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男の筋肉ダイエット

No.149 22/06/28 12:43
女子トーク希望さん0 ( 40代 ♂ )
あ+あ-

6/28(火)

シーテッド・レッグプレス

レッグカール

カーフレイズ

ストレッチ

〆の有酸素運動 30分

どうにもやる気が起きないので
低重量の高レップですべて2セットで終わらせた。

149レス目(158レス中)
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