manaが綺麗になる道のり
やへ゛っ😭
163cm 64kg
いつから…こんなデブに🐷
痩せて・綺麗になりたい🙈
かゎぃぃ服だって着てぇー👚
このままでぃー訳ない‼
目標まで痩せる😤
7/24(金)~3カ月で10kg落とすつもりで痩せる😤
最終的には50kgです。
情報交換してくれる人いたら参加宜しくお願いします🙇
ではスタート🙋
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私と身長も体重も同じ!
驚きました…。
でもそれは今年の1月1日のこと。
私の体重は現在54.6キロです。(まだまだ頑張ってますよ~!)
ちなみに私のダイエット法は少なめの食事と気づいたときにやる腹筋・柔軟です。
活力は「恋」かな。
片思いの彼に振り向いてほしくて😅
お互いがんばりましょう🎵
レスありがとうございます🐥
活力は恋ですか😍💕
ぃぃなぁ~🎵
私は・・・恋してないな😒
だから太ったのかな❓(笑)
恋すると=お洒落するでしょ⁉そーいえば恋してた時は私そうだったもん💃
でも最近の私はいいや😣
とか、
そーゆ考え方だったもんな🙈
反省・・・です🐾
恋をしなくなり…お洒落しなくなった私は😂
数ヶ月で7kg以上太った😨
でも恋したい💖
やっぱ綺麗&可愛くなりたい😍
今はどーしても着たい服があって😊
それを目標に頑張ります🙋
わかります!
恋するとオシャレが気になっちゃって(笑)
体の線が見える女の子っぽい服とか着たいけど、ポッコリお腹じゃあ…😅
私は2年で10キロ太りました。明らかにストレスで、ドカ食いがやめられなかった結果です。
何度もダイエットに失敗してますが、今回は決意も固く本気です。リバウンドしないように気をつけながら頑張ってます。
主さんはまだ若いんだし、私より痩せやすいはず!
お気に入りの服を目標に頑張って!
恋はそのあとについて来るよ❤(私も片思いだから期待してるんですけど😢)
夜➡かぼちゃの煮物
大根・高野豆腐の煮物
ポテトサラダ
今日はこれからウォーキング🚶する為早めのご飯🍴
ウォーキング終わったらお風呂にゆっくり入って早めに寝よ💤
目標に向けて頑張るぞ💃
❤あの可愛い服を着るんだ❤
はぁ…⤵
ウォーキング行こうと思って外出た瞬間に☔だし😨
今日は✋間食一切してないし😊自分を褒めてあげよっと(^👅^)
焦らずに頑張るのだ👼
お風呂にもゆっくり入り🛀
さっぱりでしたー❤
お風呂から出て
0kcalの黒酢200ml
玄米茶100mlを飲んだ🍵
では寝よっと😪
お昼➡今日は久々に友達と一緒に🏠で食事をした🍴
いっぱい食べちゃった😨
かぼちゃの煮物
玉ねぎとウインナーの炒め物
ぉ寿司11寛
たこ焼き2個
牛のたたき2口
大根とツナサラダ
肉団子小3個
お昼食べると分かっていたからウォーキング一時間🚶
今日は熱かった😨
夜はもう食べないぞ~
お腹苦しい🔥明日体重測る😊
明日からまた頑張ろう☀✨
でも間食=おやつは一切食べてない☺
お昼➡食パン一枚
きゅうりとウインナーとチーズサラダ
クッキー
ヴァームクーヘン
ゼリー
菓子パン
ダメな食生活に戻った😢今日は久々休みで🏠にいると少しずつ手が出た
ダイエット諦めちゃいけない
食べた物は消費するしかない…
運動してこよっ。
反省して意志を強くしなきゃ
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