注目の話題: 美容院での会話が苦手; 【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】; 皆さんならどう思いますか？

目標45kg◎変わりたい気持ちをあきらめない

No.146　18/11/03 00:55
匿名さんあ+あ-

日中活動出来たけど余計に食欲が出て衝動買いして過食になった。睡眠不足になると過食になりやすい。でも適度に歩けた。朝の自然光は元気になると思う。紫外線がなければ光をいっぱい浴びたいのにと思った。ストレスで肌や顔つきが別人になり自分じゃないみたいでかなり落ち込んでいるけど絶対あきらめないから！昨日は水分6リットルは飲んでた、代謝は良い気がした。
もっと自分を大切にする。他人に大切にしてもらえなくても、私は私を大切にしようと思う。自分が自分に気を遣えてないから傷つけられるんだと思う。否定的なものとは関わらない方が自分を生きられる。良く我慢してきたと思う。できるんだから自信持って！もう二度とコントロールされてはいけない！また思い出し怒りが出てきたので止める。

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  2レス 332HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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