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σ(o・ω・o)それ、私。

33レス975 Hit

いつでもダイエット中。

暴飲暴食したときも。

夕食サラダにした時も。

プリン3個食べたときも。

腹筋30回した時も。

いつまでたってもダイエットしてるって言ってるやついる。

17/02/17 23:38 追記
独り言ダイエット日記。
正直に書く。

17/02/17 23:35(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 24匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/08 20:49

    コンバンハ

    3/8(水)

    昼)お弁当(ご飯、卵焼き、肉野菜炒め、焼き魚、ウィンナー)

    夜)春雨炒め、ご飯少し、肉団子2個、焼売2個

    体重48,6

    夜ってご飯美味しいよね。
    お仕事帰りに寄るコンビニもスーパーも誘惑だらけだよね。

  • No: 25匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/11 00:06

    コンバンハ

    3/10(金)おっとっと
    σ(o・ω・o)48,9

    だめだめー
    ストーップ
    増えないでー
    いや、増やしてるのおまえだから


    σ(o・ω・o)

  • No: 26匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/14 08:12

    オハヨ

    3/14(火)ハッピーホワイトデー
    世の女子は、今日はワクワクドキドキな日のことでしょう。

    昨日は熱が出て、当たり前のように食欲はなく…サンドイッチとお粥を食べただけ。最近は体重50キロ近くあったと思われる。昨日のおかげ?で48,7キロまで落ちてた!
    体調が悪くて減ったから…これじゃだめだよね。

    σ(o・ω・o)体調戻してまた頑張るよ

  • No: 27匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/16 07:08

    3/15(水)

    朝)玄米ブラン
    昼)ご飯、肉じゃが、イカリング

    夜)お総菜パン、玄米ブラン半分

    間食)玄米ブラン半分

    帰宅時体重48,8

    体調良くなったよー
    σ(o・ω・o)

  • No: 28匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/19 22:06


    3/19(日)
    σ(o・ω・o)キーー
    痩せたい痩せたいと思ってるのに、何も努力しない自分が嫌だ。

  • No: 29匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/23 00:05

    コンバンハ

    3/21(火)
    体重49,7

    夕飯に、ラーメン。
    久しぶりの外食…いいね。ラーメンって美味しいね。
    美味しいものは美味しいに決まってるよ!
    反省して
    3月22日(水)
    夕飯は少なくお惣菜パン1個

    体重は??

    正直に書くって言っちゃったから、増えても書かなくちゃいけないから…情けない。ダイエットする気あるんか!!

    σ(o・ω・o)アルヨーゴメンヨー

  • No: 30匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/23 07:28

    3/23(木)朝体重48,4

    昨日、立ち仕事多くて1日中動いてたから減ったのかな。

    朝)焼き芋少し

    σ(o・ω・o)今日もバリバリ働くよー

  • No: 31匿名さん31(匿名)更新時刻17/03/23 07:50

    >> 18

    運動してる?筋肉ないと隠れ肥満だよ。
    肥る

    ダイエットで減食、運動しない

    いったん痩せる、筋肉落ちる骨スカスカ、脂肪残る

    痩せ止まり。我慢出来ず少し食べる

    筋肉落ちてるからエネルギーとして食べ物が燃焼されない

    太りやすくなる。悪循環。

    私は運動嫌いだから最低限の量しか食べなかった。でも基礎代謝落ちてるから肥る。
    今は筋トレしてる。食べるものは健康的に。
    食べても太らない人もいるけど栄養が吸収されないから病気だよ。
    やはり血中コレステロールなどの数値高い。

  • No: 32匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/23 23:32

    独り言ダイエット日記だから
    レスもらっても返事しないよ。
    見ての通り基本グダグタダイエットしてる主だからね!

    σ(o・ω・o)丁寧に書いてもらってるけど…グダグタの主だからね!

    σ(o・ω・o)1日中動いてる感じだけど、私は基本食事を気を付けなきゃいけないかな…お菓子ばっかり中心の食事だから。気付いた時は腹筋してみたり、スクワットしてみたり、ストレッチしてみたりな日々だよ。

    お!ちゃんと返事したよ。
    丁寧に書いてもらったから返事したよ。ありがとう。

  • No: 33匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/03/23 23:43

    3/23(木)

    昼)鶏弁当

    夜)焼きそば少し

    間食)ジャムパン半分、玄米ブラン

    体重48,1

    水分をもう少し摂るようにしたいな。

    σ(o・ω・o)

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