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ダイエット日記

No.32 18/03/07 11:52
痩せたい! ( 30代 ♀ )
あ+あ-

午前中一時間程外をウォーキングする予定でしたが二時間程ウォーキングしてきました。

ウォーキングする前に洗濯物干したり、ウォーキング後に買い物等、家事もしていたら午前中の時間はあっという間でした。

お昼
朝ご飯の残り
ご飯(玄米、雑穀、白米)一膳の内半分
ひじき1口
ブラック珈琲
炭酸水

午後からも頑張ります。

ひろ。

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