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春までに－６㎏

No.31　18/02/11 13:39
ダイエット中あ+あ-

まさに脳が狂ってる状態です
正常にしたいです。
やはりリバウンドするのは我慢をするからなんですね。
我慢をせずに痩せるなんて夢のようです。
よく考えたら１年の間で痩せてる時期より太ってる時期のほうが長いです。
だから体も痩せると正常(太ってる)ほうに戻そうとするのかもしれません。
長い目で見ると痩せてる期間を長く保つことを意識したほうが良さそうですね。
休日は家族とご飯を食べるので、なかなかうまくいきませんが、長く続けられるように息抜きしながら頑張ります。
ありがとうございます(^^)