注目の話題
インターネットがない昭和時代の会社員はどう働いたの?
付き合い始めると余裕がなくなる。
旦那がいちいち人のやることにけちつけてくる。

σ(o・ω・o)それ、私。

レス140 HIT数 7410 あ+ あ-

匿名さん
19/05/18 21:34(更新日時)

いつでもダイエット中。

暴飲暴食したときも。

夕食サラダにした時も。

プリン3個食べたときも。

腹筋30回した時も。

いつまでたってもダイエットしてるって言ってるやついる。

17/02/17 23:38 追記
独り言ダイエット日記。
正直に書く。

No.2434766 17/02/17 23:35(スレ作成日時)

投稿制限
参加者締め切り
投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.2 17/02/17 23:51
匿名さん0 

独り言日記って書いたのですが…ちゃんと読んでますか?しかも内容、全然私と関係ないじゃないの(笑)
え?たけさん?どちらさん?(笑)

他で言ってもらえますか?

No.3 17/02/18 00:07
匿名さん 

削除してくれてありがとう。
でも最初のレスが削除レスになってちょっとムカツクけど…(笑)
大丈夫。許すよ。

σ(o・ω・o)前向きにやってこ!

No.4 17/02/18 08:05
匿名さん 

2/17(金)朝
ツナマヨおにぎり、リポビタンファイン

49,5キロσ(o・ω・o)

No.6 17/02/18 20:58
匿名さん 

2/18(土)昼

そぼろ丼おかずのせ(つくね、きんぴら、肉炒め)

チュロス1こ

飲み物コカコーラ0

甘いもの絶対食べるよね…
σ(o・ω・o)

No.7 17/02/18 23:44
匿名さん 

2/18(土)間食、夜

お惣菜パン1個

ご飯
納豆
味付け海苔
いも餅

体重49,7

No.8 17/02/19 07:51
匿名さん 

オハヨ

2/19(日)朝

食パン4枚切り1枚

お昼のお弁当の残りの
コロッケ4分の1
卵焼きちょっと

σ(o・ω・o)間食してるけど、普通に。でも正直に書くって決めちゃったから…なんか楽かも。でも気になって間食減った。昨日は間食足りないくらいだよ。いつもあと菓子パン2個くらい食べてる。

No.9 17/02/19 20:33
匿名さん 

コンバンハ
2/19(日)昼

ご飯、卵焼き、焼売、コロッケ、フライドポテト、しじみのお味噌汁

間食
チョコ蒸しパン1個

夕飯

豚肉ともやしの蒸し焼き
ごまだれ

σ(o・ω・o)とりあえず

No.10 17/02/20 09:06
匿名さん 

オハヨ

2/20(月)
昨日から頭痛するなぁと思って薬は飲まずに早めにおやすみしたけど起きたら頭割れそうなくらい痛さに変わってる…。吐き気も出てきて薬飲むために無理やりパン食べたけど…吐きそう。
そしたら今度は下痢…もう…どうして。
ノロ…なの?いや…ノロならもっと辛そう。でも勘弁して…もう。

前向き考えたら便秘解消したお腹がペッタンコになって嬉しい。
お仕事にも連絡して今お家で休んでる。
2/19(日)体重49,5

No.11 17/02/20 12:43
匿名さん 

2/20(月)
体調まだ辛し。
体重計ってみた
49,0キロ…少し減ってる…そりゃそうだ。
ちょっとお腹空いたような…でも食べれない!吐いちゃう…。とにかく体調戻さねば!少し寝てみる。

No.12 17/02/20 20:51
匿名さん 

2/20(月)

フラフラ~(´д`|||)

大丈夫だし…
ポカリ飲みたい…
歩いてすぐにコンビニとかあったら便利だよね。
ダイエット日記じゃなく愚痴日記だわね。
朝よりは体調いいと思うの。

No.13 17/02/20 23:50
匿名さん 

2/20(月)夕飯

パン、卵焼き

お腹空いたから食べてみたけど…だめだーまだお腹壊してる。

のど乾く…

今日から生理。
体重49,2

σ(o・ω・o)月に-1キロ減らしたいなぁ。

No.14 17/02/21 23:11
匿名さん 

コンバンハ

2/21(火)昨日より体調回復。食欲も出て色々食べた。

体重49,5

σ(o・ω・o)今日はもぅおやすみなさい。

No.15 17/02/23 21:13
匿名さん 

2/23(木)
昨日来れなかった~


食パン、ブルーベリージャム


お弁当(ご飯、鳥モモ肉の照り焼き、マカロニサラダ、コーンとほうれん草バター炒め)


豚しゃぶサラダ、ゴマドレ

間食
チョコクリームパン

帰宅時体重
48,7σ(o・ω・o)
48キロ台なると嬉しいね。
体調悪くなった影響だろうね…。
体重増えませんように!!!!

No.16 17/02/25 22:02
匿名さん 

コンバンハ
2/25(土)朝
食パン、バターロール2こ、ウインナー


ご飯、卵焼き、ウインナー、コーン少なめサラダ

間食
パイ(チョコ)

飲み物
炭酸水カロリー0


お惣菜パン1こ

体重48,3σ(o・ω・o)
夕飯もぅちょっと食べたいけど、お腹空いてないので手は出すまい…くっ…

No.17 17/02/26 19:09
匿名さん 

2/26(日)朝

バターロール3こ


焼おにぎり2こ、唐揚げ 、卵焼き、ウインナー

間食
チョコクリームパン半分



唐揚げ入りサラダ

体重夜帰宅時計測
48,1

47キロが近い!けど…夕飯の前に計ったからなぁ。
以前の体重40キロになりたい。
σ(o・ω・o)40キロの時、Sサイズの服入らなかったけど…それなりにお肉ついてちょうど良かった。でも数字ばかり追うんじゃなくて理想の体型になりたい。ガリガリは嫌だよね。

No.18 17/02/27 20:37
匿名さん 

コンバンハ

2/27(月)

卵しらすチャーハン
焼き鮭


ハム
卵しらすチャーハン
焼き鮭
鶏天1こ

間食
ツナマヨパン
ホイップクリームパン
チョコ


お餅入りうどん

σ(o・ω・o)帰宅時48,2
今日食べたわぁ。

  • << 31 運動してる?筋肉ないと隠れ肥満だよ。 肥る ↓ ダイエットで減食、運動しない ↓ いったん痩せる、筋肉落ちる骨スカスカ、脂肪残る ↓ 痩せ止まり。我慢出来ず少し食べる ↓ 筋肉落ちてるからエネルギーとして食べ物が燃焼されない ↓ 太りやすくなる。悪循環。 私は運動嫌いだから最低限の量しか食べなかった。でも基礎代謝落ちてるから肥る。 今は筋トレしてる。食べるものは健康的に。 食べても太らない人もいるけど栄養が吸収されないから病気だよ。 やはり血中コレステロールなどの数値高い。

No.19 17/03/03 01:24
匿名さん 

3/2(木)

σ(o・ω・o)48,3

48キロ抜け出したい。

No.20 17/03/03 23:33
匿名さん 

コンバンハ
3/3(金)ひな祭り(*´ω`*)

朝なし
昼)ご飯、白身魚甘酢だれ
夜)お鍋、ご飯、納豆
間食)アイス


体重48,5

最近、朝の食欲ない。年かな。
お腹空くんだけど、食べたくないんだよ…。今までは、パンとか食べてたから、これを機にヨーグルトとかバナナに置き換えようかな。

No.21 17/03/04 06:59
匿名さん 

オッハヨ
3/4(土)

朝)水切りヨーグルト、バナナ

今、人手不足で配達業者の方たちが大変だって問題。
通販は年に数回利用するけど、本をコンビニで受け取れるのを利用してみようと思ったけど、大変そうだと…ちょっと利用躊躇するね…。本当に大変そうだもんね。
私が本屋さん探して買えばいい話。近くに本屋さんあったらいいのになぁ。

No.22 17/03/06 07:10
匿名さん 

おはよう

3/5(日)
そうだ
もぅ、3月になりました。
春の陽気を感じます。
昨日は夕飯に天ぷらもらって食べたんだ…。
体重48,9


3/6(月)朝)食パン、卵焼き、サラダ少し

今日は、お昼、夜、控えめにしよう


σ(o・ω・o)できーる

No.23 17/03/07 18:53
匿名さん 

3/7(火)
おととい食べた天ぷら効いたぁ。

(´・ω・`)太ったってこと。
余裕で太ったよ。コロコロとね!!


49,3

今年、仕事が落ち着いたらディズニーランド連れていってくれるらしい。でも7割、行けないんじゃないの?って疑ってる。なのに、ディズニーランドの情報本とか見ちゃう!いい歳のオバチャンなのに!!!
キィー(。>д<)

あー痩せたい
痩せたいわー

ダイエットのスレの皆さんも頑張ってる!私も頑張らなきゃ!今やらないでいつやるんだ!

No.24 17/03/08 20:49
匿名さん 

コンバンハ

3/8(水)

昼)お弁当(ご飯、卵焼き、肉野菜炒め、焼き魚、ウィンナー)

夜)春雨炒め、ご飯少し、肉団子2個、焼売2個

体重48,6

夜ってご飯美味しいよね。
お仕事帰りに寄るコンビニもスーパーも誘惑だらけだよね。

No.25 17/03/11 00:06
匿名さん 

コンバンハ

3/10(金)おっとっと
σ(o・ω・o)48,9

だめだめー
ストーップ
増えないでー
いや、増やしてるのおまえだから


σ(o・ω・o)

No.26 17/03/14 08:12
匿名さん 

オハヨ

3/14(火)ハッピーホワイトデー
世の女子は、今日はワクワクドキドキな日のことでしょう。

昨日は熱が出て、当たり前のように食欲はなく…サンドイッチとお粥を食べただけ。最近は体重50キロ近くあったと思われる。昨日のおかげ?で48,7キロまで落ちてた!
体調が悪くて減ったから…これじゃだめだよね。

σ(o・ω・o)体調戻してまた頑張るよ

No.27 17/03/16 07:08
匿名さん 

3/15(水)

朝)玄米ブラン
昼)ご飯、肉じゃが、イカリング

夜)お総菜パン、玄米ブラン半分

間食)玄米ブラン半分

帰宅時体重48,8

体調良くなったよー
σ(o・ω・o)

No.28 17/03/19 22:06
匿名さん 


3/19(日)
σ(o・ω・o)キーー
痩せたい痩せたいと思ってるのに、何も努力しない自分が嫌だ。

No.29 17/03/23 00:05
匿名さん 

コンバンハ

3/21(火)
体重49,7

夕飯に、ラーメン。
久しぶりの外食…いいね。ラーメンって美味しいね。
美味しいものは美味しいに決まってるよ!
反省して
3月22日(水)
夕飯は少なくお惣菜パン1個

体重は??

正直に書くって言っちゃったから、増えても書かなくちゃいけないから…情けない。ダイエットする気あるんか!!

σ(o・ω・o)アルヨーゴメンヨー

No.30 17/03/23 07:28
匿名さん 

3/23(木)朝体重48,4

昨日、立ち仕事多くて1日中動いてたから減ったのかな。

朝)焼き芋少し

σ(o・ω・o)今日もバリバリ働くよー

No.32 17/03/23 23:32
匿名さん 

独り言ダイエット日記だから
レスもらっても返事しないよ。
見ての通り基本グダグタダイエットしてる主だからね!

σ(o・ω・o)丁寧に書いてもらってるけど…グダグタの主だからね!

σ(o・ω・o)1日中動いてる感じだけど、私は基本食事を気を付けなきゃいけないかな…お菓子ばっかり中心の食事だから。気付いた時は腹筋してみたり、スクワットしてみたり、ストレッチしてみたりな日々だよ。

お!ちゃんと返事したよ。
丁寧に書いてもらったから返事したよ。ありがとう。

No.33 17/03/23 23:43
匿名さん 

3/23(木)

昼)鶏弁当

夜)焼きそば少し

間食)ジャムパン半分、玄米ブラン

体重48,1

水分をもう少し摂るようにしたいな。

σ(o・ω・o)

No.34 17/03/27 08:52
匿名さん 

3/27(月)

風邪ひいてダウン。
最近ボロボロだわ。

体重朝)48,8

朝)お粥

No.35 17/03/27 21:35
匿名さん 

3/27(月)

お昼)飲むヨーグルト 菓子パン半分

夕飯)お粥

間食)ロールケーキ2切れ カロリーメイト1個

体重48,3

食欲ないσ(o・ω・o)
気持ち的には、白米モグモグ食べたいね!豚のしょうが焼きとか!ハンバーグとか!モリモリ食べたいね!

今週で3月終わりかぁ。

No.36 17/03/29 22:34
匿名さん 

3/29(水)

朝)食パン、マーガリン、チーズ

昼)ワカメおにぎり、ネギトロおにぎり

間食)チョコパウンドケーキ

夕)お惣菜パン1個

σ(o・ω・o)
体重48,4

No.37 17/03/30 21:23
匿名さん 

3/30(木)

朝)ポテトサラダサンドイッチ、塩バタークルミパン

昼)ポテトサラダサンドイッチ

夜)玄米粥、コロッケ1、焼鳥1

間食なし

σ(o・ω・o)夜はなるべく少量に抑えたいなぁ。

体重48,0

No.38 17/04/01 08:33
匿名さん 

3/31(金)

(夜)
少ない量で済ませる。
お米類はなるべく避ける。
お菓子食べないようにする。

体重48,4

σ(o・ω・o)セルライトが…取りたい。特に太もも。
何もしないよりいいと思うからマッサージをしてる。
セルライトに効くもの何かないかなぁ。

No.39 17/04/01 22:40
匿名さん 

4/1(土)
体重48,5

σ(o・ω・o)お昼に少なめに摂った分、お菓子を食べた。
夜は間食してないよー。
セルライトマッサージと今日は腹筋なんかしちゃおうかな。

No.41 17/04/02 00:00
匿名さん 

いつまでもダイエット中の主です。
共感押してもらいました。
共感は、体重変わってない主への励ましと戒め?だと前向きに受け取ってこれからもダイエットやっていきます!


σ(o・ω・o)ありがとうございます。

No.42 17/04/03 20:30
匿名さん 

4/3(月)
朝)お茶漬け、肉野菜炒め

昼)3色弁当(卵、そぼろ、鮭)、唐揚げ1個

夜)ヨーグルト、玄米ブラン半分

間食)生チョコ7粒

σ(o・ω・o)めっちゃ生チョコ美味しかったよ。

体重47,9
微妙だけど47キロ台なったー!

No.43 17/04/05 21:35
匿名さん 

4/5(水)

σ(o・ω・o)アワワワワ…
48,4

この辺りキープしちゃってるなぁ。
脱出するべし!

No.44 17/04/07 23:08
匿名さん 

4月7日(金)

こんばんはσ(o・ω・o)
気温が高くなってきましたねー。
夕食は外食。
お寿司
体重48,5

No.45 17/04/09 22:08
匿名さん 

4/9(日)

朝)まるごとバナナ

昼)お弁当おかず(卵焼き、ナポリタン、ウィンナー、ぶりの照り焼き)おにぎり二個

夜)ご飯、お漬け物


体重48,1σ(o・ω・o)

エドはるみさんが、ダイエット成功された写真見た!!なんと羨ましい太もも!!綺麗でした!!

No.46 17/04/12 06:34
匿名さん 

4/11(火)

σ(o・ω・o)
48,5…48,4…

脱出できない…

48,2

48キロの呪縛Σ(゜Д゜)

No.47 17/04/13 05:24
匿名さん 

4/12(水)
朝)ご飯、野菜炒め

昼)おにぎり二個、おかず(卵焼き、かまぼこ、漬け物、かぶ煮物)

夜)パスタサラダ

体重48,0

σ(o・ω・o)オオゥ…

今日も動くよー

No.48 17/04/14 01:37
匿名さん 

4/13(木)
体重48,0

No.49 17/04/17 06:33
匿名さん 

4/17(月)
おはよ(。´Д⊂)
正直に書くと決めたので
生理前になり、食欲が半端ないですよ~。とにかくご飯が食べたい。
甘いもの食べたい。
お仕事中、ほとんど立って動いてるから疲れるから余計に…。
お腹空くと、疲れたから食べてもいいよね!って自分に甘くなる!

(# ゜Д゜)コレジャダメナンジャー

49,0

まだまだ私のダイエットは続く。

お付き合い下さい。



No.50 17/04/18 01:56
匿名さん 

4/17(月)
やっぱりというか、生理になりました。
σ(o・ω・o)イタタ…

なったとたんに食欲が落ち着いたような…。

48,5

共感してくれた方、ありがとうございます。
共感していただいたお気持ちに返すべく!続けてダイエット励みます!!

最近思うこと。
間食に食べるお菓子は小麦を使ってないものにしてみるとか…。ちょっ小麦摂りすぎかも。クッキー、パンとか…なんでも小麦使ってる。
アイスとかチョコとかにしてみようかなぁ。
アイスはアイスでも、ラクトアイスクリームはだめだったような…。甘味料入ってる?からとかなんとか。アイスを食べるなら種類はアイスクリーム。味はバニラがいいと聞いた気がする。

No.51 17/04/19 08:00
匿名さん 

4/19(水)朝48,8

昨日夕飯はお寿司、14カンくらい食べたかな
σ(o・ω・o)

夜に測れるかな。

No.52 17/04/20 07:24
匿名さん 

4月19日(水)
夜測定48,0

σ(o・ω・o)

No.53 17/04/20 22:26
匿名さん 

4/20(木)
今日も、一日中動いたわ~
σ(o・ω・o)シンド

お土産でチョコもらった。
ウマーだよσ(o・ω・o)
ごちそうさまでした。

あーセルライトー!
どうやったらなくなるの??!!

体重47,7
47キロ台キターーーーーーーーー!
畳み掛けるように46、45と減ればいいのに(笑)

No.54 17/04/22 06:36
匿名さん 

4/21(金)

半休。午後はお休みでした。

体重47,8

おぉσ(o・ω・o)
47キロ台だー!
今日もバリバリ動いて脂肪燃焼よ!!

朝ごはんは最近ヨーグルト、少しのグラノラ、牛乳。朝に食欲が出ない。ちょっと前まで、ハンバーグとかガッツリ食べてたんだけどな。

σ(o・ω・o)ホナ、マタナ

No.55 17/04/22 21:07
匿名さん 

4/22(土)
σ(o・ω・o)
コンバンハ

朝)ヨーグルト、牛乳、グラノラ

昼)お弁当(卵焼き、キュウリの浅漬け、ハンバーグ)

夜)パン2個

47,7

47キロ台キープしてるー!

水分しっかり取ること!!
σ(o・ω・o)
学生の時、陸上部に入っていたことがあるくらいスポーツが結構好き。
時々無性にバドミントンとか体を動かしたくなる。ジムとかいける余裕あったらいいのになぁ。
でもお金も時間もないもん。
あるのは脂肪だけ。

No.56 17/04/23 00:59
匿名さん 

自分のダイエット歴を書いてみる。
太りだしたのは、学生の頃。
陸上部で活動中に怪我をし、一切の運動出来なくなる。そのストレスから暴食。
ケーキやさんでバイト始めてさらに太らせる事に…。
身長150㎝最高体重55キロ。

太っていることを気にはしていたけど、本気でダイエットすることはなく…。その後、仲良くなった異性から指摘されてダイエット始めて43キロ台くらいまで痩せたんだけど、この3年くらいズルズル増えてきている感じです。50キロの時も43キロの時もたいして肉付きが変わってないような気がするんだけどなぁ。服のサイズも1サイズくらいしか…。もっとスリムになると思ってたんだけどな。私と同じくらいの身長のモデルさん、芸能人の方は、37キロ~39キロらしいのだけど…でも全然ガリガリじゃなくて、ほどよいくらいに見える。

グダグダダイエットしてる主ですが、40キロ目標として意識してダイエット続けるぞ!

σ(o・ω・o)朝、寝起きに自分の事褒めまくると良いらしいよ。

自分超最高!とか

ポジティブになるとか。



No.57 17/04/24 21:49
匿名さん 

4/24(月)

体重48,0

アァァァァ………σ(o・ω・o)
幻の47キロ…

No.58 17/04/26 21:50
匿名さん 

4/26(水)

コンバンハ

最近、外食続く。
昨日またお寿司だったもん。
σ(o・ω・o)オイシイケドサ。
明日も外食予定なったから……。
朝食は本当に控えめにしよう。

体重47,7

ちょっとストレッチと筋トレでもしようかしら。

No.59 17/04/29 21:50
匿名さん 

コンバンハσ(o・ω・o)

すっかり春になり、夏も感じる今日この頃。

私の体重は48,4…ハゥ…

バリバリ動いて燃焼よ!!

No.60 17/04/30 20:50
匿名さん 

コンバンハσ(o・ω・o)

4/30(日)
4月終わりか。
全然体重減らさずに1ヶ月を過ごしたな。こんのぉ……バカ!!!


体重48,3

スレを立てたんだからちゃんと500レスいっぱいになるまで続けたいと思います。500レスの時、体重、このままだったりして…いや…ありえるね。

σ(o・ω・o)しょーもないダイエットの主でごめんね。




No.61 17/05/06 07:59
匿名さん 

オハヨーーーσ(o・ω・o)

久々に来れた!

連休中は休みなく働いてるよ。
そりゃもぅ働きアリのようにね!

外食キツイナ…
48,5

これから腹筋とかやろうかな。

No.62 17/05/07 20:07
匿名さん 

5/7(日)


暑かったから汗かいたよー
σ(o・ω・o)水分も取ったし、よく動いたし!
体重どうだ!

48,0

おー!
減ってる!

No.63 17/05/09 21:14
匿名さん 

こんばんは

ウォーキングしてる人いいですね!!私もやりたいと気持ちはある!歩くなら夜なんだけど、田舎のほうだから灯りも少なくて怖い。
主ビビりだかんね!

家でストレッチとか筋トレとか、それでも続ければ結果は出ると分かっていても続かない。
気持ちを変えなくちゃだめなのよ。
本気にならなくちゃ何も変えれないんだよね。
でも続けるぞ!!

No.64 17/05/14 01:28
匿名さん 

5/13(土)

毎日眠い…
生理近そう…食欲止まらない
落ち着け~落ち着け~


体重48,5

No.65 17/05/16 05:41
匿名さん 

5/16(火)

月曜日からの生理。
生理前症候群がちょっと辛い。過食気味になるのから始まって、仕事で理不尽に感じる事があっても我慢できてたのにできなくなって、涙が出てしまう。そうならないようにって意識してても不安定になる。
漢方とかあるみたいだから飲んでみようかな…。
σ(o・ω・o)
体重49,5…49,2…

5/15(月)48,4

No.66 17/05/17 22:53
匿名さん 

5/17(水)

最近お通じ良いσ(o・ω・o)

ダイエットの番組見た!
バスタオルを巻いてのエクササイズ良かったなぁ。
真似してみるかな。

体重47,9

No.67 17/05/20 22:19
匿名さん 

5/19(金)48,4

5/20(土)47,9

朝ごはんは、バナナとヨーグルト、白湯。
白湯が良いらしいので朝に飲んでみようかなと。
ダイエットの番組でやってたエクササイズをやってみたら見事に筋肉痛。
効いてるわぁ。

今日暑かったねぇ。
夏バテなのか、強烈な頭痛が来て吐き気も起きて辛かった。。。
頭痛持ち?なのかな。数年前、仕事で肩が凝ってそのせいで頭痛がひどくて毎週のように病院とマッサージのお店に通ってたわ…。

No.68 17/05/20 22:27
匿名さん 

ちょっと幽霊系の怖い話聞きました。自分のダイエット日記だから書いても誰も読まないかな(;´д`)

No.69 17/05/21 23:41
匿名さん 

こんばんは

怖い話を書こうとして思い出して怖くなって書けなくなっちゃった。

(´・ω・`)

5/21(日)体重48,1

暑かったねぇ。猛暑だなコレ。

冬のほうが夏より痩せやすいらしいけど、私は夏だな。暑くて食欲落ちるし、水はたくさん飲むし、汗はかくし。


No.70 17/05/26 02:15
匿名さん 

5/24(水)48,7
5/25(木)48,1

火曜日の夕飯に外食でラーメン食べた。
ラーメンって美味しいねぇ。
もぅ5月終わるのになぁ。
体重は相変わらずな自分だなぁ。
コンビニとかのスイーツの新商品とか絶対見つけちゃうし、気になっちゃう。。!今だってマックフルーリーが気になる。。。食べたい。。。

エクササイズは毎日なんとなくやってる
。σ(o・ω・o)

まだまだ私のダイエットは続く…。

No.71 17/05/29 22:04
匿名さん 

こんばんは

お菓子食べながら
「痩せないわね~。最近、本当に痩せにくくなったわ。」
って言ってたら
「どの口が言ってんの?あんたの手にあるものは何!?」
と速攻ツッコミされた。

決まって言う言葉は

「明日から本気だから。」


5/28(日)49,5


5/29(月)48,9

σ(o・ω・o)
お菓子もらうことが多いんだもーん。いらないって言えないんだもーん。

No.72 17/05/30 21:43
匿名さん 

こんばんは
5/30(火)
48,6

暑かったねぇ。
猛暑だよね。

夕食はサラダです。


サラダのドレッシング種類あるよね。
フレンチ、ゴマドレ、ポン酢、青じそ、中華、玉ねぎ、
でも、結局…
和風に戻らない????

No.73 17/06/01 00:50
匿名さん 

5/31(水)


5月最後の日
48,2

サラダプラス豆腐が美味しくてはまってるよーσ(o・ω・o)

サラダだけだと物足りないし
お豆腐をプラスすると満腹感あるね。

No.74 17/06/04 01:57
匿名さん 

6/3(土)

σ(o・ω・o)

48,4

6月になったねー
美容院行ってきたよ
バッサリ切ったからスッキリ!

No.75 17/06/14 21:46
匿名さん 

久しぶりに更新です。
こんばんは

月曜日から生理中だけど、頭痛が続いてて、薬飲んでも薬きれたら頭痛…の繰り返し。頭痛薬が手放せない。

薬ばっかり飲んでるからお腹壊すし。最悪だわ。

生理も安定してなくて、…。
体ダルいし…
って…愚痴ばかりやないかーい!

ダイエットはどうしたんだよー!



No.76 17/06/14 23:35
匿名さん 

6/14(水)

体重47,9

体重微妙…

朝)ハム
昼)おにぎり一個、ヨーグルト一個、
間食)チョコ、人形焼き
夜)ツナサラダ巻き4切れ、ロールパン3こ

σ(o・ω・o)今日全然お腹空かなかった。体調悪かった。

No.77 17/06/15 23:20
匿名さん 

6/15(木)


朝)玄米ブラン半分
昼)ロールパンサンドイッチ3こ
夜)お寿司8貫

間食)スコーン、チョコ

体重48,2

σ(o・ω・o)

No.78 17/06/25 06:59
匿名さん 

オハヨー6/24(土)

体重47,8

σ(o・ω・o)まだまだ
ダラダラだけど続けるよー

No.79 17/06/30 00:52
匿名さん 

6/29(木)

朝)ロールパン

昼)とりそぼろ弁当小さめ

夜)パスタ

間食)クレープ、カロリーメイト2本

体重47,6

心配事があって落ち込む…

No.80 17/06/30 23:24
匿名さん 

6/30(金)

朝)メロン少し

昼)チキンスティック1個

夜)たこ焼き6個

間食)スコーン、板チョコ

体重47,6

昨日からの心配事のせいで、一睡もできず、ずっと泣いてました。
友達と呼べる人もいないし、話をしたり聞いてくれる人もいないので、ちょっと呟きたいときとかこういう掲示板はありがたいです。
ミクルさんありがとうございます。

No.81 17/07/08 23:41
匿名さん 

こんばんは
σ(o・ω・o)

7/8(土)

朝昼は、暑さと生理の影響でご飯は少量。

夜)サラダ巻き

体重47,4

最近だと一番数値が減ってる!
でも汗かいてるから体の水分が減っただけだと思う。
それにしても毎日蒸し暑いね!
寝苦しい!!

今月、誕生日なんです私…ヒソヒソ
(´-`)

No.82 17/07/09 21:15
匿名さん 

7/9(日)


コンバンハσ(o・ω・o)

朝)お茶漬け
昼)キャベたま炒め丼
夜)冷やしうどん
間食)アイス

体重47,0

!!!!!

46㎏近いんじゃないの!!!

3㎏ほど減ったけど、、お腹まわりペッタンコなったなぁ。
3㎏くらいじゃ変わらないと思ってた。

よーし!
このままどんどん痩せるよー!!
気合いは充分!あとは己の体に任せる!

No.83 17/07/11 20:53
匿名さん 

こんばんは
7/10(月)
ミクル不具合で昨日今日使えなかった…なおってよかった!

昨日体重ついに!
46㎏なったよー
46,8㎏
でも体調が悪かったから…。
夕方から胃の辺りが痛くて痛くて。胃痛?
夜にはお腹壊して。
熱中症かな…。
思えばお昼から食欲なかったわ。

今日も昨日の続きなのか、体調あまりよくない。

朝ごはんも全く食べる気ないし
午後休みで良かった。1日勤務じゃ倒れてる。

お昼にお粥とパンを食べれた。

体重46,3㎏

暑い日がまだ続きます。むしろ、これから夏本番。
皆様も体は大事にしてくださいませ。
σ(o・ω・o)

No.84 17/07/11 20:56
匿名さん 

え!ミクルさん!不具合なおってない!?私だけ?レスの文の続きが途中でなくなってるよー!

No.85 17/07/11 21:00
匿名さん 

あ…なおりました!
まだ少し続いてるのかな…。
ミクルさん毎日お疲れ様です。
ありがとうございます。

No.86 17/07/26 22:54
匿名さん 

コンバンハ
7/26(水)
47,0㎏

バタバタしてました。

病院…入院…私じゃないんですが。

お疲れ様本当に。
頑張った!
力を合わせて頑張ってこう!

No.87 17/10/10 19:00
匿名さん 

こんばんは

久しぶりに復活しますダイエット。

スレがまだあって良かった。

また始めます。
よろしくお願いします。


No.88 17/11/14 06:53
匿名さん 

11/12(日)49,1㎏

11/13(月)48,2㎏

たくさん食べていた間食、お菓子を減らす。

夕飯は、おかず中心にする。

わかっているけど、ちゃんと出来ないんだよー。意志が弱いよー。

でも、今頑張らないでいつ頑張るんだー!いつか本気になる。
その本気はいつまでたってもやってはこない。

チョコパイ、クレープ、ピザまん、ポッキー。これは私が1日に食べてる間食の量。

No.89 17/11/14 20:16
匿名さん 

11/14(火)
こんばんは

今日の間食。
バニラアイス、ブランビスケット。

夕食は
シチューとお豆腐

あぁ。シチューおかわりしたいところだが!我慢だ!

No.90 17/11/14 23:15
匿名さん 

11/14(火)48,6㎏

おやすみなさい
(´ω`)

No.91 17/11/16 00:07
匿名さん 

11/15(水) 48,1

今日の間食
カロリーメイト2本、バニラアイス

おやすみなさい
いい夢見ろよ(´ω`)

No.92 17/11/16 23:04
匿名さん 

11/16(木)48,2

眠い

おやすみなさい(´Д⊂)

No.93 17/11/19 23:15
匿名さん 

こんばんは

11/19(日)体重48,5㎏

まだまだ

No.94 17/11/22 20:58
匿名さん 

11/22(水)
48,5㎏


生理前、暴食気味

ストレスも重なって

止まらない。


No.95 17/11/22 21:09
匿名さん 

若い年の頃と違って明らかに…

うん。明らかに体重が減らない。
少しお米を食べなければ落ちた体重が、うんともすんとも数値が変わらない。

いやいや、とにかく間食をやめたいよ。量は減ったけどさ、これさえ食べなければいいんじゃないの?とわかっているけど、食べちゃうんだな。

No.96 17/11/26 22:46
匿名さん 

11/25(土)体重49,6㎏
生理開始。

11/26(日)体重48,9㎏

食べ過ぎないこと!

毎日食べ過ぎなのよ。

No.97 17/12/05 20:06
匿名さん 

12/5(火)
今日から焼き梅干しダイエットを始めました。
焼いた梅干しを食べるだけで痩せれるって言うんだから最高だなと(笑)

おまけに梅干し大好き

12/4(月)48,0
12/3(日)48,3
12/2(土)47,8

クリスマスケーキ食べたいですねぇ。
どこに行っても最近美味しそうな物ばかりない?誘惑パネェ(笑)

No.98 18/08/13 22:14
匿名さん 

ダイエット。永遠に続くよ。そう今この瞬間も。



私生活で色々あり、ダイエットどころではなかった。

気持ちも落ち着いたし

新たにダイエットする!


No.99 18/08/13 23:14
匿名さん 

ダイエットするするが口癖。

《きゅうりダイエット》

なるものを発見。
食前にきゅうりを1本食べるという。(1日2本まで)

よし!明日からやってみよう!いってみよう!

No.100 18/08/14 21:40
匿名さん 

《きゅうりダイエット1日》

お昼、夕飯、前にきゅうりを1本ずつ食べました。

体重は後で計ってみます。

No.101 18/08/15 07:15
匿名さん 

体重》49,1キロ

No.102 18/08/16 07:19
匿名さん 

《きゅうりダイエット2日》

48,8キロ

2日目はお昼にきゅうりを食べた。
夜はすっかり忘れて食べなかった。

No.103 18/08/18 20:29
匿名さん 

《きゅうりダイエット三日目》

体重》49,1キロ


ぬぉ!!!!

No.104 18/08/18 20:33
匿名さん 

《きゅうりダイエット四日目》

体重》48,8キロ

続けるよー

とりあえず1ヶ月は続けたい!

スーパーにきゅうりがない!!
この猛暑影響してるかな。
それとも同志がいるかなー!

No.105 18/08/21 23:51
匿名さん 

《きゅうりダイエット8日目》



体重》49,8キロ

当たり前だけど正直に。
食べました。たくさん。
この時期の爆食抑えれず。
きゅうりも昼夜食前に。

No.106 18/08/22 00:02
匿名さん 

(砂糖依存症)

テレビでやっていたのを見ました。見た方もいるのでは?

まるで私のことをやってるのかと思いました。。

本当中毒ですね。麻薬。依存性も高いし、悪だと思ってないから普通に摂る。

仕事中も抜け出して菓子パンを食べるとかお金がなくてパンケーキ焼いてまで食べる。むしろ安くてたくさん食べられる。映像を見てゾッとしました。
自分だわ。

以前ほどはお菓子の量は減ったけど、でも現在も四六時中頭のなかはお菓子食べたいお菓子食べたい。。。いつ買いにいこう。バレないように買うにはどうしたらいいかなとか、とにかく常に頭にある。

どうしたら治るの?

自分ではおさまらないよ。

No.107 18/08/23 07:23
匿名さん 

《きゅうりダイエット9日目》


体重49,2キロ

No.108 18/09/13 20:54
匿名さん 

こんばんは


きゅうりダイエットやってました主ですが、3週間ほどで辞めました。
体重は変わらなかった。。。
意識することもなく、ご飯たくさん食べてた。。

体重は、50~49キロ行ったりきたり。


No.109 18/09/13 21:14
匿名さん 

このままでいいのか。
いや、嫌だ!
いつまでも痩せたい痩せたい言うのはもう嫌だ!

だらしない体、いい加減に正したい。

ダイエットに良いらしいという、
コンブチャクレンズを購入してみました。
お値段、約七千円。

生理1週間前~生理期間中はダイエットには向いてないらしいので、とりあえず明日から20日までの1週間やってみる。21日からは、生理1週間前期間に入る。


参考になるかわからないけど、
ちょっと試しにやってみようと思うので良かったら見てやってください。

No.110 18/09/14 20:27
匿名さん 

9/14(金)
コンブチャクレンズダイエット

朝昼
普通に食事。

間食
ドーナッツ1つ
お煎餅小袋1つ

夕食コンブチャクレンズ1杯
無糖の炭酸水で割って飲むと美味しいらしいので、飲んでみたら本当美味しい!マンゴー味!

昨日体重49,6キロ。

今日の体重はあとで計ろう。


No.111 18/09/14 23:32
匿名さん 

9/14(金)体重49,1キロ

水分しっかり取るように意識できたかな。

おやすみなさい

No.112 18/09/15 23:14
匿名さん 

9/15(土)体重
48,9キロ

朝お肉丼

昼お弁当

夜コンブチャクレンズ

間食菓子パン1個

水分はとにかく取るようにする。

No.113 18/09/17 20:00
匿名さん 

9/16(日)

体重48,9キロ

ビャッ!変わらずだった。

No.114 18/09/17 20:03
匿名さん 

9/17(月)

体重まさかの

48,9キロ

オゥオゥ変わらず。

朝昼多かったかなぁ。

お仕事以外動かないもんなぁ。

No.115 18/09/18 21:05
匿名さん 

9/18(火)

体重48,8キロ

あまり変わってなーい!

顔に吹き出物出てきた。
ちょっと酷いのが2つ。

これは生理が近いのかもしれない。
だから代謝も悪いのかな。

と、よい方向へ考えてみる。

コンブチャクレンズは、お肌に良いとも書いてあったけど、大分飲まないと体に影響しないよね。。
何でも2~3ヶ月は飲んでみないと効果はわからない。
コンブチャクレンズだって続けないと本当の結果はわからないよね。でも目に見える効果はやっぱりやる気出るんだよなぁ。



お通じはまぁ良いかな。

水分はしっかり。





No.116 18/09/19 20:37
匿名さん 

9/19(水)

体重49,1キロ

あぁぁぁぁ~
いぃぃぃぃぃぃやぁぁぁぁ~
ちょっとの数字の差だけど、ダメージあるわ~

朝もお昼も気を付けて食べたよ~

やっぱり生理前周期入ってるのかな。飲み方考えるか。


No.117 19/04/17 22:52
匿名さん 

帰ってきました。
ダイエッターの私です。

ダイエットなんて全く
全然やってません。 
体重計なんて無視。

明日から気をつけよう。
今度こそ明日から。
今度こそ明日から。を毎日やってきました。 
 
今回も懲りずにダイエット日記にやって参りました。

σ(o・ω・o)またダイエットやってみっか!



No.118 19/04/17 22:58
匿名さん 

わーー(;´Д⊂)
久しぶりに体重計乗りました。
50.2㎏

大台、乗ってるわ!!
これはイカンよ。

No.119 19/04/18 23:54
匿名さん 

4/18(木)
お風呂上がり
腹筋やら自分なりに動いてみた。

50.4㎏

ぴゃっ(゚Д゚ )

夕飯食べ過ぎた。

  • << 132 4月18日開始体重 50.4㎏ 5月 6日現在体重 49.1㎏ まだまだーヽ(・д・)ノ 続けるよー

No.120 19/04/19 22:34
匿名さん 

4/19(金)

自己流運動
腕立てとかウエストひねったり、足上げしてみたり。歩いてみたり。


食事を改善したいけど、食べちゃうんだよなぁ。

体重50.1㎏ 

腹筋、ちょっと筋肉痛
σ(o・ω・o)

乗るだけでエクササイズとかいう あのブルブルするやつ欲しい。
楽しようとしてんのよね私。
そういう気持ちがダメなのよ。

 

No.121 19/04/20 23:19
匿名さん 

4/20(土)


体重49.8㎏

No.122 19/04/22 23:07
匿名さん 

4/21(日)体重50.0㎏

4/22(月)体重49.8㎏

変わらず自己流の筋トレ?はつづいてる。
お腹がキツイ。
あと!間食しなかった!
我慢した!

ブルブル?エクササイズ正式名わからん。
を持ってる知人がいて使わないって言うので、使わせ欲しい。買い取るからと交渉中。

No.123 19/04/22 23:28
匿名さん 

他のスレでの言葉が本当そうなんだよなぁって思いました。
《続けて自己に向き合うのが
大事なの》

減量したい。誰の体を?自分の体でしょう?他の誰でもない自分の体。誰かが私の代わりに私を痩せさせることは出来ない!


負けちゃった時も頑張った時も続けて続けて自己に向き合う!




No.124 19/04/25 06:19
匿名さん 

4/23(火)50.4㎏
4月24日(水)50.1㎏

間食しなかったー
我慢できたー(*゚∀゚)=3

No.125 19/04/25 23:27
匿名さん 

4/25(木)体重50.0㎏

お昼前に間食、蒸しパン。

( ´Α`)暑かったぁ。こちらは暑かったですよー。

眠い。筋トレより寝たい。いや、頑張れ!とりあえず動くんだ!

No.126 19/04/27 00:50
匿名さん 

4/26(金)体重49.8㎏

間食なし!でもお菓子のこと考えちゃう。

ダイエットに関係ないけど
右フック犬、めっちゃ笑った。

ブォン。

検索したらすぐ出てくるのかな?

No.127 19/04/28 22:37
匿名さん 

4/28(日)
体重49.8㎏
間食しなかったー

でも誘惑されると揺れる!
食べてもいっかなーって。 
でも
いらない!って言えたー!

(*σ´ェ`)σ

No.128 19/04/30 23:26
匿名さん 

4/29(月)体重49.7㎏
4/30(火)体重49.8㎏

50㎏の時と今と数字はたいして変わりないのに、お腹のへこみが違うのは嬉しい。筋肉ついたのかなー。

間食はなし。

(*σ´ェ`)σ生理近くて頭痛いし、めっちゃ暴食したい。
でも…したら後悔する絶対。


No.129 19/05/01 23:31
匿名さん 

5/1(水)生理開始。
体重49.0㎏

生理の影響で体調悪く、お昼は少量。

間食、菓子パン二個。

あー菓子パン食べちゃったー
甘やかしたー


( ´Α`)明日になったらきっと体重戻っちゃうんだ。48㎏目前なのに。。。ニャロー

No.130 19/05/02 23:21
匿名さん 

5/2(木)
体重49.0㎏

(´・∀・`)えーこれいい感じじゃない??

落ち着いたら筋トレ始めよう。


No.131 19/05/05 06:54
匿名さん 

5/4(土)体重49.3㎏

まだまだー
(o゚□゚)o

No.132 19/05/06 20:31
匿名さん 

>> 119 4/18(木) お風呂上がり 腹筋やら自分なりに動いてみた。 50.4㎏ ぴゃっ(゚Д゚ ) 夕飯食べ過ぎた。 4月18日開始体重 50.4㎏


5月 6日現在体重 49.1㎏


まだまだーヽ(・д・)ノ
続けるよー

No.133 19/05/07 23:38
匿名さん 

5/7(火)体重48.8㎏

間食なし。

自己流筋トレ。

夜は夕飯の量控えめ。


No.134 19/05/08 21:04
匿名さん 

5/8(水)体重48.2㎏

間食なし。
菓子パン食べる?って言われたけど、断った!拒否できた!
頑張る!って気持ちをずっと持ち続けたい。

お昼控えめだったのかなー。。。
そんなことないはずなんだけどなぁ。。。
夕飯までにめっちゃお腹すいてすいてお腹痛かった。何も食べるもの持ってなくて我慢した。
こういう時のために
カロリーメイト買ってきた
( ´∀` )b 


これから筋トレ。

まだまだ頑張ろう!!
大丈夫!
今日頑張れば明日に繋がる。頑張った自分を裏切らない。 


No.135 19/05/09 20:47
匿名さん 

5/9(木)体重48.1㎏

体重計乗るときに47㎏なってるかなーなんて希望を持ってしまった!



まだまだやるぞー!
(*゚∀゚)=3

頑張ってる自分を裏切らない!

No.136 19/05/11 08:23
匿名さん 

おはよ。

昨日は久しぶりに外食。 美味しい思いをしたから増えてしまった体重はまた頑張って落としていかないと。

No.137 19/05/11 08:47
匿名さん 

明日は母の日。 
毎年思い出すのですが、こどもの頃、母の日にカーネーションを渡したときに「花なんてゴミ。ゴミなんか持ってきやがって。」と言われたことを思い出します。
喜んでくれるだろうと、お小遣いをもって友達とカーネーションを買いに行って。。。母の日後日に友達から、お母さん喜んでくれたー、渡して良かったねって話を、私のお母さんも喜んでくれたと嘘をつく辛さ。毎年母の日に友達がカーネーションを買いに行くから私も買わなくてはいけない。買わないで薄情なやつと言われたくなくて買う。持って帰り、ゴミと言われる。私はこの母親の実の子ではないんじゃないだろうかと本気で思っていた。大人になり、料理を作って出しても、あんたの食べたくないわ。と食べてくれたことはない。それから、父が亡くなり、誰にも頼れなくなると離れて暮らしていた私の所に、私の面倒みてよ!毎月お金持ってきてよ!と泣きつく。私が生活のサポートをするようになると、本当、あんた産んでおいて良かったわ。と。私ってなんなんだろうか。。

こういうことは言ってはいけないけど、毎年渡していた母にとってはゴミのカーネーションを父は、綺麗だね。たくさん咲いたね。と毎朝お水をあげてくれた。ゴミのカーネーションを大事に、母に代わってありがとうなと言ってくれた。私の作ったご飯を美味しいよ!こんなの作れるようになったんだな!って言ってくれた。
なんで父が先に死んじゃったのかな。こんなこと言ったらだめだけど、父のほうが長生きしてくれてたら良かったと本気で思う。

No.138 19/05/15 22:22
匿名さん 

5/15(水)体重49.0㎏

(´Д`)ピャッ

今日の夕飯は、白米抜きでおかずのみ。
 
これから筋トレタイム

No.139 19/05/18 00:19
匿名さん 

5/17(金)体重48.5㎏

食べ過ぎたかなー

No.140 19/05/18 21:34
匿名さん 

5/18(土)体重48.2㎏

お昼に菓子パンとアイス。

夕飯はお米抜き。
サラダと野菜炒めと苺

投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧