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一緒に断食しませんか? に惑わされないで!

127レス 3847 Hit

上沼恵美子さんがダイエットで薄毛になったという記事があります。
https://www.daily.co.jp/gossip/2017/07/30/0010419281.shtml

これ笑い話ではありませんよ。

私も10日間で10キロ痩せたものの、髪は薄くなりましたからね。

上沼さんの現象、苦痛なほどよくわかります。

ダイエットを考えてる方は、運動で痩せることを第一にしてください。

そして、断食は絶対ダメです!

スムージーや酵素ダイエットもダメです! 断食と変わりません。

どうか、上沼さんや私のようなダイエット被害者が減りますように。

17/07/30 22:37(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 118通行人19(匿名)更新時刻17/11/01 06:14

    11月ですよ〜📣

    準備はできてますか〜〜🏃

  • No: 119メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/11/01 16:45

    >> 118

    自転車を一時間走らせて髪を切ってきました。

    ウォーミングアップにはなったかな。

  • No: 120メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/11/01 20:34

    今、30分かけて、ちょうど2キロメートルをウォーキングしてきました。

    時速3キロと5キロを繰り返す体力増進コースで歩きました。

    ランニングほど大量の汗をかかないので、これなら毎日、続けられそうです。

    目標体重とかありません。痩せることは考えていません。

    体を動かすことそのものを楽しんで、毎日ほどほどにガンバります。

  • No: 121通行人19(匿名)更新時刻17/11/05 21:13

    >> 120

    続けてますか〜〜📣

  • No: 122メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/11/05 21:19

    >> 121

    19さん、こんばんわ。

    ここ3日間は、家にいるときはずっと
    72時間ホンネテレビをみて運動はお休みしていました。

    明日からガンバりますので、今後ともよろしくお願いします。

    あと、最近、料理を初めて体重が落ち始めたし、
    肉(脂肪)も減少しつつあります。

    アマゾンで献立レシピ買って、毎日料理してますよ。

    ダイエットの基本は食生活からですね。

    無論、無理な食事制限はしていません。

    私の買った献立レシピは栄養がちゃんと考えられてる。らしいです。

    どなたか希望があれば、購入した献立レシピ紹介します。

  • No: 123メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/11/06 21:43

    最近、仕事着のズボンが3枚壊れたので、
    今日、はるやまでズボンを買いました。

    試着してピッタリだったズボンのウエストサイズは85cmでした。

    その下は82cmしかないから、85cmのを買いました。

    ここで今までウエストサイズを発表したか覚えていませんが、

    確か何か月か前は92cmぐらいありましたからね。

    食事改善のおかげでしょう。かなり痩せることが出来ました。

    運動は全くと言っていいほどしていません。

    ウエストサイズは今ぐらいで合格だと思います。

    ただ、下っ腹が出ているのが残念です。

    下っ腹の周囲は90cmぐらいあります。

    これを何とかしたいです。

    下っ腹がなんとかなれば、体自体のダイエットは完了です。

    あとは、このデカイ頭、顔をどうにかしたいです。

  • No: 124匿名さん91(匿名)更新時刻17/11/07 06:35

    ダイエットの意味を日本人のほとんど間違えてる。痩せる事じゃないよ。
    健康のための規制食食事制限。病人や老人も当てはまる。お菓子ばかり食べないでバランスのいい食事をしっかりとるのもダイエット。食べ過ぎないのもダイエット。

    で、私はダイエットで太りたい、これ以上痩せたら死ぬ。
    長期断食は入院でいつもしてます、水も飲ませてくれない。点滴だけ。食べられない持病があるので痩せてます。薄毛だなあ、苦しみ過ぎた。また病院で毛はえ薬貰おう。



  • No: 125メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/11/07 10:36

    >> 124

    ダイエットの意味は承知しております。

    未だ、ほとんどの方がダイエット=減量

    のような認識だと思いますが、私は減量は意識おりません。

    とにかく、この不格好な体型によるコンプレックスを
    払拭することを目指しています。

    その過程での食事改善であり運動であり、減量でもあるのです。

    ひいては、それが必然的に健康につながるので、
    これはダイエットと言えますよね。


    毛生え薬はプロペシアですか?

    私は最近、ロゲインを注文しました。
    内服はフィンペシアを飲んでいます。

  • No: 126メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/11/10 01:26

    突然ですが、断食します!

    昨日、仕事中に決めたんです。

    来週になったら、1週間の断食期間を設けようと。

    1週間、丸々断食したら確実にハゲにつながるので、
    3日間の断食期間と、残り4日間は回復食でしのぎます。

    お腹周りと顔の脂肪を落とすためです。

    期間中の運動はしません。

    断食は止めておけと口うるさく言ってきましたが、
    顔デカには耐えられません。

    皆さんには、くれぐれも真似せぬようお願いします。

  • No: 127メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/11/10 23:45

    皆さん、すいません。前言撤回します。

    前言撤回です。断食はしません!!!

    というのも、今朝、体重を計ったら65キロ台だったのです。

    過去数か月の体重ですが、

    8月10日が70.2キロ

    9月10日が68.4キロ

    10月10日が67.5キロ

    着実に下降傾向にあります。

    10月10日ごろから、食生活の改善に努め、
    今日、ついに65キロ台になりました。

    近々の目標が65キロだったので、
    断食の必要がなくなりました。

    へそ周りも90cmあったのに、
    85cmまで減らせました。

    全部、食生活の改善によるものです。

    あと5キロ、顔の重さを落とせたらと思っています。

    今日、骨気の本が届きました。

    まず3カ月、根気強くやってみようと思います。

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