食症の頃より16キロも増えていた。
でも毎日新しい友達と学校生活も勉強もそれなりにこなした

この頃は少し食べただけででも、太る、
なにをどれだけ食べたらよいのか分からなかったが、普通にみんなと同じくらい食べていた。
でも楽しかったから、あまり気にしなくなった

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そして夏休みにバイトを始めた。
そこで、私は好きな人ができた
好きで好きで、、


ある日、
おまえどらえもんみたいだよ！？
お腹の肉すごい！
って笑われた

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すごくすごくショックだった
痩せなくちゃ！

でも、絶食しても痩せなかった。

ある日、その人が、
「おまえって明るくて一緒にいると楽しいな！おまえ好きだわ！」
と言った。

私は、嬉しくて嬉しくて。
学校も楽しい
バイトも楽しい

でも痩せたい気持ちはなくならない

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ある日、彼に思い切って、気持ちを伝えた。

そしたら、彼は、
「痩せたらつきあってあげてもいいよ！」

私は、厳しいダイエットをしようと考えた

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専門学校の昼休み。
みんなで美味しいパン屋さんに行って、一日限定10個のパンをゲットした。

めちゃくちゃ美味しかった
でもすごい罪悪感。
吐いてみようかな。

学校のトイレに行って吐いてみた。
すんなり、さっき食べたパンが出た。
なんだ、簡単！
これからは、吐いちゃお。
この日から、私はまた苦しむことになる。

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１０月３日
ばかやろう
わたし
なにやってんの
過食嘔吐した

なに満腹感がでてきただよ、満腹になったらやめろよ！
また吐いちゃえなんて思っただろ
治ってねぇ
ばかやろう
ばかやろう
わたし
腐ってる
わたしなんて
一番弱い人間だ
母親の資格なんてねぇよ

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旦那にだまっておこうと思った
でも、治りたい
叱ってほしい
だから、話した

そうか。
しか言わなかった。
ごめんね。
ごめんね。
子供達ごめん
情けない母だよ
子供達を叱る資格もないわ

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もう絶対しない
したくない
しない。

いままでは、私が過食嘔吐しようと誰も知らなかった。
今は違う
旦那が悲しむんだ。

私は、子供と旦那さんが世界で１番１番愛してる。

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吐ける事を知ってからは、毎日が食べることで頭いっぱい。
吐く場所に困った
家だとばれる

だから、遅くまで空いているショッピングセンターや、パチンコ
にわざわざ吐きに行った。勉強もしなくなった
でもバイトにだけは行った。
吐くと一気に体重が減った。

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そして普通より、痩せ位になれた

嬉しかった

これで、あの彼に振り向いてもらえる。

私が急激に痩せたので、みんなびっくりした
もちろん彼も。

でも
彼は

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俺、ペチャパイは無理。

と言われた。

それからは、狂ったように食べて、吐いて。一日中何回も。
学校もいかないで。
バイト代もすべて過食に消えた

私は馬鹿だな
死にたい
そう思った

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学校へいかなくなっ私を見て母は、
また？なの？
ぐうたら娘！

と言った。
何にも分かってくれる人はいない
母は、世間ばかり気にする。
私が学校へ行かず家にいることを、近所に見られる事を１番嫌がった。

私は、母には、絶望した。私の変化にも気づかない、私に何かあったの？聞いてあげるよ。
そう言ってほしかった

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学校の友達は心配して家に来てくれたりした
先生も。
でも私は、居留守を使った。

そして、学校を一年でやめた

母は何も言わなかった。

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そして、ずっと続けていたバイト。
店が潰れてみんな解雇になった。

あとから聞いた。
あの彼は、常連のお客さんと結婚した。

私は、
毎日過食嘔吐をやめれず
毎日が過ぎて行った。

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お金が底をついてきた

毎日バイトでがんばった金額80万位はあったんだろう
中古車一台は買えたよね。
このままではいけない。
またちゃんと、一からがんばらないと。

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私は20歳になっていた。
仕事を探した。
ひとつの広告に目がいった。
新しくオープン、
食べ物関係ではなく、
まったく興味はなかったけど、時給もよかったし、家から近い。
決めた！
電話しよう！

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面接の日程が決まり、
新しい環境で頑張ろう。
そう決めた。

面接は、おばさんから、同い年位まで、幅広い年齢の人たちが順番待ちしていた。

じゃあ、来週から研修頑張ってね。
と、合格した。

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研修で、痩せていないと恥ずかしいなと、またダイエットを頑張ってしまい、過食嘔吐がひどくなり、むくみも酷くて、
明日から研修なのに、こんな顔で行くの嫌だな。
と
またやめたくなった。

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「明日から研修だな
がんばれよ」

と父がいった。
私は父親が大好きだった

父は私の変化に気が付いていたが、あまり口だししてこなかった

その父が一言言った。
「さいごまでがんばってみないか？」

私が明日サボろうと思っていたのがわかったみたい。
私は、頑張ってみる。
そう言った。

そして明日の用意をして寝た。

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研修初日。
雨だった

でもがんばろう。
そう決めた。

１番に着いた
張り切りすぎ、
って思ったけど、
次々にみんな来た。

よし。
私は、部屋をノックした。
これから、待ち受ける運命を私は何も知らなかった。

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昨日も今日も
過食嘔吐した

あんなにやる気満々でいたのに、何でだろ

私なんて生きる意味ないわ
食べ物が無くて苦しむ子供達に…
ごめんなさい

わたしは治るんだろうか

旦那にはやってしまったんだ、、なんて
言えなくて、
カレンダーに吐かなかった日は◎印
吐いた日は×印をつけた。
だんなにカレンダー見てね◎×の意味を言った。

ごめんね

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今ウォーキング中
寒くなってきた

食べて吐いて馬鹿なことしてるんだから、それくらい堪えろ
馬鹿おんな

無性に自分を傷つけたくなる

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そうだあの日
研修の初日。

ドアをあけ、
おはようございます

と挨拶をした

みんな自分の作業に追われて、適当な応答。

でも
ひとりだけ
私をみて、
おはよう！
と言ってくれた

爽やかな優しい笑顔の男性だった

首から下げている名札の名字をふと見た

私こんな名字になるんだな
どうしてそう思ったのかは今も分からない

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その男性が今の旦那さんだ。
あの笑顔、優しさは
今も変わらない

海のように
大きな
広い心を持っている

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いつの間にか付き合うようになった

でも私はいつも、愛されているか不安で不安で

携帯をみたり

いつも疑っていた

他の女の子と話したりするだけでも嫌で嫌で堪らなかった。

好きで好きで好きでしかたなかった。

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気持ちいい朝
空気をいっぱい吸って。


昨日、旦那に話した
三日連続でダメだった事
過食嘔吐したあと
自分を痛みつけたくなることを打ち明けた。
仕事が今の時期忙しくて、ｸﾀｸﾀなのに、こんな話して申し訳なかった。

だんなは、
おまえは、自分の事しか考えてない
子供達や俺のことかんがえているか！？と
言った。

なんか悲しくなって泣きながらいつの間にか寝た。

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わたしはいつも夕ご飯の時にスイッチが入る。

今日は、やめたい
したくない

よるはクリームシチューにしようかな
子供達もこれなら野菜たべれるし

おねがい
わたし

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みんなで私を痛みつけて
私を殺してください
私なんて生きている価値ありません

今日も夕食後吐いたよ
ほんと最低だわ

私なんて
苦しんで死んでしまえ

なんで
なんで
なんで
なんで
なんで

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10月7日
やっと、今日は吐かなかった
結構食べたけど、旦那さんお休みだったから
吐かなかった
旦那居なかったら吐いていた
今日でいいきっかけでまた何日連続でがんばれるか

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今日も、なんどもやろうと思ったけど、
歯磨きして食事終わらせた。よかった

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今日 大丈夫だった

朝から
食パン二枚
目玉焼き
ハムチーズマヨネーズ和え
お昼ご飯に
回転寿司行った
結構食べたから不安だったけど。

夜ごはんは
五目炊き込みご飯
豚汁
オクラの胡麻和え
漬物
ニラと竹輪の酢味噌和え

結構食べたけど
旦那さんもみんなで食事したから大丈夫でした

よかった。
美味しかった

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朝☁
おはようございます
朝ごはん
いただきます。

コーヒー
チーズトースト
目玉焼き
みかん一個
炊き込みご飯少し

ご馳走様でした。

今日も一日過食衝動がおきませんように。

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お昼
炊き込みご飯、夕べの残り
漬物

みかん二個


旦那の実家にて、
栗饅頭
飴二個
コーヒー

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昨日の夜ごはん
旦那の実家で大量の天ぷらもらった
大好きな天ぷら
我慢できなくて
全部食べて吐いた
ごめんね
お義母さん

旦那がいると
吐かずに
いれるのに

私は
ほんと
ばか
ブス
消えろ
だわ

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おはよ☀
あさごはん

コーヒー
黒糖クルミパン二枚


じぶん
だいきらい
今日
吐かないでいれるのか
まだ自信がないな
今日何しよう

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こんばんは
読んでくれてる人なんているのかな？

昨日と今日は吐かないでちゃんと食事しました。

今日は何食べたかな。

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今日朝ごはん
黒糖パン一枚
焼鳥 弁当の残り
みかん

昼ごはん
ﾜｶﾒシャケおにぎり
せんべい
鉄分クッキー
黒糖パン
みかん
コーヒー

晩御飯
栗ごはん大盛り
筑前煮
ブリの煮付け

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がっつりたべてるな

吐かなかったから
よかった

旦那が、過食症克服プログラムという、ネットで買えるDVDを注文してくれた

19800円
でも治るなら安いもんだ
と。

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それは過食しそうになった時に見るらしい

あと、ツボを叩いたり押したりする。

わたしは、嘘っぽいと思うけど、
旦那は、何にでも挑戦してみれば、
もしかしたら
治るかもしれないやん
と言う。

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でも、真面目にそのプログラムをやってみようかな

過食しそうになった時、気を紛らわせるのは良いことだと思うし。

旦那は、毎日吐いてたら、体いつか壊すよ。といった
もし、何かあったら、子供達はママがいなくなったら、どうするんだ？
と言った。

確かに、その通りだよ。
特に長女は、ママっ子。
わたしが居ないと寝れない。
でもでも、
旦那は
私が何かあったら、
悲しむのかな！？

生命保険とかちゃんと払ってるから、
死んだりしたら、いっぱい💰入るよ。
だから、嬉しかったりして。
口が裂けてもそんなこと言えないけど、
そんな考えを持ってしまう私は
最低だわ

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私は旦那の実家の徒歩②分の所に住んでる。
義理両親はとても良くしてくれる。

しょっちゅう、おすそ分けや、たくさん作ったからとおかずをくれたりする。

それが、私には、助かるけど、過食の引き金になってるのもあるの。

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旦那に、それも言った。
なら、義母さんにも話したら？
絶対、協力してくれるよ！と言ってくれた。

私は絶対嫌！！と言った。
今まで、おすそ分けやくれたおかずを吐いていたと分かったら、
顔を合わせられない。
悪くて。

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おはよう
いい天気

あさごはん

ブルガリアｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄⅠ個
コーヒー
黒糖パン①口
栗ごはん①杯
筑前煮
チャーハン②口
たくあん

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おひる

栗ごはん ①膳
筑前煮
ブリの煮付け
大学芋
豚汁

昨日の残り物ばかりだわ
大学芋うまくできた

夜も旦那さんいないから、同じメニューだろう

風邪引いて喉がいたい
それか、三日前は吐いていたからかな

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晩飯

ヤキソバ
豚汁
みかん

コーヒー

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きのうも吐かないで
一日過ごした

朝むくんでなくて、
うれしい

あさごはん
栗ごはん ①膳
鶏肉と大豆と里芋の煮物
バナナ①本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
コーヒー

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書き忘れ

グレープフルーツ半分
ブリの煮付け～残り物

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おひる

ごはん①膳
納豆①ﾊﾟｯｸ
焼きそば 少し
たくあん
ブリの煮付け 少し

今日で過食嘔吐無し四日目、無事おわりたい
いや、終わらせる！！

来週で30才になるから、
このまま過食嘔吐なしで突入だよ

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晩御飯

おでん 食べすぎた
ごはん①膳

夜旦那さん帰ったら歩こ。

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晩御飯の前に、
子供達と一緒に

みかん二個
りんご四分の①
あめ
チョコレート一個

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なんとか、乗り越えた。
サザエさん見たら子供達とお風呂に行こう。

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>> 68 子供達も寝たし、旦那さん帰宅して今ご飯食べてる

１時間くらい歩こう

今日食べすぎたし

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お義母さんがくれた栗ごはん美味しかったよ

吐かないで食べれたよ

いつも私達ためにありがとう。

お義母さんみたいな人が実母ならいいのに

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私は実母にはたくさん叩かれたり、つねられたりしたとにかく怖かった

でも１番愛されたかった

何で？
今でも、心配してほしい、愛されたい
幼い頃の母と子の関係が、摂食障害には関係するというけど、そうだな
って思う。

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しっかり食べてちゃんと、動けばそんなには太らないよね
だから、間食は控えて三食しっかりたべること。

今日50分くらい歩いた

お腹すいた

明日の朝ごはん楽しみにしてよう

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>> 72 おはよう私、みんな。

朝起きてから、体重を計ってみた

過食嘔吐しているときと、全く変わらず。150㌢43.8㌔。
あれだけたべても、増えないんだ！
大丈夫だよ
私
安心して。
食べても
吐かなくても
大丈夫。

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あさごはん

コーヒー
チーズサンドイッチ
りんご四分のいち
バナナ①本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

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>> 74 お昼ご飯

おでん
ご飯①膳
パン少し

コーヒー
揚げせんべい二枚

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夜ご飯

たこやき
タコとﾜｶﾒの酢の物
白滝と人参のきんぴら
焼き芋半分

コーヒー
チョコフレーク少し

旦那さん休みで食べ過ぎちゃったけど、吐かないです。
また歩けばいいね。

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今日そういえば
幼稚園の友達ママに痩せたねーって
いわれた

体重も変わってないのに、やはり吐いてるとむくんでるから、かな

今はむくみがなくなったかな
でも
まだ唾液腺がはれてる感じがする

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今から１時間歩こう。
歩いて、少しでもカロリー消費するのも
摂食障害の一つなんだよね
吐くよりましだから、
今は、規則正しい食生活するのが望ましい

肌寒い
もっとｻﾑｸなったら
歩かなくなるだろうな

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今の世の中摂食障害の方は沢山いるとおもう

くるしいよね
治りたいよね
吐くのやめたいよね

気持ちわかるよ
私も
そうだから

でも
治せるのは
他の誰でも
ないんだよね

自分。
自分しかいない

私も
今
闘ってる

治りたい
治りたい

吐いてる自分に戻りたくないんだ

このまま
吐かない日が増えていって、吐かない日
ばっかりになれば
いいな

あと20分頑張って歩こ

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おはよ

あさごはん
食パン スライスチーズのせ

コーヒー
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
みかん

今日で六日目
無事おわらせる

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お昼ご飯
おにぎり①個
時間がなくて食べそこねる

おやつ
コーヒー
みかん３個
りんご一個

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晩御飯

スイートコーン
豚汁
いも天ぷら
サラダ
大豆と高野豆腐とﾀｹﾉｺ、人参ｺﾞﾎﾞｳの煮物
ごはん

うん食べ過ぎです
でも
吐いたら
またフリダシにもどる
もどりたくない
だから、はかない

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よかった
あれから、
パンをつまみはじめたからああ止まらないよ
やばいっ

って
結局パン半分くらい食べたけど、そこで、
終了。

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今日は何にも動いていないのに食べ過ぎたよ

でも吐いたら
終わり。
だから、
今から歩く

１時間

眠いけど

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あさ
おはよう
朝ごはん

チーズトースト
バナナ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
コーヒー

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昼から買いものに行って、マックに子供達がいきたいっていったので
子供達はチョコサンデー、私はソフトツイスト食べた
そしたら子供達はサンデーをほとんど残した
私はサンデー二個とソフトツイストを食べちゃった

後悔してるけど、
吐いたら、
またフリダシになるし

今日で7日目を終えたい。

晩御飯いまからたべるよ

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こんにちは
私ね昨日吐いたんです

最悪でしょ
なにやってるのってかんじやわ

ウォーキングもしないで、寝た

旦那さんに引きずるなよっていわれた
だいたいいつも吐いてない日が続いて、吐いてしまうと、吐く日が続くの
だから、今日はしないようにしないように
夕食後、子供達と買いに行こうと思う
夕食後予定がないと、ダラダラたべするから

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今日は夕食後お菓子を子供達と食べたりしたけど、
頑張った

よかった
明日は旦那さん休みだから、吐かないですごせるわ

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朝ごはん

黒砂糖パン
コーヒー
バナナ①本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

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昼ご飯

オムライス 少し
ざるうどん 一人前
ソフトクリーム
菓子パン

フードコートにて。

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ひるあんなに食べたのに、まだお腹すいていて、
帰宅して

みかん③個
キットカット
カフェオレ

あとチビチビとなんか食べた
過食スイッチがはいりそうでしたが、
乗り切りました

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夜ご飯

牛丼
コーンサラダ山ほど
胡麻ドレッシングかけた
ﾜｶﾒと豆腐のおみそ汁
漬け物
みかん
ハイチュウ
ミルキー
あめ③個

食後に子供達と一緒にたべてしまう

でも乗り切り
成功
よかった

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まだちょっと暑いな
昼間は半袖で大丈夫

朝ごはんは

バナナ二本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
納豆
ごはん
卵入りﾜｶﾒと豆腐のみそ汁

• 共感0

昼

ハンバーガー 一個
コーヒー
ポテト 三分の①

サーティワンのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ レギュラーサイズ

• 共感0

今日は、私の３０才のバースディパーティー

沢山食べるけど、
旦那さんいるから吐かないでいられるけど
怖い

サーティワンでアイスクリームｹｰｷを買ってくれた

ありがと。

• 共感0

かなり食べたけど、なんとか。。。
大丈夫かな

アイスクリームｹｰｷも美味しかったよ

でも怖い
また太りたくない
太る事を受け入れる事ができない
だから、消費する
いまから歩く！
ねむい

• 共感0

ほんとは寝たい
眠いし
家事や
いろいろ
疲れてる
あさだって６時起きだし
でもふとるのは嫌。

• 共感0

43㌔なら許せるけど
44㌔は許せない

私はまだ摂食障害
真っ只中

今もひたすら歩く
吐く事が出来ないなら
消費するしかない

でも１時間歩いて、消費するカロリーは大体300ちょい？だっけ
吐く事は手っ取り早いね

• 共感0

朝ごはん

手巻き寿司 昨日の残り
コーヒー


昼ご飯
食パン一枚
コーヒー
みそ汁 卵入り
ごはん①膳
納豆①パック

たべすぎたのかな

んー吐きたくない
眠いよ

カロリー消費運動つかれたよ
ねようかな
子供達あそんであげないといけないけど
ちょっとねるね
ごめん

• 共感0

最悪だよ

私、30才になった
今日、二回も結局やったんだよ

スタートがこれじゃあダメだ

引きずらないようにしたい
できるのかな

届いたプログラム取り組んでみよう。

• 共感0

旦那さんごめんね
子供達ごめんね

あいしてるよ

• 共感0

あさおはよう

昨日のはいたのに
全部吐ききれなかったから
朝気持ち悪いわ

でも今日は義一家と用があって
出かける


朝お腹すいてないけど

一応
たべた
たべなくていいんちゃうんかな

メニュー
朝ごはん
・コーヒー
・バナナ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
･パン少し

• 共感0

私週末に３０歳になりました

でも、土日やりました
さいあくです
我慢ができなかった

これを食べたら、スイッチが入るってわかってるのにたべたいんだよね

だから、スイッチが入る前に過食プログラムをやってみる。
うん
ためしてみる。

• 共感0

今日
大丈夫でした。
３０歳
①日目
としよう。
①日目
ｵｯｹｰ。

今日は豚肉と鶏肉の甘辛煮？みたいなもの
みそ汁
春雨マヨネーズ和えｻﾗﾀﾞ
スイートコーンキャベツｻﾗﾀﾞ

• 共感0

おはよう
肌寒い朝です。

あさごはん
・りんご
･春雨ｻﾗﾀﾞ
･みそ汁ぶっかけごはん卵入り

• 共感0

今日は
かなり食べたけど、吐く事が出来なくて。
吐かずに過ごした。

寒いぞ。
しかたないか

• 共感0

昨日と今日は、
吐かないで
いれたんだ

忙しくて
なかなか
レスできない

明日から
11月
がんばろ。

完璧主義な
私
それを
なくそう

• 共感0

毎日
掃除
洗濯
料理

完璧にできないと
嫌だったけど

明日からは
まぁいいや
で
やってこ。

• 共感0

あさごはん
・おでん 残り物
・食パン
・コーヒー
・スイートコーン
・バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ


昼ご飯
・ごはん
・焼鮭
・納豆
・シーチキン
・焼海苔
手巻き寿司にしてたべました。
コーヒー

• 共感0

夜ご飯
・おでんのこり
・たくあん
・のり
・豚汁卵入り
・ごはん

• 共感0

お腹すいてきた

旦那さん今帰ってきて、
あれ、なんか顔が違う？
顔ちっちゃくなったね。
だって！
今までかなり顔がむくんでいたんだなぁ…

私、かわいくなりたい。
ふとるのは怖いけど
顔が小さく見えたら、むくんで見えなかったら、
そんなに太って見えないだろう
明日もがんばります

• 共感0

おはよう
さむいね

朝
昨日より顔が小さくなってみえるよ
おもいこみかもしれないけど

あさご飯
・サンドイッチ
・コーヒー
・バナナ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ハンバーグ（弁当のこりもの）

生理がなかなかこない
早く来て～

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昼ご飯
たべすぎたぁ
吐きたいケド

やめとこ

内容は
・ご飯①膳
・麻婆豆腐丼ぶり１杯
・筑前煮２杯
・食パン少し
・豚汁
・ミルキー３こ

あぁいつもなら吐いてる内容だけど
顔がむくむしシンドイからやめとこ

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あれから
昼寝してしまった

太るよね

夜ご飯食べた
・ご飯半分
・筑前煮２杯
・メンチカツ①個
・キャベツｻﾗﾀﾞ
・コーンポタージュ
・カフェオレ

とうもろこし大好きなんだよね

吐いてないよ！

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チョコレートいっぱい

大丈夫
大丈夫

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おはよう
昨日はたくさん食べたけど、吐かなかったよ。
体重計には、のらない。
増えてたら減らそうとするからね。

生理がまだ来ないんだよ。もしかして
まだ分からないけど。
風邪ぎみです

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あさごはん

・ご飯①膳
・筑前煮
・焼豚
・おでん残り物
・コーヒー

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お昼ご飯

・太刀魚の塩焼き
・ごはん①膳
・春雨ｻﾗﾀﾞたくさん
・筑前煮

間食
・チョコレート
・コーヒー

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夜ご飯
・サツマイモ天ぷら
・焼き芋
・ごはん①膳
・春雨ｻﾗﾀﾞ
・焼豚
・みかん４こ
・太刀魚塩焼き
・ワカメと豆腐みそ汁二杯・飴
・煎餅
・牛乳
・枝豆

たべすぎたわ
引きこもりたい
吐きたい
吐きたい
吐きたい

でもむくみたくない
だから、
大丈夫
大丈夫。

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大丈夫だったよ！
乗り越えたよ！

がんばったね
わたし。

あと
わたし
子供達を怒りすぎる

ごめんね

明日から、
それも
きをつけます

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あさ
・ハムとチーズとレタスのサンドイッチ
・牛乳
・コーヒー


昼飯
・うどん卵入り
・りんご一個
・コーヒー

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わたしって大食いだよなぁ？
よくたべるよ
ほんまに。

でも吐いてないから
頑張ってる。
えらいよ

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今日で六日目！
大丈夫。
摂食障害で悩んでる人がこれをみてくれているなら。
わたしね
よるごはん
かなりたべたの。
いつもなら、吐くメニューだよ！
内容はね、
・チーズ煮込みハンバーグ目玉焼きのせ（でかい）
・ごはん①膳
・みそ汁
・ブロッコリーとコーンとキャベツｻﾗﾀﾞ

まだまだ
・チョコフレーク
・コーヒー
・飴

吐かなくてもカロリー高めの物も大丈夫になってきた。
明日は夜は外食のつもり！

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あとね
体重計には
乗ってないよ

増えてるだろうから
怖い

見た目は痩せて見える
昨日より、顔が小さくなった。うれしい
あしたもがんばる！

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おはよう

朝ごはん
・クルミパン 二枚ぐらい
・コーヒー
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・バナナ一本

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昼飯
子供達と一緒にお弁当

間食
マクドナルド ポテト
アイスクリーム

夜ご飯

回転寿司 ⑥皿
アイスクリーム
チーズケーキ

今日も大丈夫でした！
七日目無事終了！

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かぜがなかなか治らない
鼻水、喉の痛み、うーぅーしんどいよぉ

生理も一週間遅れてる
妊娠していたら、わたしは悪阻があるから、分かるんだけど、まだ悪阻っぽいのはないから遅れてるだけかな

朝ごはんは
・ハムとチーズとレタスのサンドイッチ
・コーヒー

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お昼ご飯

・春雨ｻﾗﾀﾞ たくさん
・煮込みハンバーグ デカイの一個
・ごはん①膳
・うどん すこし
・みかん ２こ
・バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ
・たくあん
・パン
・カフェオレ
かぜひいてるくせに、どんなにたべるんだよ！

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夜ご飯

きんぴらごぼう
シチュー
カレーライス
ごはん①膳
りんご 一個
みかん一個
コーヒー

あららっ……
たべすぎたわ

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今日で９にち目？
顔がすごくスッキリ。
お腹回りは肉がついた？のかな？
腹筋とかして気をつければいいね。
旦那さんは、これくらいがいいよとか言ってる。
でも今日は朝からイライラしてしまった

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子供達にもイライラしてしまって
怒らなくていいことまで
怒ってる
ごめん
なんでだろ。
ほんとうに気をつけないとね。
一日中あんまり
お腹すかなかったよ
でも
ちゃんとたべました
食べなくていいくらいだよ
昼からちょっと買い物に行ってきた
そこで大好きなハーゲンダッツのマカダミアナッツｼﾝｸﾞﾙ一個たべたの。
うまかった！

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祝 ⑩にち目。

顔がほんと変わった。
おなかまわりは少し肉がついたけど。
今夜も結構食べたよ
・お好み焼き 二枚
・甘栗 たくさん
・塩キャベツ たくさん
・ポテトチップス たくさん
・食パン 半分くらい
・飴 ③コ

これは食べすぎなのか
ふつうなのかわからなくなってきたわ

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昨日たべすぎたせいか、朝はお腹があまり空かなかった。
でも、ちゃんとたべました。

朝ごはん
・食パン二枚💦
・コーヒー
・チーズ 一個
・牛乳

二枚もたべたんかぃ！
今日も生理こないわ
来週まで待ってみよう。

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お昼ご飯

うどん多め
甘栗10こ
肉じゃが一人前
煮豆
きんぴら
チョコ③コ
コーヒー

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今日で
祝12にち目


今日もよく食べたね
最近、あんまりお腹すかないのは、たべすぎなせい？
夜なんて悲惨だわ。
義理両親一家とすき焼きしたの。
味付けが甘すぎる一家だから、恐ろしいカロリーを摂取したんだろう。

かんがえるのはやめよう。

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１時間
有酸素運動
ねみい

ただたべるだけじゃあ
太るだけ
わたしは食べたら
動くようにするわ

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今日はいい天気！

朝ごはん
・食パン①枚
・目玉焼き
・チーズ
・コーヒー

昼ご飯
・卵かけご飯①膳
・煮豆甘い…よ
・みそ汁
・白菜マヨネーズｻﾗﾀﾞ
・スイートポテト一個
・春雨ｻﾗﾀﾞ

くるしい
お腹パンパン

吐かないよ！

スイートポテトおいしく作れた！

• 共感0

何日間日記サボったんだっっ！
あれから一ヶ月頑張れた時もあった
ずっとダメな日もあった

でもまだまだ治ってないよ
また日記書いて
初心に戻り
頑張ってみようかな。

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おはよう
朝から

クルミパン 一枚
コーヒー
りんご一個
ヨーグルト250㌘

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旦那さんは治ってると思ってたんだって😣

治ってないんだよって言ったら

怒られた

なんで？
そんなに食べたいの？
お前は、意思が弱いだけやって

そうなんかな？
なんか悔しい

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旦那は
家のお金全部、お前の治療に使ってもいい

お前が治るなら、
デブになってもいい

家族仲良く暮らせるなら

俺はこれだけ思ってる！

と言ってくれた。

• 共感0

私
治るかな

太りたくない気持ち

なくなれ
なくなれ
飛んでいけ！

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おひるごはん

ｷﾂﾈうどん一人前 卵入り
そうめん 一人前
春雨中華風サラダ２人前

食べ過ぎもう嫌

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夜ごはん

チキンカツ 二枚
キャベツ

お腹空かなかったけど食べた

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今日も吐かなかった

でもまだまだ二日目！

何処までがんばれるんかな

• 共感0

朝ごはん

食パン二枚
スライスチーズ
コーヒー

昼ごはん

ヒレカツ一枚
ごはん①膳
納豆①

おやつ
りんご
飴

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>> 146 昨日も大丈夫🍀

今日も大丈夫🍀だった。

明日寒くなるって。

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今日で⑤日め？
かな？

でもこれくらい吐かないでいると、顔のﾑｸﾐがなくなる

顔が小さくなり、化粧も楽しい

体もしんどくないし

いいことばかりやのに。

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でもまた吐き地獄に陥ると、なかなか戻れないから

どうか吐けばいっか
なんて
気持ちに
ならないで。

• 共感0

🌷朝ごはん🌷
食パン
紅茶
りんご
バナナ
ヨーグルト


今日で五日目だ！
今日も大丈夫🍀
朝の顔が全然違う💡
吐くとパンパンだし、化粧のりも悪くなる
目も一重になるんだよ私。
だけど吐かないだけで変わるんだな

わかってるのに吐いてしまうんだよね
でも今日は大丈夫な気がする😄

• 共感0

おにぎり二個
ピーナツバターサンドイッチ一個

なんでやろ
おなかすく

• 共感0

おひるごはん

ごはん①膳
納豆とほうれん草のおかか胡麻和え

よくおなかすくのはなんで！？
お菓子はやめて、ちゃんとごはん食べたら、大丈夫！大丈夫。大丈夫！

• 共感0

よるごはん

お好み焼き一枚
白菜のマヨネーズ和え、いっぱい
かっぱえびせん 半袋
ミルクティー
コーヒー

食べ過ぎ
子供らがかっぱえびせん食べていて
つい…

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今日も寒いです

💠朝💠
食パン
バナナ
ヨーグルト
ミルクティー

今日は6日目。

• 共感0

うん今日も大丈夫です❤

夜ご飯
ちらし寿司💠
お義母さんのは大好きです
たべすぎたかな💦

まぁいいや💦💦

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旦那さん仕事早くて６時起きだわ😖

旦那に朝から7日目突入だよ❤
と話したら
すごーく喜んでくれた😆

頑張ろうと思った⤴

朝ごはん

・ミルクティー
・りんご
・ヨーグルト
・チーズハムサンドイッチ・カフェオーレ

よく食べますが吐かないです…

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今日も無事おわれました⤴
よかった😄

このまま入学式や卒園式、顔がちいさいままで居たい😌

さっきソロモン流をみた！すごくきれい
あめのもりようこ？？さん。
だったか

美しいな
努力してるぶん
ちゃんと
体は答をだすんだね⤴

私は
まず
吐いたりしないように
することが先だね😌

• 共感0

幼稚園の行事で忙しく
家族みんな風邪をひいてしまい
日記サボりました😫

日記をサボってから3回くらい
過食嘔吐してしまいました
でも昔にくらべたら
食べすぎても
あまり気にならなくなりました
またがんばります

今日
やりました

今日が３回め

• 共感0

今日大丈夫😋

よく噛まないとダメだね
テレビでやってた

私超早食いやもん

よく噛むことを
明日はがんばります

明日は出掛けるから大丈夫だと思うけど…

• 共感0

調子いいです✨
今日入学式のスーツを買いに行きました😆
そしたら、なんとか⑦号が入った
安心した
でも、お腹には、どっぷり肉がついています

最近毎日腹筋をしてます

吐かないと
ほんと、顔が違います。
体調も違います

吐かないことは良いことばかりなのにね

• 共感0

摂食障害になったひとにしかわからないよ
過食嘔吐
したくないけど、
したいんだよね。

旦那には、わからない
絶対！

なのに、
簡単に言うなよ！
最近
大嫌い
むかつく

• 共感0

旦那だって
タバコやめれないやん

やめるやめる
いいながら
毎日吸ってるし

最近顔もみたくない

なんで
こんな気持ちに
なるのかな？

わからないよ

とにかく私は吐かないことを持続します

• 共感0

おはよー
朝は、雪が降ってるし寒いおひなさまです💠

旦那は昨日からお腹を壊していて、朝からも何度もトイレに行って仕事へいきました

子供にうつったら嫌だから、除菌、除菌！
ばい菌扱いしてしまった。
なんでだろ
むかついてしかたない

明日は、旦那はやすみだけど、私は用事があって昼間いないから、パチスロにいくんだろう

そんなんにお金使うんなら、子供になんか買ってやれよ
おれは、毎日仕事で疲れてるんだから、休みの日くらい遊びたいんだよxF0���
わかるよ
わたしだって
あそびたい

私も過食嘔吐にお金使ったから人のこといえないか

• 共感0

金曜日ってなんか
ホッとする

すると過食嘔吐しちゃう
でも
大丈夫です😄

髪をばっさり
きりました

顔丸出し。
小顔になり
むくんでいない。

• 共感0

３月は
春休みがあるねxF0���

怖いけど
頑張ろう

入学式や卒園式
下の子供の入園式
あるよ！

だから、
ちょっと頑張ろう。

• 共感0

きょうはすごいよ！
めっちゃ食べた💦

煮物を鍋いっぱい作って全部食べてしまった

やばい
吐こうと
思ったんだけど

顔がむくむのが嫌だし
吐かないで頑張った

夜ごはん抜こうと思ったんだけど
お腹すいて、
晩御飯は、鶏丼
めっちゃ美味しく出来て
普通に一人前たべてしまった💦

わたしは凄い大食いだ😖

よく噛んで食べないとね

今日は凄いです💓
頑張ったね

• 共感0

今日も大丈夫です😄

体は太りましたが💦💦

お腹やばいです

でも顔は小顔です😄

• 共感0

今日も大丈夫です❤

今日幼稚園の参観日で
みんなに
ショートカット似合うー💠顔小さーい❤
と言われた💠

うれしい💓

体は分厚くなったのに😅

でも
吐かないでいることをつづけます💠

今日生理がきました⤵

• 共感0

あー
あー

いっーぱい食べて苦しい😣
吐きたい

今あるお菓子やパン全部食べて吐きたい

でも
でも
あんなに吐かないでいれたんだから、
やめとこ！
やめとこ！
今日はごちそうさまです

ごちそうさまです

ありがとう(^人^)

ほんまにやめようね

• 共感0

あれから
頑張りました

吐いてません

少し運動をしました

お腹がすいてきました
明日も頑張ります😌

• 共感0

今日も大丈夫です😁

二週間目くらいかな？

もう今回は何が何でも吐きたくない！

吐かないで子供の入学式を迎えたい🐱

だいぶ食べたけど
大丈夫だよー😆

満腹感が少しだけ分かるような気がする😌

明日も大丈夫だよ💡

大丈夫💡

おやすみ

• 共感0

お久しぶり😄です

あれからずっと大丈夫だよー😆

今日は卒園式でした✨

なんよ⑦号のスーツきて出席しました

食べすぎてもまっいっか😆と
思っているよ❤

だいぶ成長したな😆❤

• 共感0

３月は一回だけやっちゃったの。
でも
前向きに😆

このまま春休みに突入✨

17日間で一回だけって私の中では
すごい

• 共感0

あれから、18日に一度してしまいました。

でも今のところ大丈夫だよ。
してしまうと、顔がものすごく浮腫。

• 共感0

長女の様子がなんかおかしい
わがままばかりいうようになった

気をつけてあげないと

• 共感0

はぁ
やっちゃった😫
朝から胃が痛くていたくて😫😫

それなのに食べて、気持ち悪くなった😫

今日は気持ち悪くなって吐いた事にしよう……

ごめんなさい😫

• 共感0

今日は、お腹が張って、お腹すかない。
なのに、しっかり食べた

これで食べなかったら、痩せれるのに

なんでか
食べることが一番楽しみで食べずに過ごすことが出来ない。
あしたは、お腹すいたら、食べるようにしてみよう。
今日は吐いてない！大丈夫だよ。

あしたから、またがんばろ。
でも吐く日が減った事は、すごい。
毎日必ずしていたから。

昔のわたしでは、考えられないね😱

• 共感0

被災地の方々が私のスレをみたら、大切な食べ物をお腹いっぱい食べて吐くなんて、信じられないだろう。
ごめんなさい。

明日からも頑張ります。

よく噛むこと。
お腹空いたら食べるようにしてみよう

• 共感0

明日、子供達と向き合って、もっと向き合おう。

私は、今日一人の人を傷つけてしまった。
あやまったって、ダメ。
すむことじゃない。

人を傷つけたら、必ず自分に返ってくるもの。

私もこれから、良いことなんて起こらないだろう。

私が傷つけたあの人がこれから、幸せになれますように。

• 共感0

今日はタコ焼きパーティー
無事に終わっています💓

３月は何回したやろ？

四回かな？

だいぶ減った。

４月は0になるように！

• 共感0

わたくし、急性胃炎になっちゃった😱

吐いたりしていたから、胃が荒れていたんだよね😲

あれから、食べると胃が痛くて、少しだけしかたべれない。

いいのか。
悪いのか？

• 共感0

朝ごはん
ヨーグルト130㌘
グレープフルーツ ３キレ
ご飯
納豆①パック

昼飯
ヨーグルト170㌘
りんご半分
オレンジ①こ

おやつ
ホットミルク
バナナ

夜
シチュー 小茶碗①
ご飯少し
キャベツ千切り
パン一口
コーヒー牛乳

• 共感0

朝ごはん
・食パン 半分
・ミルクティー
・ホットミルク
・イチゴ7こ
・りんご半分
・ヨーグルト 150㌘

• 共感0

胃がおかしくて
あまり食べれない😞

すぐに胃がパンと張ってきて痛い😫

今も薬飲んだんだけど、あれが食べすぎやったのかな？
また胃がおかしい😲

• 共感0

お昼ごはん
・うどん ネギ 卵入り
・チーズケーキ 一個

• 共感0

よるごはん

・シチュー 小皿
・パン少し
・パイナップル ３きれ
・ミルクコーヒー
・ハムサラダ 一皿

• 共感0

朝ごはん

パン一枚
コーヒー
パイナップル 10キレ
グレープフルーツ①個
ヨーグルト100㌘
チーズケーキ①切れ

朝からよく食べたね😆

• 共感0

静かな時間だわ😄

長女は小学校へ次女は幼稚園へ😆

あれから、胃カメラを飲んだよ。
そしたら、食道が傷だらけ⚡
先生は、逆流と刺激物の過剰摂取がひどい。
これは、定期的に検診をする！
とびっくりしていた。
逆流とは、吐くということ、先生は、吐いている事は分かったんだと思う。

十年吐いていたら、食道も傷つくよね、
今は、薬を飲んでます。
炎症を治す薬。
あの傷は治るのかな？

• 共感0

過食嘔吐のほうは、あの食道をみたら、もうしたら、ダメだ。
と思って、
してない。
私にとって、あの胃炎は、神様が私に体が悲鳴をあげてるよ！と、教えてくれたんだとおもうようにしてる。

あれを見なかったら、まだしていたよ。
これで治るといいんだけど。
また忘れて、過食嘔吐するのかな、これからも、この日記には、本音を書きます。

• 共感0

わたしみたいに過食嘔吐してる人はいっぱいいるよね。
わたしみたいに、食道が傷だらけだよ！
これを聞いて止めてくれる人がいたらいいな
一緒にやめよ！

• 共感0

でもね、太りたくない気持ち、いっぱい食べたい気持ちは、私の中にまだ存在してる。
これが消えたら、治ったことになるの！？

わからないよ⚡

人は、私が少しくらい太ったって、なんとも思わないし、興味ないんだよね、
分かってるのに、
人にどう思われるかを気にしてしまうんだ😣

この気持ちを持ってるのもだめだね😣

• 共感0

>> 191 最近は、ちゃんとお腹すくし、揚げ物や炭水化物もたべれるようになりました。
体重はいったいﾅﾝｷﾛ⚡

怖い)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨ

• 共感0

私、昨日過食嘔吐したんだよ⚡

あんなに体が痛んでても、タベテハキタイと思ったんだ。ほんと、おかしいよね。

治るのかな？
旦那にちゃんと話したよ
食べて吐いたこと

家族の事考えてないね
子供達の事考えてないね
自分のことしか考えてないね

と言われたよ

ほんとその通り。

子供達も旦那もみんな大切
失いたくない

だけど、自分が太っていく事が何よりも怖い

大量のお菓子と、揚げ物、ケーキを食べたよ
これを自然に消化吸収することを拒否してしまう😣

こんな脳みそなくなれ

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食べたもの書きます。

朝
生姜紅茶
食パン
りんご半分
グレープフルーツ 半分
ヨーグルト200 ㌘


今
ママ友に
生チョコもらい食べた

• 共感0

あれから、３回くらい吐いたかな😲


でもまた過食嘔吐の地獄にはまりそうで😖

なんとかしないと、
ほんとにやめないと、
いつかいつか
なんて言ってないで

• 共感0

そして吐いたことは旦那には、言ってなかった。
でも内緒にしていたら、治らない
だから、吐いたこと話したよ。
なら、やめる気ないんやねと言われたよ

だから、悔しくて、
また新しく
決まりを作った！

• 共感0

その決まりは、
次吐いたら、義母に言う😱
１番知られたくない人だ😣
だから、今日で一週間たつ！
吐いてません！
だけど、旦那に吐いたこと言わなかったら、義母には言われない
だけどそんなんじゃ
いつまでたっても治らん！
だから、また頑張る
治りたい
抜け出したい！

• 共感0

約束してから、１度も吐いてないよ😉

頑張ってるそ！
今は調子良いけど、またダメな日がくるのかな😣

ダメだよ！
前向きに考えないと😱

• 共感0

危なかった😣

いっぱい食べて吐こうと思ってしまった😱

旦那は、まだ帰宅してないから、吐いたこと言わなければバレナイ。
そんなことを考えてた

でも、これからも黙って吐いている生活になってしまう……

そんなんじゃいつまでたっても治らない

だから、はかないぞ！食べすぎたけど…

今日はもう寝よう！
はやっ・・・

• 共感0

今日も、家にあるもの全部食べて吐こうと思ってしまいました😱

でも、やめとこ！
今日やったら、また繰り返すだけだ！

と、やめとく事ができた！
食べすぎて太ってきてるけどね😣

• 共感0

今のところ、
身長150㌢
体重46㌔

ややぽちゃ？
標準？

わからない(ﾟωﾟ?)

• 共感0

太りたくない気持ち

痩せたい気持ち

まだなくならない

摂食障害が完治するってこの気持ちがなくなること？
この気持ちなくなるのかな？

• 共感0

5/9 月曜日 ☀

朝体重計ってみたら、
47キロになってた

昨日たべすぎたし😱
仕方ないか😣

昨日、旦那と仲良ししたけどぽちゃぽちゃしてるわりには、胸は貧乳😱やから、つまんないだろうな

ふわふわな胸を触りたいんだろな、なんて余計な事考えながら、仲良ししたから、……😣

少し、遠くの銀行でお金下ろそ💥歩こ🎵

• 共感0

晩御飯
海老フライ 5匹
チキンナゲット一個
キャベツ
コーン
トマト
ごはん１膳
味噌汁
コーヒー
かっぱえびせん 半袋😱

お菓子は子供達と食べてしまいました💥

• 共感0

さっき量りました！
体重47.8㌔
あらら…

明日くらいに生理くるから、生理前だから、、仕方ないか😣
まぁ気にしない気にしない～～

• 共感0

今日は行きたくないけど、近所の方たちとのランチ会……
に行かなくちゃいけなくて、どーでもいい話しを、してランチして、お菓子食べて……

行きたいところあったのに、いけなくて、ストレスたまりました…

• 共感0

夕方までたべていたから、夜は抜こうと思ったけど、子供達や旦那にカレーライスを作ったの
上手に出来て、結局普通に食べて、今、満腹💥

いつもなら吐いている、満腹感で、吐きたいけど、、吐いたら、またまた過食嘔吐の生活になるから、我慢する！はかないよ！

• 共感0

さっき体重計ったら48.8㌔50キロまでもうすぐ、いくんじゃないか～
でもいいんだ！
過食嘔吐の生活に戻るより・・・・ね！

治そうね！わたし😆

• 共感0

仲良し💋してからまた体重計ってみた💥

48.0キロ
運動になったの😆

また明日の朝も計ろ✏

• 共感0

朝47.2･_････キロ･･･

あんまりかわらんね～😱

はやく生理こい！

• 共感0

今日も食べすぎたな

体重はかるの怖いからやめとく😱
ほんまに食べたよ😞

おなかすいてないのに、食べるのはなんでだろ？
家族が食べる時、なぜか自分もたべなくちゃって思ってしまう

あしたは、お腹空いてなかったら食べないようにしよう………

明日の目標ね！

今日も頑張りました。

• 共感0

ああやってきめたのに、朝からも食べすぎた

ひるはお腹すかなかったから、紅茶と竹輪一本

これも食べなくてよかったものかな？
お腹すかないのになぜ食べる？
食べる行為が好きなのか？？

• 共感0

昨日もたらふく食べた😱

どうしてだろうね😞

過食症かい？

吐いてないぞ！

一度吐くと必ず必ず、
また始まるから、もう戻りたくない。
戻りたくない
地獄に…

こうやって自分に言い聞かせてる！

• 共感0

今日やっと生理が来た🏠

良かった⤴

イライラ💥もおさまってきた🌀

今日は以外に食べ過ぎないでおわった😆

生理前だからなのか？

• 共感0

今日昼頃、胃が痛くて😱

夜には良くなって、ちょいとたべすぎたか😱

でも吐いてないから😆⤴

いいね！

• 共感0

50分ジョギングした😆

運動を少しずつしてみよう…

生理痛…腰がいたいなあ

• 共感0

>> 216 朝から長女が忘れ物👜

小学校までダッシュxF0���

昨日、チーズケーキを作ったのだ😆💕

今日、子供達とおやつに食べる🍴

楽しみ💕

• 共感0

朝、47㌔😔

まぁいいか😔

朝ごはんは
ごはん
竹輪のマヨネーズ焼き
焼き鮭
イチゴ
キウイフルーツ
ヨーグルト
大根、ジャガ芋味噌汁
チーズケーキ味見😆

弁当の残りです🍴

• 共感0

いえーい
一万歩歩いてきたxF0���

疲れた、子供達 帰るまで寝よう🎵

• 共感0

昼ご飯たべてすぐに寝てしまいました！２時間くらい😱

夜ご飯は親子丼🍜

子供達とわたしの好きなメニュー🎵
食べ過ぎたわ

あと、チーズケーキも食べ過ぎたわ😱

今夜もジョギングしてこよxF0���

• 共感0

１時間ジョギングしたぁー
めっちゃつかれた😱

頑張ったね🎵

• 共感0

主さん凄いです…
私は19歳のとき、妊娠がきっかけで吐く事を覚えてしまい、それまでいくら気分がわるくても絶対吐けない人間でした。嘔吐なんてもちろん想像するだけで嫌だった。そんな自分の今は毎日何回も吐いています… 現在23歳。子供を三人産んでも全然痩せていてみんなに心配されます。あたしも、もうこんな自分が嫌でたまらなくなりこの掲示板に目がいきました。
あなたの日記を読んであたしも少しずつ前に進んでいけるかな なんて思えて頑張ってるんですが、なかなか難しいです。 でもこの生活から抜け出したい…家族の為にも自分の体の為にも。毎日日記を読ませてもらっています。あたしも頑張ります！！！

• 共感0

ゆぅさん😄
こんばんわ😄

読んでくれてありがとう💓
毎日数回😢
辛いよね
やめたいのに、
結局吐けばいいや
ってなって
繰り返すんだよね。
すごーくわかります

私ももう10年そうやってきたから。

大丈夫です🎵
一緒に頑張っていこうね😄

• 共感0

今日は朝から、イオンに買い物🚙

火曜日って安いね🎵

朝ごはんは
ピザトースト二枚位
キウイフルーツ一個
コーヒー

昼ご飯
中華ヤキソバ
ごはん💦

夜ご飯
お好み焼き
春雨サラダ
チーズケーキいっぱい😱
コーヒー
お菓子

あぁお菓子とチーズケーキ余計だよね😖
なんでたべちゃうの？？

バカバカ

朝体重計ったら46.8少しずつ減った..

子供達寝かしつけたら、また家の回りをジョギングだxF0���xF0���xF0���

しかし、眠い😱
やめとこ！かな💦

• 共感0

約１時間ジョギングしたxF0���途中歩いたりもしたけどxF0���
43㌔くらいになりたいなぁ
今、下半身デブ過ぎる😣

運動はつづけよう

お菓子やケーキは控えよう😄

• 共感0

おはようございます☀

今日次女のお弁当にキティちゃんのキャラ弁を作りました😄

ビミョーなキティになってしまいました😣

今日はいい天気☀
なのに、私は、小学校の会議に出ないといかんくてxF0���
せっかくの散歩日和が😱

• 共感0

朝ごはん

生姜紅茶
Pizzaパン
グレープフルーツ
ヨーグルト
バナナ
コーヒー

今日はおかしや、ケーキは控えよう💦

• 共感0

ｱｻ5時半に長女は起きてきて起こされた😱

なんて早起き💦

昼寝ぜったいしよ！

• 共感0

会議が長すぎる
今終わって、帰ってる！
もう次女が帰ってくるわ😱

２時位からゆっくり食べるわ🎵

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夜ご飯たべすぎたのかな？
ロールキャベツ5個しかもすごくでかいやつ😱

あとごはんも１膳たべたし
チーズケーキもまだある😱しかも食べたよ😅

今日はジョギングお休みだ😱
昼寝した次女がまだ寝ない💦
イライラする😒

次女は昼寝してしまうと、23時くらいまでおきてる😅

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けっこう食べていたけど、生理が終わりに近づいてきて、体重もほんの少しずつ減ってきた💠

46.3㌔🎵

昨日寝る前23時頃に、パンとカフェオーレ二杯、飲み食べしたの💦

いつもなら、そんな時間に食べたら、絶対吐いてるよ～😅

成長した！
このまま頑張る✊

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最近思うこと🍀

子供達の話しを聞いてあげれてる？
ダメダメばっかりじゃない？
私の意見を押し付けて、子供達の気持ちを考えてあげれてる？

笑顔😄でいてあげてる？？
以上の事を、気をつけよう🍀

子供達は今が、大切な時だよ🆗

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旦那とけんかした

むかつくむかつくむかつく
あーいやだ！

もー！！

どっかいきたい

実家に帰りたい

義両親いい人やけど、
やっぱり
ちがうんだよな

あーもーやだやだ

子供達、学校、幼稚園あるから
長い間帰れない

あーむかつく
なにもかも

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今日はイライラで大過食

夕ごはん五人前くらいかな？
5000キロカロリーくらいは食べてる😫

今でも妊婦さんみたいに、お腹になってる😫

ほんと、今日は吐こうと思って食べたんよ

でも吐かないで今歩いている😉

絶対、治りたい！

絶対、戻りたくない！

地獄の生活に。

だから、吐かないで踏ん張る！
明日、むくんで、鏡見たくなくなるけど、頑張る✊

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明日の食事を調節したらいいよね！

大丈夫！

もう旦那帰ってきてるから吐けないし。

大丈夫！
私なら頑張れる🍀

大丈夫だよ！

今日のりきれば、自信がつくよ！

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１時間歩いたぞ！

だいぶ胃の中消化した💨

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朝怖いけど体重計ってみた💨

47.4㌔😓

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朝、ホームベーカリーでフランスパンを久し振りに焼いてみた🐱

朝、レタス
チーズ
目玉焼き
を挟んで食べたら
激ウマ💋

子供達はそのままかじるのが好き💕

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最近過食気味

今日は調節する日だったんだけど、結局ふつうに食べてしまいました

しかもふつうより多いけど💨

たべたもの書いてみよ！
夜ご飯ね！
カツオのﾀﾀｷ 二人前😱
ごはん１善
カレー ルー😱
ひじき煮物二人前
フランスパン😱
カフェオーレ

ありゃりゃ
だめやん

よく噛んでたべたら、もっと少なくてすむのかな？

あしたからよく噛んでみよ！
忘れそう😱

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おはよー☁

朝47．1㌔😱

昨日食べ過ぎやったからかまだ胃が膨れている☁

よく噛んで食べる🍴
わすれている😱

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おはようございます☁

雨も止んだ🐱

はぁ、また体重がふえてしまったわ

運動しよ！！

長女が夜中お腹痛い💥
とトイレに起きて😲

今朝も痛いって言ってたけどトイレ行ったら、スッキリしたみたいで、朝からもしっかりたべて行った🏫

長女はガリガリちゃん😅
人より多く食べるのに、太らないのよね…

小学校一年生で17㌔ってやせてるよなぁ…
旦那もガリガリくんだから、遺伝か😲

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朝ごはん

ﾚﾀｽとチーズ、トマトゆで卵のビックサンドイッチ😅
コーヒー

グレープフルーツ

朝食べました

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キッチンのレンジフードの掃除をしました🐱

めちゃ汚い💥

今からちょいと洗剤を買いに行きます⤴

昼に次女が帰るから急がないと

歩いて向かってます😁

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２時間走りました😁

疲れた

もう何もできない😲

足がガクガク🌀

私は、いったい何を頑張ってるんだろ？？

今朝の体重は47.1
減らないね

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過食嘔吐無し😆
祝🌸一ヶ月😆✌

やった✌

体重は減らないけど、過食嘔吐しない普通の生活は、体が楽です😌

食欲も落ち着いてきたし、もう少し痩せたいけど…

まぁ急がず、地道に運動して体重減ればいいな🎶

今計ったら47.7㌔😱

今晩、ヒレカツ💕たべすぎたかな😅

でも美味しくて幸せでした😆

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今朝は、旦那さんは、出勤が早い😱

６時に起きたよ⤵
私は、睡眠時間少ないのはダメなんだよなぁ😱

昼寝したいけど、子供達いるからできないかなぁ？

朝体重計ったら、46．7㌔に減ってた😆

沢山寝ればもっと減ったのになぁ😱

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おはよー☔
今日も旦那さんは、早い出勤☔

土日はゆっくり寝たいのに平日は子供達が朝早いから早起きしないとダメやし🐱
ハァ、昼寝すればいいか

昨日は、夜10時くらいまで、お菓子食べたりして、歯も磨かずにねたわ😣

朝体重計るの怖かったけど計ってみた

46.7㌔あれ！？
あまりふえてなぃ
明日増えるのかな？
今日はあまりたべすぎないように…🐱

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>> 247 一日中家に居た☔

何もせずゴロゴロ😱

夜は
グラタン
玉ねぎスライスサラダ
ゆで卵二個
ごはん
納豆 ２パック
さやえんどう卵とじ
ポン菓子（知ってる？）
いっぱい💦
食べ過ぎやん😣

そりゃ痩せないわ😱

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さむい😣

体重46.5㌔😲

痩せたのかな～

今朝は
生姜紅茶
チーズフランスパン
バナナ
ヨーグルト

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今日で５月終わり🌊

明日から６月🐌

今日はすごい過食やったのよ😣

でも絶対吐いたら今までの努力が…
と思ったら
大丈夫でした😍

ほんまよく食べたよ

明日から、またがんばろ！

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>> 250 こんばんは😄

今日も大丈夫でした😍

なんだかだるくてしんどい日でした🐌

嫌な事も沢山あった➰

早く寝てわすれよ！

６時起きだよ🐌

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いつからだろぅ…
人に、なんであの時あんな言い方したんだろ？
その人は、どう思っただろ？
とか

ああすればよかった

私の事、嫌いになっただろうな

とか
マイナス思考
に考えてしまうようになってしまいました

今もそんなことばかり考えて、
息苦しくなってきた

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今日は昼ご飯食べてから、すぐに昼寝してしまって、よるごはんあまりお腹すかなかったわ😲💦

でもちゃっかり食べてしまうんだよな😲

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ダルい➰なんで～
疲れてる？

吐いている頃もダルい毎日やったけど
今もだるくて眠い

毎日6時間睡眠じゃ私は、足りないのかな？

毎日眠くてたまらないわ

昨日は解禁日😉
大好きな
手巻き寿司にした💓

大好きなサーモン💓
甘エビ💓
ハマチ💓

いっぱいたべたよ・！
食べ過ぎてヤバいと思ったから夜１時間あるきました！
でも朝体重計ったら
46．5㌔
増えてなかった😉
かなり食べたんだけど😉
うれしい💓

がんばろ！

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こんばんははじめまして坥

レスできるようになってたのでさせていただきます。


ＭＫさんの日記はなぜか目に止まりずっと読ませて貰ってましたよ
へこたれてる時は励ましてあげたいなあ…って思ったり、頑張ってる時はその調子！って思ったり淼


人間は弱いです
つまづく時はいっぱいあるし、だけど回りに助けられて立ち上がって生きているんだよね
ちゃんと頑張ってるＭＫさんを私はいつもエライって見て来たよ


またフラッと寄らせてもらいます坥
おやすみなさい

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>> 255 うれしいです❤
レスありがとうございます😆🎵

昨日から今日も、ずっとへこんでいたのです😱
私は、人にどう思われるかを気にしてばかりなんです…
自分がこれでいい！と思ったら人にどう思われようがいいじゃん！！
なんて思える人になりたいなぁ…

でも、前向きに、考えれるように頑張ります😆

最近なかなか更新できないですが、これからも読んでください🎵

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今日は朝から胃もたれ😱

なんで・
食べ過ぎてないのにな…

過食嘔吐しなくなってから、買い物も減った～😆

カサカサ肌もなくなった！いいことばかり！
だけど、また過食嘔吐の地獄に堕ちいると、わかってるのにぬけだせないのよね😱

明日はジョギングいこ！

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昨日旦那とジョギング10㌔頑張りました😄

しかし、とんかつ食べ放題にいきました😱
意味ないやん😱

よるは、天ぷら💦

ありゃりゃ！

まぁいいか😆

おやすみ😌

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なんか太ってきたわ😱

体重はかったら49キロになってた😱

なんでやろー💦

まぁいいや！
はいてないからね😉

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あれから毎日運動してるよ😉
さっき10キロ
１時間走った😆

頑張った👍

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今日食べた物書きます😆

朝
フランスパンをサンドイッチにして食べた
挟んだ物→レタス チーズ
コーヒー

昼
フランスパン 一切れ
ざるうどん 一人前
ジャガ芋玉ねぎみそ汁
コーヒー

夜
デミグラス煮込みチーズハンバーグ 二個
サラダ 胡麻ドレッシング
ごはん

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今日は、義母宅で手巻き寿司よばれた😄

食べ過ぎたわ😱

美味しかったから、いいや！
また運動頑張るわ😣

今日は運動する時間なかった😱

義姉妹が近くに住んでると、なんだか、気を使う😣
義母より苦手やわ⤵

私は、長男嫁だけど、義姉妹が怖くて😓
なるべくかかわりたくない😱

でもたまに義家族みんなで、一緒にご飯食べないといけないときがあってね…
すごくすごく嫌だよ😫

女同士はあかんね😱

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今日は、忙しかったなぁ💡めっちゃ食べ過ぎたわぁ😱
よるは、回転寿司で10皿以上はたべたよ💦
と、うどん

あと帰りに、サーティワンのダブルたべたよ😱

走りにいこうと思ってたんだけど、もう
いいわ😱

サーティワン食べてるとき、吐いたらチャラになるのになぁ
なんて気持ちになったよ😱
でも大丈夫！

自分でも、私偉い！
吐かないでいられてるなんて！って思う😄
あした、時間があったら走ろ！

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>> 263 うん偉いぞ坥

私も食いしん坊です
ただ吐くのは怖くて絶対できません昉
だから他人のはもちろん自分の子供のも無理なダメママなんです
人それぞれいろんな思いとか、事情とかありますよね


私はＭＫさんの自分は自分って言葉に最近とっても励まされたんですよ
そうだよなって
回りを気にし過ぎてちょっと卑屈気味になってましたが、元気になれました


お互い自分の出来る範囲で楽しく頑張ろう


また覗きにきます兊

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完治しますように。
希望を捨てない限り絶対改善します。

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ゆずさん💕
セラピニストさん💕
レスありがとうございます💓❤

うれしいです💓

頑張ります😆

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朝もすごいむくみ💦
太ったし😱

朝から
ピザトースト
ブラックコーヒ

xF0���ジョギング１時間

昼ご飯
ざるうどん
ウインナー
練り製品
弁当の残りね💦
チーズケーキアイス
バームクーヘン

食べ過ぎやんxF0���
お腹すいて💦食べ過ぎた

今日は、ママたちと、うまく喋れた🐱
あまり関わりたくないけど、子供を迎えに行く時に必ず話さないとあかんし💦

誰とも話しないでクールなママさん、いるんだけど、チョイとヤンキーな感じで近寄りがたい💦
でもあの人は、別に話し掛けてこないで、ほしいのか、
まぁいいか
人の事は、ほっといていいか🐱

私は、今日は今から寝ます😱
長女が帰るまで昼寝よ🐱

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なんかすごい太ってきてる…
どうしてー
いややー

いややー
いやや

生理前やから？
それにしても
もう50キロになるよ…
いくら生理前でも、こんなに増えないやろ…

いややー

助けて～

いややー
いややー
いややー
いやー

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地区会議終了！
今から子供が帰るまでに、麦茶買いに歩いてます💦

間に合うかな？
いそげーxF0���

今日も走りたかったけど、暇がない💦

いそがしいxF0���

明日から雨やから走れないし😱

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49キロからやせない😫

生理もこないし

人間関係もうまくいかへんし😫

今日も、なんであんな言い方したんやろ？って
またまた考えて考えて
つかれた

子供達も全然あそんであげてへんな😫
ごめんね💦
土日はあそぼうね😍

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今日は雨降ってないから、走れるのに😫
なにかと、学校と幼稚園行事が💦

いままでなら、運動してない時は、吐いてゼロにしていたな😫

だけど、偉いぞ！
負けない！
吐いたら、また必ず戻るよ、あの生活に💦

今、幼稚園から帰ってる😫
昼から小学校やわ💦

旦那が休みで家に居てる💦なんかかえりたくないな･💦

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>> 271 昨日はやっぱり旦那とケンカになったよ
なんでやろ
なんか定期的に、むかつく時があるんだ😫

昨日は、
モバゲーの、女の子とメールかなんかしていて、ちゃんとわたしのはなしきかへんし
どっかいけ
ほかの人がいいなら
どっかいけよ

帰ってこなくていいわ

給料さえ、もらえれば

あーイライラする

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一日中ゴロゴロ💦

しかも食べ過ぎたわぁ

夕食食べてから、お菓子一袋食べたし
動いてないし

昼ご飯食べてから、すぐ３時間昼寝してしまった
子供達は、近所のお姉ちゃんとずっと外で遊んでいたし㊙

ありゃりゃ

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まだ生理来ない😢
不順やわ

なんかこの二日間くらいは、ずっと凄かった食欲が落ち着いてきた✨

何度も、吐いちゃえば！って思ったよ！
でも乗り切りました😌

46キロに戻ってほしー💦

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今日１時間走った✨
でも走ると、あと疲れて一日中なんも出来ない💦

あかんね💦

それにしてもお腹すかないな

でもがっつり食べるのは何故？💦

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毎日暑いね😒

夏だから、ますます痩せたくなります😱

最近は痩せなくて、体重計に乗るのを休んでます😒

生理もまだ来ないよ😞

妊娠したのかなって、思わせるくらい、生理不順で困ります😒

イライラもします😞

今日は、夕食食べてから、バームクーヘンを、でかいの丸ごとを半分位食べて、お菓子も😱
吐こうと思いました
途中、
諦めなければ必ず治る！
とのレスを思い出し、
食べるのをやめて、吐くのを我慢しました😄
ありがとうございます！

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今歩いてます🐱

ちょいと怖いけど😱

昼間は暑いし日焼けするから😞
運動してる姿見られたくないし😞

今日もクヨクヨを書きます・・
明日からまた頑張れるために😄
続く📄

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長女は今手作り絵本みたいなのを作っていて、読んで聞かせてくれた😄
その内容が…………

私のこと嫌いなの？

っていう、くまさんの物語

これは、娘の心の中の片隅にある気持ちなのかな？

私、もっと子供達に寄り添ってあげないといけないな…

ごめんね

帰ったら子供達に手紙かくね…😄

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ウォーキング中！
今日はマリモと仁やわ😉✨
録画してあるから、子供達と見よ😉

今日はあんまりお腹すかんかったわ😱

夕ごはん食べないで過ごせたらいいのに…
私にはむり

色んな家から、仁のサウンドが聞こえる🐱
みんな見てるのね😉

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過食嘔吐は癖…というか習慣なんだ

私みたいな人が二ヶ月も嘔吐しないでいられるなんて
不思議

だから、治らない病気じゃないんだよ
過食嘔吐で苦しんでいる方、私でもこんなに変われたので、絶対大丈夫です😄
大丈夫…😄
大丈夫😄

このスレを読んでる摂食障害の方、
諦めないで！
信じて！
自分に勝って！
自分自身しか治せません

私は、再発に怯えてますが、吐かない！この気持ちに負けないで、諦めなければ、いつかは、必ず、治るからと信じてる✨

だから、一人じゃないよ😄

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１時間歩いたよー👣
走るより歩く方が足が細くなるような気がする💓

食べ過ぎたけど😣
ご飯食べてから、菓子パンの、ランチパックのピーナッツバター食べてしまいました
あと、お菓子もね😅

まぁいいか
吐かなければ😁

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今日は何だかイライラして過食ぎみ⤵
人間関係だよ⤵人間と人間って難しいね

誰とも関わらずに生きていきたいよ
それは無理かな？
いやだいやだ！

人は人、私は私だ！
私らしく！
間違った事しないで！
正直に！
生きていけば！
怨まれる事もない！

人に好かれようとすると、私は失敗する！

それはもうやめよう！
私は自分のやるべき事を真面目にやる！
人にどう思われるかを考えない！
明日は笑顔でね❤

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主さんはじめまして！

私も18歳から過食嘔吐を繰り返してます。
今まで散々ﾀﾞｲｴｯﾄに悩まされて来たのに、吐けばやせるし体重も維持出来るし…それから今まで悪循環の毎日を繰り返してきました。
そして昨日、たまたまみた主さんのスレに凄く共感を持ちました。
諦めかけてたこの悪い癖、私も今日から辞めようと思います。
また、ちょこちょこ覗きに来ます😁

ありがとうございました！

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みーちゃんさんおはようございます✨

10数年毎日のように吐いていた私でも、今のようになれたので大丈夫です♥

今日はニコニコ笑顔で居るように心掛けます🐱
みーちゃんさん一人じゃないです💓

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>> 284 主さん…

今吐くために食べてる自分がいます。

4年付き合ってる彼氏がいます。
嘘隠し事一切ない仲だけど
このことだけは言えない…

辛い…

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>> 285 みーちゃんさん😄
こんばんは😄

わかります😄
吐くために食べる
私は、少し食べただけでは吐けなかったから、胃がはちきれるかと、思うくらい息が苦しくなるくらい、食べないと吐けなかったよ！
私も旦那と付き合っているときは何がなんでも言えなかった
三年付き合って、結婚して、七年目でやっと言えたよ！
だから、言えないのもわかります😄

私もまだ治ったとはいえない、治療中だから、
一緒に前に進んでいこーね😋

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近所のガキども😲
むかつく💢

あのガキどもと接したあとは必ず過食になる！
ほんと手の付けようがないわ
あー腹立つ😣

あのガキ達のせいで過食嘔吐をやってしまったら、ほんとバカみたいだから、やるもんか💢

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以前に主さんの日記を読ませてもらっていてメッセをしたゆぅです。
返事を書いていただいてたのに
ｺﾒを書けずにいました(>_<)
でも毎日日記をかかさず見てました。
あれから私は、吐くことをすぐには辞められないと分かっていたので毎日をできるだけ過食にならないように心がけながら一日の吐く回数を減らすことを目標にしています。やはり暇な時間ができれば食べてしまいトイレに直行‥‥を繰り返してしまったり、意志に負けずに過食を抑えて一回しか吐かないでいられた時もありました。辞めたいのに吐くのはまだまだ意志が弱いって事ですよね‥(:_;)でも主さんの日記を読み、日々治したい！治さなければ！と強い気持ちになれます。これからも主さんを応援しつつ自分もがんばっていきます！！

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ゆぅさん💓
ありがとうございます❤

私もはじめはそんな感じでした😆
二ヶ月くらい吐かない日ができたら、今吐いたらまたあの地獄に戻るのか…と考えたら、何とか今に至ります…😄
私、実は、今日も、人間関係に悩み、過食してしまい今あるすべての物を食べて吐きたいとおもいました…
でも、今まで我慢してきて、一回やったらたぶん、ダラダラと繰り返すと思って、食べ過ぎているけど、手を止めることができました😄
ゆぅさんも、一週間でも吐かないでいれたら、どんどん日を伸ばしてみたら、どうかなぁ？
ゆぅさん、頑張ってるんですね😆
私も一緒ですよ😉
大丈夫です♥

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おはよー
蒸し暑い⤵

起きたらすごいむくみ😢
目は一重に
指輪は食い込んでる😢

いやだよ😢

朝からお腹張ってる
なのに
なのに
朝からパンをいっぱい食べてネーブルオレンジを二個
なんで食べることばかりにいっちゃうんだろ
朝から食欲ないんなら食べなければいいのに
家族の朝ごはん用意していると食べてるの無意識に😢
痩せたいきもちはなくならないな…

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はぁ
今日もダラダラ食い😢
それをやめるだけで、絶対痩せれるのに
なんでしちゃうんだろう😣
お菓子なんてあれば必ず食べちゃうし

今日近所のママ友が来たのね
三人来て、お菓子やケーキを持ち寄ったんだけど、私ともう一人は、バクバク食べてさ、一人は一切食べないの、前にダイエットしてる！なんて言っていたから、結局お茶だけしか口にしなかった！なんか、すごいな！頑張ってるんだろうな
全然太ってないのに😢
私なんてちびデブ
その人の事が気になって、さっきもダラダラ食べながら、あの人はどんどんやせていくんだろな、と、なんか、痩せるのが悔しくて…これも摂食障害のせいなのか、ただのママ同士のライバル意識なのか･･･
あーあ…

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人は人、私は私😉

そう言い聞かせます😣

だけど痩せるのって難しいよ😢

私がとりあえず出来ることは、食生活をキチンとね！
よし😆
明日から、三食バランスよく食べましょう😉
痩せるだけじゃないよ
中身も可愛くね😆💓
笑顔ね😄💕

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あの時食べ過ぎて、おなか空かなかったから夜ご飯は食べなかった💦
しかし、今、キュウリとトマト食べてます
パン食べようと思ったんだけど、野菜にした😄

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最近忙しくて、朝と昼飯がしっかり食べれないのだ
だから、夕方～夜ご飯に
たくさん食べてしまいます
だから翌朝も空かない…
悪循環です…

• 共感0

ママ同士の人間関係って難しいね…
ママの中にほんま腹立つ人いるよ

なんにもしないくせに、口出しばかりしてきて、仕切ってるよ
うざい
だけど、ニコニコしている自分も疲れてしまいます…

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一時間あるいた😆

おなかすいたなぁ😱

今炭酸飲料のんで紛らわせて寝ますわ😌

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こんばんは😆

毎日あついね、なのにお腹すきます💦

いっそー空かなければいいのに💦

二日連続でバイキング🍴なので怖くて体重計れません😞

• 共感0

こんばんは🎶

毎日暑いね😌

私は、毎日頑張ってるよ💕
あれから吐いてないし😌三ヶ月位はたったかな😄

吐かない普通の生活に慣れてきた…

いや、まだ、安心はできませんね😌

一応、毎日、子供達が寝てから１時間は歩くようにしてます😌

昼間は日焼けが怖くて歩けません😱

夜は少し怖いけど家の周りをグルグル永遠に歩きつづけます😄

歩いてから変わったこと、
足が少し細くなりました😌
ほんの少しね😆