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体重が全く落ちなくなった

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匿名さん
18/07/22 17:59(最終更新日時)

現在身長164cm体重65kgです。

一時期仕事のストレス食いで75kgありましたが、週4、１日8km前後のウォーキングを半年あまり続けた結果、どうにか今の体重まで落とせました。

しかし、体重が65kgになったあたりで歩いても全く痩せなくなり、この体重になってからさらに3ヶ月あまり経ちましたが、仕事も体をかなり動かす仕事なのにキープしたまま減りません。

私はどうも筋トレ等を継続しにくいみたいで、ウォーキングやなわとびはなぜか続くんですが、何を何セット何分とか、室内でやるような運動はすぐ飽きてしまいます。

今現在下腹がハンパなくたるんでいて、外モモも張っていてかなりおばちゃん体型なのですが
ウォーキングやなわとびではこれらの部位を引き締めることは難しいのでしょうか？