注目の話題: 彼女が貧乳だと嫌ですか？; 立場と言い回しが噛み合わない。; もう期待させないでください。

大幅減量

No.370　17/04/16 22:46
ダイエット中134 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

愛です!!

食事はストイックにやってます...平日は(笑)

土日は｢我慢しない!!｣ってスタイルなので、週単位で考えるとプラマイ０なんだと思います(涙)

平日
朝:トマトジュース
昼:おにぎり１つ
夜:サラダ
飲み物:ヘルシア500ml１本、バーム500ml１本
間食:ミンティア、アーモンド５粒、プロテインドリンク
サプリ:防風通聖散、ローズヒップ

です(*^^*)

はじめはフラフラになってましたが、今は上記食事がちょうど良いみたいで、たくさん食べた方が具合悪くなります↓↓

土日(たとえば今日)
朝:トマトジュース
昼:半らーめん
夜:サラダ、ピザ１切れ、グラスビール１杯、白ワイングラス１杯

といった感じでした。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 319HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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