同じカロリーでも内容で痩せ方が変る？
ダイエット中さん（ 20代
♀ ）
20/12/23 00:02(最終更新日時)
同じ1食分のカロリー(300kcal)でも超低カロリーの物をたくさん食べるのと、普通の食べ物を少しずつ食べるのでは、痩せ方に変わりがあるでしょうか？
野菜メインがメインかカロリーあるものを少量にするかです。
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