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本気で痩せる!デブのダイエット食事日記

No.51 18/10/15 22:15
匿名さん
あ+あ-

10/15

朝食
バナナ(小)2個
納豆ご飯
サラダ

昼食
低糖質ワッフル
チキンのデリサラダ
蒟蒻畑ライト

夕飯
白たん6切
ブラッキー1枚
とろろ
テールスープ
麦飯1/2

運動後 プロテインゼリー

いつもよりバランスがいい食事できたかも!
夜ご飯を食べちゃったのは少し反省だけど、そのあとジムで2時間運動して、1万歩以上歩いたので少しマシかな?

最近少し腹筋が見えてきた気がします。
最近は、来年の親戚の結婚式に向けて着たいワンピースがあるのでそれを見てモチベーション上げてます!

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